diéta
1. HÉT (a 3. naptól)

3. nap

JÓ REGGELI AMERIKA.

Cseppentem még 300 grammot. Összesen 900 van. Nem rossz.

Arra a ragyogó napra ébredtem, amely végül úgy döntött, hogy kialszik, és egy boldog napot javasoltam (szemben a boldog órával) a gyümölcsök és zöldségek méregtelenítéséről.

Vagyis a nap folyamán az a célom, hogy csak gyümölcsöket, zöldségeket egyek és vizet igyam a szódavíz vagy a műlé helyett.

És éjjel ... AEROSMITH. Minden készen áll. NEM VÁRHAT!

4. nap

Végül úgy érzem, hogy a bikát elvettem a guampákért. Ez komoly (kivéve, ha megismétlem, nem adom meg magam, hogy szombat délben mindent a pokolba küldjek, amikor a családi asztalnál szokás szerint egy gőzölgő és finom étel sora áll előttem). (És ne beszéljünk a kenyérről).

Tegnap meglátogattam Margarita Ramírez barátomat, az endokrinológiára szakosodott orvosdoktort, aki "profi" módon mérlegelt (átkozottul, amikor bizalmi szavazatot tettem az áruló skálára, amely hiába foglal el 20 x 20 centimétert az én apró fürdő). Az eredmények nem voltak biztatóak. Valójában még körülbelül másfél kilót nyomok a skáláján. (Olvassa el kreol nyelven: HALNOD akarsz). És ráadásul igent mondott, az az avokádó tele van kalóriákkal.

Dr. Ramírez egy kissé formálisabb étkezési tervet tervezett, mint az elmúlt három nap sejtéseim, és széndioxid-injekciókat adott nekem olyan területeken, ahol a zsírsejtek feleslegesek (lunfardóban: a tekercsek). (Ígérem, hogy máskor részletesebben elmagyarázom!)

Összegzésképpen: ma nem akartam mérlegelni magam, úgy viselkedtem, mint egy királynő, bár ez megöl engem azzal, hogy négy kézzel járok a fiúkhoz, és le akarom állítani a rotációkat, hogy megegyek egy "darabot" a süteményből, ami megmaradt. Vasárnap vagy "két vagy három" Bridge sütemény, csokoládéba mártva. Ugyanez a félig ösztönös: kinyitom a szekrény ajtaját, nézem, szenvedek és bezárulok, mintha reflexből érkeznék. Újra kinyitom (... lehetséges, hogy a szekrény tartalma másodpercek alatt „diétás” változatra változott ...), de felismerem a kemény valóságot: MÉG MÉG a rohadt híd, az átkozott mikrohullámú zacskók, a rohadt alfajores a Sierra de Minas a gyermekek mélyedésére, és így tovább, és így tovább. Háborodva halok, felmászok a pulthoz, előveszem a tál gyümölcsöt, amit annyira szeretek figyelmen kívül hagyni, és igen, ezúttal lemondóan megragadtam egy nyomorúságos miniatűr almát azoktól, amelyek kb 3 cm-esek.

Nincs több mondandó. Természetesen az Aerosmith koncert volt a legjobb. Engem Steven Tyler BETEGSÉGESEN szórakoztunk.

5. NAP

Nem hiszem el, hogy az ötödik napig sikerült. Az igazság az, hogy hozzászokok. Apránként békét kötök az étrendemmel. Nem mintha elbűvöltem volna, tisztázzuk! De jobban érzem magam, apránként jobban érzem magam a ruháimban.

A mai nap hosszú volt. Hivatalosan megnyitottam az 1972-es Andok Múzeumot Rincón sarkában, a Plaza Matriz-ban, a túlélők és azok előtt, akik meghaltak az Andok-hegységben, miután 41 évvel ezelőtt, október 13-án, az Uruguayi Légierő Fairchild lezuhant. Nagyon érzelmes találkozó volt ez a túlélők, az elhunytak hozzátartozói, a chilei rögbicsapat között, amely ellen 1972-ben találkozniuk kellett egy olyan meccsen, amely soha nem lehet, nemzeti, osztrák, német, mexikói, spanyol és chilei sajtó; nagykövetek Izraelből, Németországból, Argentínából, Peruból stb. Montevideo polgármestere, Ana Olivera, Liliam Kechichian idegenforgalmi miniszter és sok vendég a lényegre törtek azokon a találkozókon és beszédeken keresztül, amelyeket már látni fognak, vagy láttak a médiában.

