A Sassy víz (Sassy water) nevét alkotójának, Cynthia Sass-nak (Cynthia Sass) köszönheti, és általában mindenféle diétával társul, amelynek célja a lapos has előállítása. Azonban az úgynevezett Sassi víz több irányban működik! És ez természetesen nem csak víz.
Nyugtatja az emésztőrendszert, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, felgyorsítja az anyagcserét stb., Valamint segít meghatározni a legrelevánsabbakat az igazság lefogyásához: Van-e célja az aktuális napra vagy sem.
8 pohár víz és egy kevés (csak pár liter);
1 teáskanál reszelt gyömbér;
1 uborka, meghámozva és óvatosan vékony szeletekre szeletelve;
1 citrom, nagyon vékonyra szeletelve;
egy tucat kis mentalevél (friss).
Este gyúrja össze az összes hozzávalót egy nagy korsóban.
Hagyja a keveréket egy éjszakán át a hűtőszekrényben meredezni.
Napközben igyon egy teljes korsót.
A Sassi ingyenes vizet inni lehet minden étrendben és rendszerben. De ehhez a lapos hasi italrendszerhez kezdetben 4 napot egymás után igyon.
Recept az oldalról: http: //vk.com/just__cook
Csak főzni! - Csak a legjobb receptek!
7 zsírégető étel, amelyekből csak jobb lesz, de csak lefogy! Élvezd:
1. Grapefruit - rendszeres használat mellett (napi 150 g) képes 2 hétig 2 kg-mal csökkenteni egy átlagos ember súlyát;
2. Zöld tea - Az ázsiai táplálkozási szakemberek napi 4 csésze zöld tea elfogyasztását javasolják, ez adja a legnagyobb zsírégető hatást
3. Fűszeres ételek - főleg fűszerek: fekete bors, cayenne, pepperoni, mustár, torma. Például a kapszaicint tartalmazó chili paprika étkezés után 20 percig "megolvasztja" az extra kalóriákat.
4. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek - a kalcitriol hormon termelésének növelése, amely miatt a sejtek több zsírt égetnek el;
5. Fahéj - egy teáskanál naponta csökkenti a vércukorszintet és megakadályozza a felesleges szénhidrátok zsírokká történő átalakulását;
6. Víz - a felesleges kilók leadására gyakorolt negatív hatás elégtelen használata;
7. Fehérje ételek - a fehérjék asszimilációjához több kalóriát költenek a zsírok és szénhidrátok emésztésére. Ennek eredményeként a felesleges zsír megég.
Hozzávalók:
- Málna - 150 g
- Tej - 250 ml
- Fagylalt - 100 g
- Cukor - 1 evőkanál. l.
Tedd a málnát egy fazékba, add hozzá a cukrot és forrald fel. Ezután friss málnát, turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a tejet és a tejszínt, és pár percig verjük, amíg hab képződik.
Hozzávalók:
Vodka - 2/4
citromlé - 1/4
Curacao Bleu likőr - 1/4
spritek ízlés szerint
Egy koktélpohárba öntsünk likőrt és citromlevet. Adja hozzá a Sprite-t, adjon hozzá vodkát. Tálalás előtt jeget adhat hozzá.
Hozzávalók:
- Kiwi - 5 db.
- Almalé - 250 ml
- Porcukor - 4 evőkanál
- Egy kis fahéj (1/5 teáskanál)
1. Hámozza meg a kivit, és adja hozzá a turmixgéphez.
2. Ezután öntsük bele az almalevet, szórjuk meg a tetején porcukorral és fahéjjal.
3. Verjük simára.
1 banán
100 gramm áfonya
½ csésze joghurt vagy tej
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és élvezze!
Hozzávalók:
- Sajt (Cheddar hasonlóságban) - 220 g
- Vaj - 4 evőkanál
- Liszt - 1 csésze
- Só - 3/4 teáskanál
- Hideg víz - 2 evőkanál
készítmény:
Alumíniumból bármilyen alakot készíthet a sütik tetszés szerinti vágásához. Használhatja a meglévő űrlapot. (Tipp: az alumínium ollóval könnyen vágható és hajlítható!) Reszeljük le a sajtot, kockákra vágva. Egy turmixgépben őrölt sajt, liszt, vaj és só szobahőmérsékleten, mielőtt a morzsa finom. Adjunk hozzá vizet és keverjük össze újra. Tésztát és lezárjuk, műanyag fóliába csomagolva, és 20 percre hűtőszekrénybe helyezzük. Finoman kinyújtja a hideg tésztát, és a sütiket formákba vágja. Fedje le a zsírpapírt, és tegye a vágott halat. Sült hal és Pac-Men 180 fokos hőmérsékleten körülbelül 15 percig. Friss. Élvezd!
