A kiszáradás olyan mértékű vízvesztés, amely veszélyes lehet testünk működésére. Időseknél gyakrabban fordul elő, mert csökkent a szomjúságra adott válaszuk. A napi vízigény körülbelül 2 liter.
Az emberi test nagy része víz. A fiatal felnőtt teljes testvízmennyisége a súly 60% -a. A test folyadékának kétharmada a sejtekben van (sejten belüli folyadék), a fennmaradó harmad pedig egynegyede a vérben van, a többi pedig a sejtek közötti térben (extracelluláris folyadék). A testvíz mennyisége az életkor előrehaladtával csökken. Valójában 80 éves korban lehetséges, hogy csak 45% és 55% között van víz. Ez az idősebb embereket közelebb hozza ahhoz a ponthoz, ahol a problémák megjelenhetnek.
A testnek belső kontrolljai vannak, amelyek ezt szolgálják szabályozza a víz mennyiségét. Ezt úgy csinálja, hogy igyekszik nem elveszíteni több vizet, mint amennyit elnyel. Ha valamilyen okból kevesebbet fogyasztanak, vagy többet veszítenek, ezek a rendszerek aktiválódnak, és szomjúságérzetet keltenek, amellett, hogy a vese kevesebb vizet szivárog. Ily módon elkerülhető a hiány. A napi vízigény körülbelül 2 liter. A hozzájárulásnak azt kell pótolnia, amit általában elveszítünk, vizelettel, amely általában 1,5 liter, és amit verejtékkel, légzéssel és ürülékkel veszítünk (érzéketlen veszteségeknek nevezzük, mert ezeket nem könnyű mérni).
Dehidráció lép fel amikor jelentős mennyiségű extracelluláris folyadék veszít. Normális esetben csak a víz veszít, de néha nátrium, kálium vagy más is elvész elektrolitok amelyek feloldódnak ebben a folyadékban. Ezekben az esetekben a kiszáradás mellett az érintett személy egyéb problémákat is szenved, például hyponatremia (nátriumhiány). Mindezek a problémák a a víz és az elektrolit egyensúlyhiánya.
A a kiszáradás megjelenésének okai Két fő típusuk lehet:
- Túlzott folyadékveszteség: Ennek több oka lehet: túlzott izzadás testmozgás vagy lázas betegség, hányás, hasmenés, vérzés, égési sérülések (amikor a bőr elpusztul, nagy mennyiségű víz párolog el), a vízhajtóval való visszaélés.
- A folyadékbevitel hiánya: Ennek oka lehet, hogy nem érzi szükségét inni (mint a demencia és más agyi betegségek esetén), vagy azért, mert egyes betegségek megakadályozzák az ivást (például emésztőrendszeri betegség vagy eszméletlenség).
A kiszáradást okozó betegségek veszélyesebbek gyermekeknél és időseknél. Ezek sebezhetőbbek a vese mennyiségét szabályozó vese-, endokrin és neurológiai mechanizmusokkal, és kevesebb víztartalommal rendelkeznek (alacsonyabb százalék), így bármilyen betegség esetén hajlamosabbak a kiszáradásra.
A kiszáradás tünetei időseknél
A kiszáradás a test legnagyobb részét érinti, fokozatosan és néha nagyon gyorsan. A dehidratált személynek, annak mértékétől függően, van száraz bőr és nyálkahártya (a száj, az orr bőre), megnövekedett szívverések száma, vérnyomásesés és kevesebb vizeletet termel. Ha rosszabbodik, a mentális funkció megváltoztatható álmosság, szédülés, zavar és még szinkop is. Ezenkívül a víz elvesztése a szervezetben növeli egyes anyagok koncentrációját a vérben, és ez veszélyes lehet.
A kiszáradás kezelése
A kiszáradás legfontosabb kezelési módja annak megakadályozása. Ehhez a józan ész szabályainak betartása szükséges. Ha tornázik, vagy nagyon forró a nap, és sokat izzad, akkor növeli a folyadékbevitelt (jobb az izotóniás italoknál, mint a víznél). Ugyanez, ha láza van, hasmenése vagy hányása van. Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy a kevesebb ivás megakadályozza a hányást vagy a hasmenést.
Igyon akkor is, ha nem szomjas. Szokja meg, hogy napi körülbelül két liter folyadékot igyon.
Többet tud
Amikor az ember kiszáradásban szenved és inni tud (nincs olyan betegség, amely megakadályozza), az elvesztett vizet szájon át pótolhatja. Ha a veszteség túlzott, vagy ha a személy nem tud inni, intravénásan kell beadni. Ezért használják a szérumokat sokszor a kórházban. Ha nem kezelik, a kiszáradás halálhoz vezethet.