Az asztrológiai szempontok változatos változásokért fognak okozni, de ez.
A Merkúr belépésével a tábládra ig.
Jó alkalom arra, hogy megvitassa családi kapcsolatait és.
Gyűjtsön minél több információt, tanulmányozzon új projekteket és.
A hetet a rugalmasság gyakorlásával kell kezdeni, mert.
Minden irányításod és akaratod erejében van.
Csodálatos kezdés. Az élet óta nem kell erőfeszítéseket tennie.
Ha egyedül vagy és szeretnél társat,.
Lehet, hogy túlórázni kell.
Jó hét, győzelemmel a munkahelyen és.
Óvakodjon zsenialitásától a.
Jó és hiteles kis halaként a zsenialitása és jelleme.
Amikor Lita Donoso pszichológus felfedezte, hogy a cukor és nem a zsír a fő kockázati tényező a szívproblémákban, élete felfordult. Megváltoztatta szokásait, és 10 kiló súlyfelesleget fogyott. Ma megosztja módszerét egy "Imádok enni és nem hízni" elnevezésű programban, valamint egy hasonló nevű könyvben, amelyet április 12-én dob piacra, amellyel biztosítja a sikert, amíg az emberek vállalják, hogy abbahagyják a cukorevést. Lehetséges?
A Chilei Egyetem pszichológusa Lita Donoso A transzperszonális pszichológia egyik úttörője az országban; fél tucat könyv jelent meg, amelyek a következőkhöz kapcsolódnak: öngyógyítás, boldogság és lelki változások. Most pedig megosztja legújabb kutatásainak eredményeit, ahol az Alkymia és a Souling módszereket ötvözi a harmonikus test keresése érdekében, amelyért biztosítja elengedhetetlen a cukor és a liszt fogyasztásának leállítása.
Ez egy olyan könyv, amely többek között felhívhatja a figyelmet a vitatottak támogatására Grez-módszer, barátja, Pedro Grez, aki pár évvel ezelőtt kritikát váltott ki a táplálkozási szakemberek körében magas zsír- és fehérjetartalmú étrend ajánlásáért.
A könyv neve "Szeretek enni és nem hízni", Nevezze meg, amelyet megoszt a Lita által létrehozott kezeléssel, amelyet személyesen vagy online tanítanak, és amelyben a beteget dietetikus és orvos támogatja hogy megszabaduljon cukorfüggőségétől.
Mik az Alkymia és a Souling módszerek? Ennek a két módszernek a megalkotója vagyok, amelyek bár kiegészítik egymást, nagyon különböznek egymástól. Alkymia a tobozmirigy belső aktivációján alapul. Azok az emberek, akik az Alkymia módszert gyakorolják, sok mindenhez eljutnak a lelki gyógyuláshoz, a boldogsághoz. Ez azonban nem mindenki iránt érdeklődik. Elkezdtem tehát elemezni egy másik, számunkra nagyon fontos kérdést, ami az a boldogságot ma jónak és jognak tekintik. Tehát egy másik kutatást végeztem, amelynek sok köze van testünk energetikai területeihez, például a szívéhez, amely a természetes kreativitásunkra válaszoló élmények felé aktiválódik.
Bebizonyosodott a szándék hatalma, amely akkor fordul elő sejtjeinkben, amikor parancsot adunk rá. Erre és arra a tudásra alapoztam, amelyet egész életemben gyűjtöttem - 17 évesen kezdtem a szellemi világ vizsgálatát -, és onnan származik a Lélek módszer, ami nagyon kiegészíti annak érdekében, hogy a személy át tudja oktatni az étkezés módját, mert az étkezés módja, ha betegséghez vezet, személyes elégedetlenséggel jár. Ha az ember megbetegszik, mert nem tud enni, ez azt jelenti, hogy bizonyos funkciók nem működnek pszichológiai szinten sem.
Hogyan kezdődött az egészséges életmód iránti érdeklődése? 2013-ban részt vettem az Alkymia módszerrel kapcsolatos kutatásban, amelyet évek óta terjesztek, szívbetegségben szenvedő és más szívproblémákkal küzdő embereket tanulmányozok, amikor egy kardiológus, akivel együttműködök, megjegyzi, hogy mi okozza a szívrohamot a túlzott cukor- és nem zsírfogyasztás.
Számomra meglepetés volt, mert öt évvel ezelőtt senki sem beszélt erről. Abban is egyetértett, hogy abban az időben 10 kiló túlsúlyos voltam. Számomra az ember egészsége túlmutat a test jó állapotán, kapcsolódik a lelkiségünkhöz, ezért számomra ez a két szempont, a tudományos és a spirituális, nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz. Ott készítettem egy módszert magamnak, és nekem is bevált, és ezt szeretném elmondani az embereknek.