A tömegre:
- 200 g liszt
- 30 gramm cukor
- egy csipet só
- 100 g olajat
A töltelékhez:
- 80 g olajat
- 120g cukor
- 2-3 banán
A tésztát előre elkészíthetjük, csíkozzuk le a sütőpapírra, és csőbe tekerjük vele, hogy megtisztítsuk a műanyag csomagolást és lehűtjük. Gyakran csak azért vásárolok, hogy ne zavarjak.
A következő módon készül: keverje össze a lisztet, a cukrot és a sót. Hozzáadjuk a vajdarabokat, és kézzel jól elkeverjük. Öntsön 100 ml vizet a pasztába, és folytassa a beavatkozást. Alakítsa ki a tésztagolyót, csomagolja műanyag fóliával és tegye a hűtőbe 30 percre. A tészta készen áll, kibontható.
Fojtson olajat egy serpenyőbe, adjon hozzá cukrot, várva a karamellizálódást.
Forró karamell öntjük formák (lökhárítók jobb kenni). Érdekes, hogy a fordított süteményhez speciális formák vannak. Amint a fotón látható, hogy a lökhárítók megkönnyítik a bekapcsolást és kissé keskenyebbek.
A banán szeletekre vágva. 1 cm-es recept szelet - 4 banán. Vettem 2 szelet banánt és 0,5 cm-t készítettem - így lett. Nem kell nagyon nagyokat csinálni. Tedd karamell formába (nem mindegy, hogy kihűlt-e vagy sem). A tészta tetejére kenjük. Vágja le a tésztát, hogy oldalakat képezzen.
Távolítsa el a szélét, hogy kört képezzen, több helyen villával szúrja át a tésztát. Tegye a sütőbe 20 percre, 180-200 fokos hőmérsékleten. Amikor a tészta megpirult, késsel formázza a tornácot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az élek nincsenek tekerve, formázza meg a fedőlapot és fordítsa meg a tortát.
Része banánba áztatott karamell, néhány a tortán maradt, és a lehűlés vékony ropogós láncokat képezett. A könyv szerint meghívást kaptok a csokoládéöntettel való bemutatásra, de nekem, mivel édes volt, és nem csokoládé itt nem szükséges.
Receptoldal: http: //vk.com/just__cook
Csak főzni! - Csak a legjobb receptek!
Az ételéhez finom és illatos lett, pontosan tudnia kell, milyen fűszerek alkalmasak bizonyos ételekhez:
A hús esetében: vörös, fekete, szegfűbors vagy szegfűszeg, oregánó, kakukkfű, kömény, kurkuma, hagyma, oregánó.
Baromfi: kakukkfű, majoránna, rozmaring, zsálya, kakukkfű, bazsalikom.
Hal: babérlevél, fehér bors, gyömbér, bors, hagyma, koriander, chili, mustár, kapor, kakukkfű.
Grillezéshez: pirospaprika, bors, kardamom, kakukkfű, majoránna, szerecsendió és buzogány, kömény, gyömbér, chili.
A játékhoz: kakukkfű, oregano, szegfűbors, pirospaprika, boróka.
Pörkölthez: pirospaprika, gyömbér, kurkuma, koriander, mustár, kardamom, kömény, fekete bors, bors, szerecsendió, szegfűszeg.
A káposztához: koriander, édeskömény, kömény, fekete mustármag.
A burgonyához: koriander, kurkuma és asafoetida.
Impulzus: kömény, asafoetida, gyömbér, bors, levendula menta és koriander.
A páchoz: babérlevél, boróka (vadat és halat főzve bogyókat adnak a pácokhoz), édeskömény ágak gombokkal, virágok vagy magvak.
Gyümölcsök, gyümölcslevek, kompótok: fahéj, szegfűszeg, gyömbér, csillagánizs, kardamom.
Tészta esetében: fehér bors, fahéj, gyömbér, babérlevél, szegfűszeg, fahéj, csillagánizs, gyömbér, Kardamon süt. Dlya: szegfűszeg, fahéj, csillagánizs, gyömbér, kardamom, szegfűbors, narancshéj, ánizs, szezám, mák és vanília.
Forró tej: fahéj, kardamom, sáfrány.
1/4 csésze almaecet
2 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál dijoni mustár
1,5 evőkanál komló-suneli fűszer
1 teáskanál só
8-12 csirkecomb
Tegye a lábakat zárt csomagolásba.
Egy tálban az összes hozzávalót simára keverjük.
