A 'Diverxo' séfje megváltoztatta a mentalitást, amelynek középpontjában a sport állt, hogy kialakíthasson egy rutint, amellyel elveszítheti a plusz kilókat.

alatt

A „Diverxo” séfje, Dabiz Muñoz nagy hatást váltott ki hívei körében a közösségi hálózatok legújabb kiadványával. A szakács nyilvánosságra hozta két fénykép összehasonlítását, amely szótlanul hagyta híveit, benne láthatja, hogyan változott fizikai megjelenése az elmúlt öt évben. Először is láthat egy dagadt Dabizot, amelynek arca látható néhány felesleges font; később az a vékony Dabiz Muñoz, amelyet ma ismerünk és ismerünk promócióiban és televíziós műsoraiban. Mi történt ezzel a hatalmas fizikai változással?

Dabiz Muñoz maga is elismerte, hogy ez idő alatt 36 kilót fogyott a filozófia hatalmas változásának köszönhetően. "A bal oldalon, 5 évvel ezelőtt, amikor" disznóként ettem ", és nem sportoltam. Jelenleg "eszik, mint egy disznó", és megpróbálok úgy futni, mint egy agár. ", maga a szakács magyarázta. Mi a különbség? A sport. Feleségéhez, Cristina Pedroche-hoz hasonlóan a fiatalember is a sportot helyezte a mindennapi rutin középpontjába, amelyet párként is beépítettek a rutinjába, együtt vitatott gyakorlatokat végezve.

Ebben az értelemben azt védi, hogy a futáshoz és a formaváltozáshoz nem szükséges semmiről lemondani, egyszerűen fegyelmezettnek kell lennie, és alaposan fel kell készülnie arra, hogy tudja, mit csinál. Ezt tette Dabiz maga is, aki videóit tesz közzé edzéseiről az Instagram-on, bemutatva mind a jó ritmust, amelyet sikerül fenntartania, mind a kulisszák mögött. "Az első kanyarban szó szerint sírni akarok" - mondja egyikükben edzőjének. És bár öt éve edz, a kihívások még mindig megvannak.

De fogyásának vallomása nem állt meg itt. Követői válaszai előtt, Dabiz bevallotta, hogy amikor meglett az a plusz kilója, kétségbeesetten elveszítette őket és most sokkal boldogabbnak érzi magát.

Kritikát fogalmaztak meg azonban az emberek motivációja iránt, hogy ne kövessenek bizonyos étrendet utolsó karrierje szlogenjén keresztül: "Egyél, mint egy disznó, és szaladj, mint egy agár." Néhány kritika, amelyre Dabiz válaszolt, biztosítva ezt "Talán sokkal többet tudsz az atlétikáról, mint én, persze, de a csapatok vezetéséről, az álmok eléréséről, a túlzott áldozatokról, a hozzáállásról és a szenvedélyes emberekről ami körülvesz, felsőfokú mesterképzést adhatok neked ”. És sokan támogatták a kiegyensúlyozott étrend szükségességét, hogy képesek legyenek leadni ezeket a kilókat, azonban bebizonyosodott, hogy az étrend és a testmozgás kombinációja a legjobban az egészségünk számára.

Hearst Spanyolország

Webhelyünk ezen mobil verziójának kezeléséhez a Hearst és más harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat ("Cookie-kat") használnak. A sütiket analitikai és mérési célokra használják. A sütiket célzott reklámok fejlesztésére és kiszolgálására, valamint más hasonló célokra is használják ("Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik"). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a Hearst adatvédelmi közleményében leírtak szerint dolgozza fel weboldalunkon. Ha nem fogadja el az érdeklődésen alapuló hirdetési sütiket, kattintson ide. Az ilyen sütik használatának elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra.