Szakmai pályafutásom során nagyon visszatérő profil volt és az az 50 és 55 év közötti nő, aki fogyni akar, mivel hamarosan bekövetkezik a menopauza, és attól tart, hogy később az anyagcseréje nagyot csökken és a fogyóképessége. Amikor elkezdtem vizsgálni súlyának alakulását az élet során, a legtöbb azzal kezdi, hogy bár mindig is foglalkoznia kellett a súlyával, a fordulópont az anyaság volt. Elmondják, hogy az egyes terhességek alatt hogyan hízott meg kg-ot, amit utólag nem sikerült eltávolítani.
Ez a minta annyira megismétlődött, hogy úgy döntöttem, hogy munkámat erre az inflexiós pontra összpontosítom, olyan nőkkel, akik anyák voltak, és így keresik a módját, hogy megelőzően beavatkozhassanak és segítsenek nekik, mielőtt elérnék ezt a pontot.
Amikor elindultam ezen az úton, rájöttem, hogy bár az anyaság valami varázslatos és egyedülálló dolog, van egy másik oldala is, sok áldozat, aggodalom, magány, néha fájdalmas testi változások, elhivatottság és előző életed elvesztése.
Érdeklődni kezdtem abban, hogy erre az életszakaszra szakosodjak, tanulmányozzam, hogy mi történik a nőkkel, és hogyan lehet kielégíteni az igényeiket. A gondozásról általában és különösen a táplálkozásról szóló információk többsége a gyermekekre összpontosult, vagyis a nők számára a terhesség alatti táplálkozásról szóló útmutató átadására a csecsemő táplálásának iránymutatására, figyelmen kívül hagyva az anyák gondozására és táplálkozására vonatkozó irányelveket. . Emiatt a fiziológiával és az életciklusokhoz való alkalmazkodással foglalkozom és kutatok.
Ebben a helyzetben a rendszeres és személyes monitorozás elvégzése sokkal bonyolultabb volt, bár ezeknek a nőknek a motivációja magas volt, mert nagyon szerették volna elérni céljukat, képesek egészséges módon kezelni étrendjüket és visszanyerni vágyaikat. súly. Számos akadály állt fenn, egyrészt korlátozott volt az idejük, ezért a személyes találkozásokra való részvétel rendszeresen sok infrastruktúrát igényelt, különben a gyerekekkel kellett együtt járniuk, ami nem hagyta el az idejüket. Másrészt a mindennapokban nagy volt az igény, az alkalmazkodás az étrendhez még akkor is, ha az rugalmas volt, további stresszt, nagyobb önigényt jelentett, és nem pedig kényelmetlenséget. Kövessen egy konkrét tervet ...
Azt akartam, hogy ez valami öngondoskodásból és önmegértésből fakadjon, és hogy a fogyás és az ételekről való gondoskodás nem a stressz generálója, hanem éppen ellenkezőleg, megértettem, hogy bár a fogyás sok alapja másokban Az életciklusok egybeesnek, a megközelítésnek és a perspektívának óvatosabbnak kell lennie, összhangban kell lennie az anyák egyéb szükségleteinek ellátásával
Abból a szempontból, amit láttam, hogy ennek a képzésnek a elvégzése volt a legjobb mód, a szükséges odaadás elhanyagolható az idő szempontjából, mivel napi 15-20 percet használunk az Ön számára megfelelő időben. elég a gyakorlatban átültetni a megállapítottakat. Annak az infrastruktúrája, hogy a gyermekeket valakinek otthagyja, vagy abban az irodában van, ahol a gyermeknek nincs környezete, és nagyobb figyelmet igényel az anyjától. Az a támogatás, amelyet tudok nekik adni, és más, ugyanabban a helyzetben és életszakaszban lévő nők támogatása, valamint a tapasztalatok megosztása és az azonosulás érzése.
Ezért elkezdtem vele dolgozni egy testápolási stratégián, hogy javítsam a súlyát és a testösszetételét, több előírás alapján dolgoztam, egyrészt az önismeret fiziológiai szintjén és az új táplálkozási igények kielégítésén dolgoztam., az önmegértés és az új anyagcsere, az új cicardialis ritmusok, az új hormonális ciklusok ismerete, valamint az ételekkel kapcsolatos ismeretek adása annak megismerésére, hogy mi és mikor jó.
A tervezés gyakorlati része, másrészt annak a része, hogy miként lehet a gyakorlatban leküzdeni mindazokat az akadályokat, amelyek az élelmiszer-időgazdálkodás és az élelmiszer-adaptáció terén tapasztalhatók
Másrészről, az új érzelmek és ételek kezelését gyakran érzelmekből és nem fizikai szükségletből fogyasztják, ez táplálkozási stratégiákat generál.
A nap aktivitása és megfelelő pihenés.
Milyen eredmények születtek?
Beszéljen kudarcairól, amikor először kezdett megoldást keresni. Talán összeesküvés történt ön ellen, hamis hit, félreértett koncepció ...
Mutassa meg nekik, hogy a dolgok hagyományos módja nem működik, és ez milyen frusztráló volt.
Most adja meg Ahá-pillanatát, amely eredményeket, előnyöket és megoldást hozott Önnek.