Hogyan lehet lefogyni 3 kilót 5 nap alatt
- 1. lehetőség: A citromlé éhgyomorra. Kávé szójatejjel vagy teával, két pirítós teljes kiőrlésű kenyérből reszelt natúr paradicsommal.
- 2. lehetőség: Citromlé segélyként. Kávé szójatejjel vagy teával, tál hengerelt zab ananászszeletekkel és meghintett fahéjjal.
- Gyömbéres vagy fahéjas tea és rizspalacsinta két szelet pulykamellel.
- Gyömbéres vagy fahéjas tea és egy darab gyümölcs (alma vagy ananász).
- 1. lehetőség: Fűszeres barna rizs curryval és gyömbérrel, brokkoli kíséretében.
- 2. lehetőség: Zöld csíra saláta és leves
- 1. lehetőség: banán és zöld tea.
- 2. lehetőség: Zöld tea és 10 mandula vagy 6 dió.
- 1. lehetőség: Szelet friss tonhal, lazac vagy szürke tőkehal.
- 2. lehetőség: Spenót omlett.
Kitartással és 5 napos diéta követésével akár 3 kilót is fogyhat, és visszanyeri azt az értéket, amellyel a karácsonyi ünnepeket kezdte.
További témák a fogyókúrával kapcsolatban, hogy lefogyjon 3 kilót 1 hét alatt:
- A fogyás és a fogyás termékeinek összehasonlítása (elemzés)
- Hogyan lehet gyorsan fogyni - fogyni egy hét alatt az Android számára - APK Baixar
- A testmozgás és a diéta az egyetlen megbízható módszer a fogyáshoz
- Gyakorlatok otthoni fogyáshoz - Fogyjon le és fogyjon
- Mi a legjobb diéta a fogyáshoz El Nuevo Día