Ez egy étrend, amelyet kifejezetten azoknak a nőknek terveztek, akik titkárként dolgoznak, és le kell fogyniuk néhány plusz kilóról. Ez egy nagyon egyszerű étrend, amelyet végre lehet hajtani, és ideális azok számára, akik ilyen típusú munkát végeznek. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 10 nap alatt 2 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota lesz, igyon minél több vizet naponta, édesítse az összes infúziót édesítőszerrel, az ételeket sóval, gyógynövényekkel, citromlével, ecettel és egy minimális mennyiségű olívaolaj.
Példa a napi menüre:
Reggeli: 1 infúzió és 2 pirítós korpás kenyér megkenve könnyű lekvárral.
Reggel közepén: 1 infúzió és 1 gyümölcs.
Ebéd: 1 könnyű instant leves és 1 adag zöldségsaláta vagy 2 kis adag
mángold torta vagy cukkini.
Délután: 1 infúzió és 1 könnyű gabonapehely.
Snack: 1 infúzió és 1 sovány joghurt gyümölcsökkel.
Vacsora: 1 adag hús, csirke vagy hal, 1 adag burgonyapüré és 1 adag könnyű zselatin.