A legkönnyebben észlelhető a munkahelyi túlterhelés által okozott munkahelyi vagy tudományos stressz. A mozgalmas nap, az előző vizsga vagy a kötelezettségekkel teli nap gyakori forgatókönyv, amely magas stresszt és szorongást válthat ki.
Más esetekben azonban nehéz észlelni mind az okozó helyzetet, mind magát a stresszt. És tudtán kívül a stressz átveszi a testi és lelki jólétet, közvetlenül befolyásolja az ember életmódját, így súlyos változásokat okozhat az egészségben, és a túlsúly szövetségeseivé válhat, mivel ennek köszönhető, hogy az ember kiszolgáltatott a megszerzésére. néhány plusz kiló.
A kortizol hormon az, amely a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, és amely egy stresszes helyzet miatt szabadul fel. Éppen ezért a Yale Egyetem tanulmánya az emberek súlygyarapodásának egyik fő oka közé sorolta.
"Ez a probléma a gyakorlatban sokat látható. Több olyan páciensem is van, akiknél a stressz miatt magas a kortizol szintje, és ez képtelenné teszi őket a fogyásra" - mondta Agustina Murcho táplálkozási szakember. Infobae.
- Érzelmi étrend hogyan változtathatja meg érzelmeit a fogyásért Bioguia
- Hogyan lehet fogyni a ketogén étrenddel (keto) az inka ösvény
- Az új módszer fogyáshoz diéta vagy testmozgás nélkül Ideális
- Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 tipp, hogy több zöldséget vegyen be az étrendbe El Diario NY
- 2000 kalória étrend; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából