Dekalóg az Alzheimer-kór megelőzésére: Dió, természetes E-vitamin forrás

Az étrendből származó E-vitamin úgy tűnik, hogy megvédi az agyat a neurodegenerációtól és a demenciától. De egyelőre nincs ilyen kapcsolat a vitamin kiegészítőkkel kapcsolatban, ezért a szerzők azt javasolják, hogy az azt tartalmazó ételeket vegyenek be a védőhatás elérése érdekében.

forrás

"data-medium-file =" https://www.alzheimeruniversal.eu/wp-content/uploads/2014/08/nueces-644x362_0987654321-300x168.jpg "data-large-file =" https: //www.alzheimeruniversal .eu/wp-content/uploads/2014/08/nuts-644x362_0987654321.jpg "aria-kirjeldatudby =" caption-attachment-34268 "loading =" lusta "alt =" Dekalógus az Alzheimer-kór megelőzésére: Diófélék, természetes E-vitamin forrás Az E-vitaminban gazdag ABC diófélék neuroprotektív élelmiszerek "width =" 644 "height =" 362 "srcset =" https://www.alzheimeruniversal.eu/wp-content/uploads/2014/08/nueces -644x362_0987654321. jpg 644w, https://www.alzheimeruniversal.eu/wp-content/uploads/2014/08/nueces-644x362_0987654321-300x168.jpg 300w "size =" (max. szélesség: 644px) 100vw, 644px "/>

Az E-vitaminban gazdag dió ABC neuroprotektív táplálék

„Az E-vitamin kiegészítő formában megelőzésként nem ajánlott. Az elvégzett klinikai vizsgálatok negatívak voltak. De mint minden vitaminban, az optimális szint is jó. Az étrenden belül a dió egészséges E-vitamin-forrás, amely koenzimként számos anyagcsere-folyamatban vesz részt. Javasolt, napi 15-30 gramm között. Közülük fél dió, a többi mogyoró és mandula egyenlő részekben. Az Alzheimer-kór megelőzésére vonatkozó legfrissebb tanulmányok azt sugallják, hogy a legegészségesebb agy a dió "- magyarázza Dr. Viñuela, aki a sevillai Virgen de la Macarena kórház kognitív károsodásának osztályát koordinálja.