Összegzésképpen elmondtam, hogy délután 4 órakor volt egy konzerv tonhalam ebédre egy kis salátával, mert nem is akartam Pázula Amorim séf AMAZING vendéglátóasztalához menni, hogy ne vétkezzek. Éjjel ez a katasztrofális uruguayi ecuadori játék volt, és a legjobb barátnőm jött a családjával. A férjem elkezdett chorizot, vérkolbászt, stb stb pörkölni, én meg… NAAAAADA. Szűzpecsenye (kivi méretű darab) paradicsommal és zöld levelek keverékével, citrom- és napraforgómaggal. Csodálkozom a akaratom erejével; de nem tudom, hogy ez valóban megőrzi-e és nem dobja el azt a HATALMAS erőfeszítést, amelyet hétfő óta teszek. Bármi is az, olyan, mint egy ördögi kör, amelyet CSAK MOST nem lehet megtörni!

Holnap van a D-nap, azon a napon, amikor végre értékelem az ELKÖTELEZETTSÉGEMET és AZ AKAROM, hogy visszatérjek az előző súlyomhoz. Szombat van. Ez egy családi nap, séta és sok beszélgetés az asztal körül (következtetés: SOK, DE SOK ÉLEL). félek.

6. nap - 2013. október 12., szombat, SZOMBAT, lányok. SZOMBAT.

Reggel 8 és három gyermekem már 300% -os energián van. Számomra furcsa érzés van a környezetben; Úgy érzem, hogy 2012. december 21-én, azon a híres napon, amikor a világnak véget kellett volna vetnie ... de semmi nem történt. Röviden: hiszek önmagamban. A mai napnak olyannak kell lennie, mint bármelyik másiknak, ez önkontroll kérdése.

Vettem a kalcium- és a D3-vitamin-kiegészítõimet, és ennyi terhesség után normális, ha egy kis meszesítést végeznek. Tehát minden nap beveszem a 8 csepp Viosterolt (igen, akárcsak a csecsemők!) És a Calcimax D3 tablettát. Úgy gondolom, hogy a nőknek nem szabad megfeledkezniük arról, hogy mi vagyunk a világ motorjai, de ehhez benzinre és mindenekelőtt egy jó testre van szükségünk, amely mindennek a bizonyítéka. A csontváz mai megerősítése biztosan elkerüli a töréseket, amikor öreg leszek ...

Próbáltam sok vizet inni egész nap. Egy futballmeccsen összefutottam Dr. Ramírez-szel (Margarita Ramírez, az anyagcserém irányításáért felelős orvos) egy focimeccsen, és örült, amikor látta a fejlődésemet, és csodálkozott azon a tényen, hogy 785 alkalommal ajánlotta fel, hogy inni társat vele 785 alkalommal mondtam nemet. És nem az, hogy nem szeretem a társat, mert ha nem lenne társ, hidd el, ma nem lennék ügyvéd. De a társ megmossa a fogakat. És minden modell tudja, hogy vannak olyan dolgok, amelyek tilosak, ha gondoskodnak magukról, többek között:

  • 1) Szénhidrátok - ROSSZ vagyok (Javítás: tévedtem)
  • 2) Dohányzás - Soha nem dohányoztam az életemben, de nyilvánvalóan nem azért, mert elszennyezi a fogaimat, hanem azért, hogy vigyázzak az egészségemre
  • 3) Alkohol (azonnal cukorrá alakul) SOHA SEM TETTETT
  • 4) Fekete kávé (foltokat fog) BEVALLOM: A franciák felfedezték a petit café örömét, és vigyáznom kell magamra
  • 5) Fekete tea NEM TETSZIK TÖBB
  • 6) Mate (Csak Rio de la Plata modelleknél hahaha). FOGÁSZATI SZÉPSÉG TIPP: A pár ivása után NAGYON JÓL mosson fogat.

13 óra: a Ciudad Vieja-i La Passivában ebédelünk. Nem tudtam ellenállni, és elővettem az "ászom az ujjamban": hetente megehetek EGY tányér ingyen ételt (még ha milánás sült krumpli is), és ide érkezett a túlbecsült akaraterőm. Valójában volt egy hot dogom és egy mozzarellám ananásszal és friss paradicsommal. És természetesen, mivel nem lesz másképp, a nap további részében nehéznek éreztem magam; a testem már csaknem egy hétig nem kap annyi szénhidrátot együtt!

