A hollywoodi színésznő kiderült, hogy a diéta szénhidrátok a tápanyagok rendszeres bevitele és a reggeli bevitele segít elhagyni azt a gyulladt megjelenést, amely felébredéskor van.

jessica

Sok nő nem tud segíteni az ébredésben és a duzzadt has vagy a duzzadt test, és ez az alvás előtt elfogyasztott ételnek köszönhető, amely ezt a gyulladást okozza. Manapság sok híresség kér tanácsot az egészséges életmód szakembereitől, mint pl Jessica Alba aki odajött Kelly LeVeque, ismert edzője Hollywoodi sztárok aki segített neki a diétás rutin kialakulásában a test gyulladása miatt.

Jessica Alba A különböző médiák a világ legszexisebb nőjeként tartották számon. Ezúttal nemcsak szakmaisága, hanem a táplálkozás és egészséges táplálkozás. A színésznő egy interjúban elismerte, hogy egyértelműen megszállottja a pattogatott kukorica iránt, még saját gépe is van a tökéletes elkészítéséhez és kedvére valónak, mivel felismeri, hogy ez az étel nem hízik meg és jó test gyulladáscsökkentő.

Jessica személyi edzője, Kelly LeVeque, egy friss interjúban megjegyezte, hogy a zsír nem hízlaló, hanem szénhidrátbevitel. "Csodálkozik, hogy sokan még mindig kalóriákat számlálnak, különösen a zsírból származó kalóriákat. A zsír nem hizlal. Fogyáshoz mindig jobb az egyszerű, alacsony szénhidrát- és cukortartalmú étrend. A szénhidrátokat bontják szőlőcukor (vércukor), amely az inzulin (cukortároló hormon) emelkedését okozza. A glükózt a testben kell tárolni, és ha mozgás közben nem égeti el aktívan az izmokból származó glikogént (raktározott glükózt), akkor a szénhidrátok tárolódnak. Amikor az izmokban vagy a májban nincs több hely a cukor tárolására, akkor ez a felesleg zsírként kezd el raktározni "

A helyes gyulladáscsökkentő másik konkrét információ, hogy a színésznő minden nap reggel először tápanyagot tartalmaz. Kedvencei a reggeli zöld turmixok, az utóbbi időben divatos ital, amely antioxidánsként működik, és biztosítja a szükséges tápanyagokat a megfelelő energiához a nap további részében.

"A #FirstDayofWinter elindítása az egyik kedvenc #micewithZICO reggeli turmixommal: Keverj össze matcha zöld teát, banánt és ZICO 100% jéghideg kókuszvizet. Koffein + elektrolitok a hidratáláshoz"

Egyéb titok de Alba minden étkezéskor avokádót fogyaszt, mivel ez a zöldség természetes zsírt tartalmaz, amely segít csökkenteni a test gyulladását és minden nap ragyogó alakot mutat.