Könyvében azt feltételezi, hogy a lélek harmóniára törekszik, és nem fogy, hogy sovány legyen, mit ért ezen a harmónián? Hat hónapig keressük fel a beteget, utána kijön ebből a függőségből, ráadásul méretét csökkentette, összehangolta alakját. Ami az étrend megváltoztatása, és nem a diéta. Hadd magyarázzam el, mindannyiunknak van ízlése, például én vagyok sósabb, de aki édességre vágyik, annak receptkönyve lesz, még csokoládékkal is, amelyeket megehet, és ettől nem lesz kövér. Ugyanez a sós embereknél is, van egy útmutató, amely segít abban, hogy ne érezd magad éhesnek vagy a társadalomból. Mert egy diétázó, ha meghívást kap egy születésnapra, elsápad és azt mondja: "Nem megyek". A társadalmi élet a legnehezebb dolog a diéta során. De itt mindig van valami, amit meg lehet enni.
Mi diktálja, hogy mit lehet és mit nem lehet enni? Az illető a dietetikussal együtt meglátja, mi tetszik neki, és ebből mit szabad eltávolítani és mit lehet tovább enni. Tehát minden ember számára vannak egészséges lehetőségek, legyenek vegetáriánusok, édesek, sósak stb. Az az ötlet, hogy ne szenvedjünk, és nyugodtan menjünk mindenhova.
Borítója az "Imádok enni és nem hízni" könyvnek, Editorial Aguilar, 2018.
Szokásváltás
Mi különbözteti meg ezt a könyvet az étkezési szokások megváltoztatására vonatkozó egyéb javaslatoktól? Itt a témához függőségként közelítenek. Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek szerint a cukor és a liszt függőséget okozna. Csak egereken végeznek kutatást. Ez az első általam ismert javaslat, amelyben egy pszichológus párhuzamosan elemzi az alkoholfüggő és a cukorfüggő viselkedését. Másrészt van, hogyan kell átvészelni a függőséget, mert a szenvedélybetegségek leküzdéséhez rendelkeznie kell kísérettel és ebben az esetben a vizualizációval és a szándékkal kapcsolatos képletekkel, amelyek az embert olyan magas frekvenciájú affektív állapotba hozzák, amely miatt Ön jól érezze magát, boldog legyen, érezze, hogy elérheti a célt.
Költségbe kerül-e az embereknek, hogy felismerjék magukat az étel rabjaiként? Vegyük észre, hogy senki sem tagadja. Különbözik az alkoholizmustól, amelyhez tabu és mély érzelmi hiány társul. De ebben az esetben még soha nem láttam olyat, hogy valaki azt mondta nekem, hogy nincs függősége egyik ilyen ételhez sem.
De akkor már nem ehetünk cukrot? Együnk cukrot, de tudatlanságból túlcsordultunk. Azt javaslom, hogy az emberek legyőzzék a függőséget, és például idővel elkezdjék beépíteni a gyümölcsöket. A kérdés itt az, hogy hosszú távon megváltoztatjuk a bevitelt; Nem tudok többé enni, mint korábban, és nem arról van szó, hogy a gyomrom összezsugorodott, hanem az, hogy egyszerűen az a bemenet, amelyet elkezdenek adni a sejtjeinek, az a gondoskodás, a harmónia, az egészséges korlátozások, és így elkezdi vigyázni magára természetesen kevésbé veszélyes ételekre vágyik.
Könyvében megjegyzi, hogy bizonyos gyümölcsöt, hüvelyeseket és más olyan ételeket hagyva, amelyek bizonyos szintű cukrot tartalmaznak, étrend-kiegészítőket kellett választania. Tényleg úgy gondolja, hogy ez az alternatíva egészségesebb, mint egyszerűen megenni az ezeket a vitaminokat tartalmazó ételt? Az történik, hogy ha annyi vitamint akarsz fogyasztani, amennyi a testednek szüksége van, akkor tonnákat kellene fogyasztanod, és ez meghízik. Másrészt vannak vitaminokban gazdag ételek, amelyek nem feltétlenül zöldségek, például ott van a tojás. Nem szeretek gyümölcsöt vagy zöldséget enni, mivel kevesen, ezért személy szerint ez segít az egészséges vitamin-kiegészítők fogyasztásában. De ez az emberektől függ. Szerintem tévedés azt gondolni, hogy az összes gyümölcs és zöldség, amelyet megeszünk, kielégíti a vitamin szükségletünket.
A könyvben te véded a Grez-módszert, amely annak idején nagyon ellentmondásos volt ... Nem minden ember egyforma. Végül az. Ismerem Pedrót, és amikor beszélek vele, látom, hogy ez az étkezési mód nála működik, amely zsírosabb, több fehérjét tartalmaz, és jól látja, jó indexekkel, de nem mindenkinek ugyanaz az anyagcseréje. Számomra úgy tűnik, hogy az emberek összezavarodtak, hogy elkezdték enni a zsírt; öt koripánt ettek egy barbecue-ban, és ez nyilvánvalóan nem egészséges.
Ha többet szeretne megtudni Litáról és könyvéről, kövesse őt Instagram-fiókjában (@lita_donoso), és látogassa meg a www.alkymia.org webhelyet