Délután bajnok voltam, könnyű joghurt ZERO PERCENT ÍZ, mert az az igazság, hogy annyi dologból, amit kivesznek, undorító. Vacsorára pedig híres gombáim filéztek és serpenyőben főztek egy percig citromlében (100% -ban természetes, igen) + fokhagyma + petrezselyem + egy doboz tonhal + egy csepegtető olívaolaj. Időközben a férjem készített néhány hamburgert a grillen, amelyekért meghalni szeretnél, teljesen és teljesen elérhetetlen kezembe, tekintettel arra az átkozott időre, amikor elégettem az ingyenes étlapot ... egy mozzarellához. (Bár nem volt rossz).

7. nap

A mai nap egy kis csúsztatás volt abban, amit egykor "tökéletes étrendnek" nevezhettek. Volt egy mini adag ebédemre, esküszöm MINI, ... tészta tucóval. És ha. Az egyik ember, otthon szaladgáltam az emberek szolgálatában, miközben főztem, ittam, és a gyerekek éhesek voltak, "váltakozva" vették a tésztát a fazékból, a kapott sajtot, a kenyeret, és amikor végül az összes felnőtt leült egy pillanatra lent az asztalnál gondoltam mit tegyek. Esküszöm gyermekeimre, hogy felkeltem az asztaltól, salátalevelekkel megfogtam a vonzó tupperemet, kinyitottam, láttam, hogy tele vannak gombákkal vagy más szőrös és fehér életformával, amelyek természetéről nem akartam érdeklődni és amikor felkeltem, visszatértem az asztalhoz, farkammal a lábam között és anélkül, hogy sokat emeltem volna a fogat, és egy kicsit segítettem magamnak. Milyen jók voltak. Megérte hahahaha IGEN: a vendégeim nem tudják, hogy diétázom, és KEVESBB, hogy olyan rovatot írok, mint a valóságshow.

Ami a súlyomat illeti, nem vagyok jóban a mérlegemmel, és egy darabig nem akarok hallani róla. A nagyon átkozott olyan nyikorgást okoz, mint a kísértetjárta kúriák bejárati ajtajai a filmekben MINDEN BARÁT IDŐT BEÁLLOK. Más szavakkal: figyelmeztetlek, hogy ha rátok szállok, az azért van, mert valamilyen módon vagy más módon aggódom a súlyom miatt, nem szükséges, hogy meghagyjon! Mija! Valahányszor konzultálok veled, a férjem azt kérdezi tőlem: „ééééé. Hogy jössz? " Hamarosan meg kell vennem egy másikat, lehetőleg UGYANÁT, mint Dr. Ramírezé, nem olyasmi, hogy a mérlegem és a tiéd közötti másfél kilós fáziskülönbséggel folytatjuk, hogy elkerülhessük ... Annak alapján, hogy az egyenlegeket gyárilag ugyanúgy kalibrálják.)

Kimerülten fejeztem be a napot. Nagy bűntudattal, kevés vágyalommal a diéta követésére, sok olyan projekt a fejemben, amelyet halogattam (írtam, hogy a DESSERT nyert és törölte, nem látják, hogy ideges vagyok), különösen a következő héten kell elköteleznem magam teljes egészében a könyvemhez, amely teljes tervezési szakaszban van. Úgy hívják, hogy „Életem mint modell”, és remélem, hogy az emberek megértik a cím kettős jelentését: Arról szól ... (cha chaaan! Meglepetés!) Életem mint modell modelljei, igen, de a „mint„ én ”szó Más színbe fogom tenni, hogy aki elolvassa, elolvassa MINDEN ÉLETEM. Ha ez a személy átveszi a könyvet, azonnal azt gondolja, hogy "MIT SZÜLÖN SZŐKÉNEK SZERENNÖLÖK", ami jó, mert minden mentség akkor érvényes, ha az olvasók figyelmének felkeltésére szolgál. És természetesen most jön a jeitinho: Amikor valaki elolvassa a könyvet, rájön, hogy az életemben valójában semmi sem szerepel "mintaként", és hogy mindet elköltettem, és hogy a cím végül is KÉTSZERŰ szándékkal jött. Kettős. Tejszín. Las Delicias fagylalt. Ötletek Szabad Egyesülete. A fejem a legnagyobb ellenségem.