Öntsük a pácot a lábakra, és pácoljuk legalább egy órán át, lehetőleg egy éjszakán át.
Melegítsük elő a sütőt 175 fokra. Tegye a lábakat egy tepsibe, hagyjon helyet közöttük. 20-30 perc alatt aranybarnára sütjük.
Recept az oldalról: http: //vk.com/just__cook
Csak főzni! - Csak a legjobb receptek!
A tésztához szüksége lesz:
4 evőkanál. Liszt
1 tojás
1 evőkanál. Forró víz
Szilva 100g. olajfestmények
0,5 teáskanál só
Meleg vízben adjuk hozzá a tojást, sót, engedjük le az olajat (sima), kissé megrázott villával, keverjük össze, hogy a só feloldódjon
És elkezdte apránként, egyszerre kevergetve önteni a lisztet
Amikor a tészta sűrű volt, az asztalra tette és összegyúrta a tésztát plotnovata
Osszuk három részre
Minden darab, mind egy zsemle
És az asztalon hagyva, ruhával letakarva (20-30 perces recepttel). És elvette a tölteléket .
Töltött:
ürühús
Bárányzsír
Hagyma
só, bors
gyógynövények: petrezselyem, kapor (nem volt)
Tud bármilyen fűszer
A húst és némi zhirkát felvágok
Hozzáadva apróra vágott hagymát és minden mást. És keverjük össze
Réteges samosas képződés:
Vett egy cipót és kevertet keveset. Megszórjuk az asztali keményítőt.
Sekretik! Kihúzza a tésztát keményítőre van szüksége! (Nem tudom, miért. De kiderült, hogy a tészta puha és gyengéd!)
Nyújtson vékonyra (a receptnek 2-3 mm-nek kellett lennie).
A vajat megolvasztjuk (zsír nem található), kissé kihűlt
És vigyen fel egy vékony (!) Tésztaréteget. Hagyja megszáradni, és egy másik asztalhoz ment, hogy dobjon egy második, lehetőleg azonos átmérőjű tésztaréteget
Húzza ki a sebet a sodrófán, és az első tésztaréteghez mozdult. Csak kivajazott vékony
Húzza ki a harmadik, elszenvedett réteget (ha a felső réteg átmérője kisebb, mint az alsó, akkor csak a tésztakarokat húzhatja meg) és olajozott.
Sekretik! A tészta felső rétegének elhelyezése előtt adja meg az olajat az alsó tartályból, hogy lefagyjon!
Ahogy az olaj megfagy, gurulni kezd
Kezdje középen, és szorosan forgassa el a tekercs teljes hosszát
Még a feszes végek sem teljesítettek a formáció kerek alakja miatt. A téglalap alakú fonott köpeny jobb lenne (de ez csak így van. Hangosan gondolkodni.)
Kezdje el a vágást középen és egy erős szeletelő kést, vastagsága 1, 5 cm.
Ezután megtaláljuk a tészta szélét kissé feltekerve és beillesztve a vágásba (a rétegeket egymásra rakjuk, hogy ne terüljenek el)
Most egy sodrófa tetején, hogy finoman tekerje be a lepeshechkah-t
Sekretik! Tekercselés előtt a darabokat 10-15 percre a fagyasztóba tehetjük. A darabok szilárdak (az olaj miatt), és nagyon kényelmes lesz liszt vagy keményítő nélkül tekerni. Ha visszagurul, akkor a rétegek szélén is (a szerző mellett)
Sekretik! Seredinku nem sok tekercs a tésztából, így. egy kicsit, jobban figyeljen az élekre - vékonyabbak legyenek az átlagosnál,
Az oldalon megkenjük a tölteléket, amit feltekerünk (1 evőkanál)
Zaschipyvaem háromszög
Sütőlemezre kenjük a szódabikarbónapapírt a kialakult lemezkötéssel. A tojást (vagy valami mást) nem kell zsírozni! Ellenkező esetben a tojás elárasztja a rétegeket, és ezek nem lesznek egyértelmű példa
200-220 C-on 40 percig sütjük. De körülbelül 15-20 perccel a főzés vége előtt még mindig nem bírtam, és enyhén megkentem vízzel hígított sárgáját. Mivel samsushki már megduzzadt, be volt takarva, és én megkockáztattam, hogy a színt rózsaszínű poappetitnee .
Samsa készen áll egy tányéron, lehetséges, hogy letakarja a ruhát
Ha azonnal megeszik, nagyon ropogósak. De ha kicsit lefekszel, lágyabbá válnak. De mindenekelőtt ugyanaz a hasizom és belül óvatosan a nedvtől .