Nem minden nő teste azonos. Alakunkért és morfológiai arányainkért genetikai összetevő felelős. Annak ismerete, hogy milyen típusú teste van, segít kiválasztani a legmegfelelőbb ruhákat.

testtípusának

Többféle módon lehet osztályozni őket. Két részletben mutatom be Önt, az egyik leggyakoribb és néhány ajánlást, amelyet figyelembe vehet, amikor elmegy edzeni.

1. Körte testtípus vagy háromszögek

Ezek a nők az alsó törzsben raktároznak zsírt: a feneket, a lábakat és a csípőt. Alul több méretben nagyobbak lehetnek, mint a test tetején. Jennifer López egyike az ilyen testű hírességeknek .

ajánlások:

Mivel a derék vékony, ajánlott kiemelkedni, hogy felhívja a figyelmet erre a területre.

  • A tetején kényelmes egy kicsit strukturálni a blúzt az egyensúly érdekében, akár ujjas flanelekkel, akár kiegészítőkkel, hogy a test kiegyensúlyozottabb legyen. Előfordulhat olyan stílusok használata is, amelyek tetején díszek találhatók, például összegyűjtések, zsebek, gallérok. Itt egy példa a Nike-tól.
  • Előnyösen vegyes színeket használjon. Válassza ki a legfelső színt a tetején.
  • Kerülje: Ujjatlan flanel; nagyon feszes és nagyon rövid nadrág, mivel megmutatja a szélesebb csípőt; vízszintes varratok, darts, redők vagy csípőn összegyűlnek; sötét színek a felső részén és nagyon világosak a test alsó részén.
  • Jobban szereti a széles vagy laza szárú nadrágot. Mint ez az Under Armour

2. Fordított háromszögek

Ez a testtípus a felső törzsben tárolja a zsírt. Hátulja széles, a mellkasa általában nagy. A fenék és a lábak nem kifejezettek. Ez egy nagyon gyakori atlétikai test az úszóknál. Madonnának, Angelica Vale-nek és Demi Moore-nak ez a testtípusa.

Ajánlások:

  • Rövidnadrág vagy szoknya. Széles vágás, színekben. Választhat olyan modelleket is, amelyek alján részletek vannak, például csíkok vagy más típusú minták.
  • A tetejére az egyszerű kiviteleket kedveli. A V-nyak jó lehetőség. Az egyenes vonalakkal ellátott vagy ujjatlan flanelek jóak az Ön számára, nem túl szorosak.
  • Egyszínű vagy monokróm használatával a törzs hosszabb és karcsúbb lesz
  • Kerülje: Vízszintes vonalakkal ellátott, világos kivitelű vagy színű felsők; nagyon szoros flanelek; nagyon feszes rövidnadrág; vastag vagy nehéz szövet a tetején

Testtípus Ovális vagy Apple

Általánosságban elmondható, hogy az ilyen típusú nők meghaladják a magasságukhoz képest ideális súlyt. Minden vonal ívelt és a nyak általában hosszú. A derék, bizonyos esetekben magasabb lehet, vagy ugyanazon a vonalon, mint a váll és a csípő.

Az ilyen testtípus általános szabálya, hogy a figurát stilizálja olyan ruhadarabokkal, amelyek kiemelik a vállakat és a lábakat, és megpróbálják elrejteni a hasi területet.

ajánlások

  • Inkább az alacsony kivágású vagy függőleges részletekkel ellátott felsőket részesíti előnyben. A bőrét mindig hagyja szabadon, különösen a nyakat és a karokat. A V-alakú nyakkivágások és a rövid ujjak kiemelik ezeket a régiókat.
  • Az ilyen típusú test melltartója elengedhetetlen. Válasszon melltartót a mell méretének megfelelően, és emelje fel őket. A mell és a derék közötti különbséget meg kell jelölni

  • Viseljen a szokásosnál kissé hosszabb felsőket, amelyek felfelé vagy lefelé hívják fel a figyelmet, lehetőleg könnyű szövetekre.
  • Kerülje: Nagyon szűk ruházat; hosszú ujjú és magas nyakú ing. Halász nadrág, capris vagy nagyon szoros; ing nagyon szoros a derekán.

3. Testtípus Homokóra

Ez a test a legjobb arányokkal és a legkívánatosabb. Az ilyen típusú testű nőknek derékuk van, egyensúlyuk van a csípő és a felső törzs között. Catherine Zeta Jones, Halle Berry és Salma Hayek.

Minden modell jó az ilyen típusú karosszériához, mert az arányok mindig kitűnnek.

Néhány ajánlások amelyek kiemelik ezt a nőtípust: A-vonalú szoknyák, puha szövetek, V-nyak, bármilyen modell, amely kiemeli a derekadat, csupasz vállad, feszes és rövid nadrág.

Kerülje: nagyon terjedelmes ruhákat, szögletes szabásokat, vízszintes vonalakat a test alsó részén és nagyon markáns nyomatokat a csípő és a mellkas vonalán.

4. Szögletes testtípus

Ez a testtípus olyan, mint egy vonalzó vagy egy egyenes. Arányos, de nincsenek éles görbéi. Ez a sportolók körében a leggyakoribb test, amely a leggyorsabban fogy.

Ebben a testtípusban a mellkas általában kicsi, és a fenék is. Sok híres sovány nőnek van ilyen teste. A kifutópálya-modellekben is gyakori.

Ajánlások:

  • A legfontosabb dolog a derék meghatározása és görbék létrehozása. Ehhez strukturált ruházatot használjon, meghatározott derékkal. A flanelek és a felsők ideális hossza a csípőcsont alatt van.
  • Rövidnadrágok és rövid szoknyák, amelyek csípőszinten illeszkedtek és jobban fellángoltak, hogy a lábak szintjén hangerőt teremtsenek.
  • Legszívesebben egyetlen színt használ a felső és az alsó részhez
  • Hagyja szabadon a derék területét. Próbálja ki a leglágyabb szöveteket
  • Kerülni kell: Szögletes nyakú, nagyon széles és szögletes ruhákat, vízszintes csíkokat, rövidnadrágokat vagy nagyon széles szoknyákat a derék szintjén vagy dísztárgyakkal, mintákkal, összegyűjtve

Amint láthatja a testedzéshez való öltözködést, figyelembe kell vennünk az alakunkat, ugyanúgy, mint minden nap a ruhák kiválasztásakor. Mindig arról szól, hogy egyensúlyt teremtsünk testünkben, segítettünk a ruházatban és a kiegészítőkben. Kerülje el a nagyobb hangerőt testünk legszélesebb részén, és próbálja meg a kiegyensúlyozott képet kialakítani a Homokóra stílusában.

Most nem csak a testtípusok veszik figyelembe az Image szakemberek, hogy kiválasszák, mi emeli ki személyiségét. A stílus, a króm esztétika, az egyéb testarányok, a magasság, a súly, az alkalmak, a szakmai és személyes célok figyelembe vehetők többek között.

A testruhák kiválasztása nem csak a divat. Megfelelő ruhák viseléséről is van szó. A legjobb az, amely alkalmazkodik testtípusunkhoz és a szükséges mozgáshoz, ami lehetővé teszi számunkra, hogy a lehető legkényelmesebb és legbiztonságosabb módon futhassunk azzal, amit viselünk.