receptek

Amint meglátják a nevet, sokan azt gondolják, hogy ez a diéta a húsleves kocka használatán alapul. Ez azonban nem így van, Maggi étrendje alkotójáról kapta a nevét, és egyfajta tojásdiéta. Tekintsük a Maggie Diet Recepteket.

A Maggi diéta menü egy tojásos változat

A diéta 2 hétig tart, valójában ez a fehérje, és ez idő alatt 10-20 kilogramm súlyfelesleg fogyhat. Menük széles körű, és nem kell éhen ülnöd. A diéta alapja az aktív zsírégetéshez szükséges kémiai reakciók gondolata.

A rendszer egyetlen hátránya, hogy szigorúan be kell tartani a menüt, amely sok tojást tartalmaz, ami nem mindenkinek fog tetszeni.

Tojás Diéta Maggi - receptek

Gondolja át, hogyan lehet diverzifikálni étrendjét, anélkül, hogy túllépne az étrend által jelzett határokon.

Saláta, grapefruit és tojás

összetevők:

  • grapefruit - 1 darab;
  • Tojás - 2 darab;.
  • fűszerek "provence-i gyógynövények".

készítmény

A tojás forr, friss, apróra vágva. A sárgáját "provence-i gyógynövényekkel" ízesítik. Tiszta grapefruitot, csak a húst hagyja elválasztás nélkül, és távolítsa el a kezeket a darabokról. Keverje össze az összes hozzávalót.

Lédús mell

összetevők:

  • csirkemell - 400 g;
  • narancs - 2 darab;.
  • szójaszósz - 1 evőkanál;
  • cayenne paprika - 1 darab;
  • olívaolaj - 1 evőkanál.

készítmény

Burgonyapürét főzzünk narancssárgával, keverjük össze borssal. Közben megfőzzük a csirkét, kevés olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a kapott burgonyapürét, fél csésze vizet, letakarva pároljuk.

Marha fűszeres mártásban

összetevők:

  • marhahús - 150 g;
  • narancslé;
  • só ízlés szerint;
  • bors, bazsalikom, curry, fahéj.

készítmény

Harcolj egy darab hús ellen, keverd össze a sót és az összes fűszert, és lassan forgasd bele a húst. Helyezzen egy darab papírt, és küldje a sütőbe vagy az aerogrillbe 25-40 percig (a darab vastagságától függően).

Töltött tojás

összetevők:

    narancs - 1 darab;

  • Tojás - 2 darab;.
  • Fekete bors;
  • mustárpor.

    • készítmény

    Forraljuk fel a tojásokat. Fél narancssárga keveréket turmixgéppel, keverjük össze sárgájával és borssal. Dobja a keveréket felezett tojásfehérjébe és tálalja, díszítve a narancs maradék részét.

    Természetesen, ha nincs kedvünk hancúrozni, akkor az ételt tiszta formában fogyaszthatja el, pontosan úgy, ahogy a diéta szövegében szerepel. De ha vakációra vágyik, akkor nagyon érdekes csemegét készíthet magának.