Június 18. Dátumok
A dátum egy szárított gyümölcs, amely jó tápanyagterhelést és nagy előnyöket biztosít a szervezet számára. Egy természetes energia- és édességforrás kulináris készítmények egészséges módon.
Az ayurvéda dátumainak jellemzői
- Rasa: édes
- Emésztés utáni íz: édes
- Teljesítmény: hideg
- Jó rakta (vér), mamsa (izomzat), meda (zsír) és shukra dathu (reproduktív szövet) számára.
- Növelje a Kapha-t, csökkentse Pitta és Vata értékét.
Az ájurvéda gyógyászatban mind húsát, mind csontját vagy magját használják.
Az ájurvéda gyógyászatban mind húsát, mind csontját vagy magját használják.
Az ayurvédikus orvoslás szerint a dátum a a szattvikus néven ismert ételek, amelyek frissek, lédúsak, krémesek, táplálóak és ízesek.
Eredmény ideális az étkezések közötti nassoláshoz és amellett, hogy energiát szolgáltatnak az izmoknak és az agynak, növelik a mentális kapacitást és az agilitást is.
A dátumok fogyasztásának előnyei
- Növelik a szellemi energia, öröm és jókedv.
- Ők a leginkább ajánlottak a jó egészség és egy általános energiamérleg.
- Kedvelik a a derű és a világosság állapota.
- Ideális gyümölcs, amely segít a fizikai aktivitás után térjen vissza, sportolóknak és gyermekeknek ajánlott.
- A magnézium hozzájárulása segít harci stressz, fáradtság és fáradtság.
- Sok mindent tartalmaznak triptofán, ezért pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel ez az aminosav kapcsolatban áll a melatonin és a szerotonin szintézisével. Ideális problémákkal küzdő emberek számára elaludni.
- Enyhe hashajtó hatás, segít kerülje a székrekedést és hozzájárulhat csökkenti a vér koleszterinszintjét.
- Hozzájárul nagy mennyiségű kálium, ennélfogva Csökkenti a folyadékretenciót és egyéb által okozott betegségek felhalmozódott méreganyagok az ízületekben, mint az ízületi gyulladás. Ezenkívül hozzájárul a jó keringéshez és szabályozza a vérnyomást, ami hipertónia esetén jelzi. Mivel gazdag ebben az ásványi anyagban és kevés nátriumot tartalmaz, ez segít szabályozza az idegrendszert és csökkentheti a stroke kockázatát.
- Javasoljuk küzdj a vashiányos vérszegénység ellen és azok számára, akik a vegetáriánus étrend.
- Segíteni tartsa az emésztőrendszert jó állapotban, mivel rostot és különböző típusú aminosavakat tartalmaz.
- Ben található tartalmának köszönhetően A-vitamin, Segítség megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását és stimulálja az agy különböző funkcióit.
- Tartalmaz jód, mit serkenti a zsíranyagcserét, a pajzsmirigy aktivitása révén.
Nem tanácsos a dátumokat meghaladni, ha migrénje van, mivel tiramint, értágító anyagot tartalmaz.
Dátumválasztás és tárolás
Fontos mindig természetes, Éppen ezért tanácsos megbizonyosodni arról, hogy nincs-e borítva glükózzal, cukorral vagy édesítőszerekkel. Ha nagyon fénylik, lehet, hogy van hozzá édesítőszer.
A dátum olyan étel, amelyet sós receptekbe és desszertekbe is be lehet építeni. És ez az egyik legrosszabb ellenségünk csillagfinomítója: a finomított cukor, amely csak üres kalóriát ad nekünk. Ehelyett a dátum, azon kívül, hogy egyedi édességet ad, jó tápanyagterhelést biztosít.
Az idő múlásával kiszárad. Ideális tárolási mód egy légmentesen lezárt üvegtartályban szobahőmérsékleten, legfeljebb két hónapig. Ha hűtőszekrényben tartjuk, szaftosabb és ízletesebb lesz, és tovább fog tartani.
Ha érdekesnek találta a bejegyzésünket, és személyre szabott tanácsokat szeretne kapni az egészsége ügyében, vegye fel velünk a kapcsolatot itt, Örömmel kísérjük Önt a jólét útján.