• Rajt
  • Klasszikus balett
  • Fesztiválok
  • Nemzetközi
  • Mesterkurzus
  • Tánc- és balett videók
  • A szerkesztő
  • Kapcsolatba lépni

A méregtelenítő osztályok megváltoztatják formátumukat, hogy gyorsabban és egészségesebb módon vigyázzanak testünkre.

20202021-es

A Detox Ballet® Health & Body minden korosztály számára szól, akik más módot keresnek magukra: + könnyű és egészséges.

Egészségünk meg fogja köszönni. Mert mindannyian megérdemeljük a méregtelenítő napunkat!

A jelenlegi idők azt jelentik, hogy mindig elérhetőek és bekapcsolt mobil eszközök (hívások, WhatsApp, közösségi hálózatok, Instagram stb.) Vannak, ami telítetté teszi elménket, idegesnek érezzük magunkat, és talán állandó tevékenységi állapotban vagyunk.

Emellett testünket minden nap a környezetszennyezés által termelt toxinok bombázzák, amelyek befolyásolják az emberek jólétének és egészségének számos aspektusát (levegő, közlekedés, drogok, dohány, alkohol, gépjárművek kipufogógáz-kibocsátása stb.), Így toxinokként is. amelyek testünkben termelődnek (élelmiszer, nem megfelelő étrend, tápanyagok, bomlás, hormonok és a belekből származó baktériumok salakanyagok stb.).

Szervezetünk digitális korának és tevékenységének mindezen forgószele előtt a gyakorlatunk Detox Ballet® Egészség és Test várható zárójel lesz a héten, amikor megtisztulunk a méreganyagoktól, és bizonyos gyakorlatokkal fokozzuk a nyugalmat és a derűt.

Mindezek ismeretében a Detox Ballet® gyakorlatunk elengedhetetlen a Stop megállításához! és visszaállít minket.

Jellegéből adódóan méregtelenítő tudományág, mivel a tudatos légzéssel kombinált gyakorlatok gyakorlása mindig tisztító hatással van a testünkre. Meghatározható úgy, hogy megtisztítjuk vagy méregtelenítjük mindazt a negatívumot, amely minden nap behatol az elménkbe és a testünkbe, mert ez fizikailag és mentálisan támad minket, és nem teszi lehetővé, hogy boldogok legyünk és arra koncentráljunk, amire vágyunk. A motiváció hiánya, a stressz és a szorongás, az öröm és az energia hiánya és elvesztése nagyszerű jelzője annak, hogy valami nincs rendben és változtatni kell rajta.

A gyakorlat Detox Ballet® Egészség és Test Ez az egyik hobbi, amely több energiával járulhat hozzá a testhez, ezért ha időnk egy részét erre fordítjuk hetente, hozzájárulunk egészségéhez és vitalitásához. Az eredmények gyorsan láthatók és mindenekelőtt tartósak. Nagyobb életerőt és többlet kilókat élvezhetünk, amelyek mélyen és egészségesen formálják és méregtelenítik testünket.

Ezeknek a méreganyagoknak a szervezetből való eltávolítása döntő tényező a jó általános egészségi állapot fenntartásában. Egészségünk meg fogja köszönni.

Mi az a méregtelenítő osztály?

A Detox Ballet® egészség- és testgyakorlatok ötvözik a tánc és a torna elemeit a szoba közepén és emeletén található speciális gyakorlatokkal, ahol ötvözzük a cselekvést és az erőt. Némelyiket nagy ütemben hajtják végre, mások pedig nyugodtak, és szinte mindig felváltják a megfelelő nyújtásaikat.

  • A lélegzik, amelyek a gyakorlatban elengedhetetlenek, segítenek a méregtelenítési folyamatban, valamint a törzscsavarásokkal végzett gyakorlatok javítják az emésztésért és a kiürülésért felelős hasi szervek működését, ezért méregtelenítenek és tisztítanak.
  • A csípő- és lábnyitási gyakorlatoks a szoba közepén és emeletén növeli a vér áramlását a területen, elősegítve a test méregtelenítését.
  • A fekvőtámaszokkal pózol előre, stimulálja a test belső szerveit, és segít megszüntetni a felesleges zsírt.
  • Segítenek csökkenteni is vérnyomás, az emésztés és az endokrin rendszer javítása.
  • Ban,-ben retro hajlító ászanák, A gerinc ívének köszönhetően masszázs zajlik a hát alsó részén és a vesékben, amely javítja a húgyúti rendszer működését, ami szintén segít a tisztításban és az eliminációban. Ezenkívül kinyitják a mellkasot, és nagyobb oxigént biztosítanak a test számára.
  • Az óra végén egy kis vezetett meditációt végzünk, végül a relaxációs gyakorlat.

A klasszikus tánc, mint teljes és más fizikai-művészeti tevékenység, hangot ad, javítja a stílust és az általános testtartást, növeli az izomerőt és a rugalmasságot, a hosszú stb. Lista pedig ideális alap méregtelenítő rutinunkhoz.

Ez egy igazán teljes és intenzív tevékenység, amelyben nem éred el a kimerültséget.

Épp ellenkezőleg: kipihenten és megújulva megy ki az óráról.

Stúdió Balett Barcelona® Carolina de Pedro Pascual - Testbalett® és Detox Balett®