Egyre több rajongó kérdezi tőlem, hogyan vigyázok magamra, milyen étrendet tartok és milyen sportot űzök. Nos, minden érdeklődő számára tudja, hogy a jóga élén állok, egy olyan gyakorlattal, amelyet naponta folytatok, éhgyomorra próbálom megtenni. Az ételekkel kapcsolatban mindannyian, akik követnek engem, tudják, hogy általában nagyon egészségesen étkezem, főleg minden nap, a hétvégén pedig igyekszem szünetet tartani, és soha semmitől sem nélkülözni magam. De az az igazság, hogy néhány hónapig próbáltam megtisztítani a testemet és csinálni egy kis méregtelenítőt, ezért ajánlották a diétát otthon Dietbonnal, egy hétig követtem a nők programját. Szeretnék részletesebben elmondani erről a programról minden érdeklődő számára; Mielőtt megnézte, milyen ételeket fogok enni, Dietbon az első dolog az volt, hogy vegye fel a kapcsolatot egyik táplálkozási szakemberükkel, ez a dietetikus táplálkozási szakértő velem állapította meg a kalóriákat és a menük összetételét ezen a héten. Mindenféle kérdést feltett nekem az étkezési szokásokról, mit ettem reggelire, mit ettem, ha gyorsan vagy lassan rágtam, ha édes vagy sósabb volt ... én esetemben nem akartam lefogyni, csak egy kilót akart fenntartani vagy lefogyni, hogy könnyebbnek érezze magát.

diéta

Miután beszéltem a táplálkozási szakemberrel, kevesebb, mint néhány óra alatt megkaptam a Dietbox-ot gazdag és kiegyensúlyozott ételekkel. Ez az italra kész fogyókúrás program a következőket tartalmazza:

  • Egészséges ételeit, válassza szabadon és havonta megkapja őket otthonában
  • Heti 6 nap: Dietbon a hét 6 napján fedezi az étkezéseket. A szabadnapja lehetőséget kínál saját döntéseinek meghozatalára és autonómiára az étkezés kezelésében
  • Kövesse nyomon a dietetikusát táplálkozási tanácsadó havonta konzultációkkal

Egy hétig próbáltam, és el kell mondanom, hogy az összes étel finom volt, csak a mikrohullámú sütőben vagy a vízfürdőben kellett melegítenie őket, és készek voltak enni. A Dietbox mellé érkezik egy könyv, amely tippeket tartalmaz, amelyeket minden nap követni kell, egy 26 oldalas útmutató „Sikeresen kövessem a programomat”, nem volt nehéz számomra az étrend betartása, gazdagokat ettem, mennyiségben és még nem pillanatok alatt éhes. A fogyni kívánt súlycél alapján választom a programomat. Nem akarok lefogyni, csak tartsatok meg, az az igazság, hogy mindent megettem, de ismerek olyan barátokat, akik követték a programot, hogy több kilót fogyjanak, és örülnek, mindig mindig egy táplálkozási szakember támogatásával, akik megfelel Önnek, ha tanácsot ad a program követése során. Hogy lásson egy példát, otthagyom az ételeket, amelyeket egy nap alatt készítettem Dietbon-ban:

Az az igazság, hogy 100% -ban ajánlom, ha kérdései vannak ezzel a programmal kapcsolatban, akkor már tudjátok, hogy a blogon és a közösségi hálózatokon keresztül is megkérdezhetitek, szívesen válaszolok rájuk! Boldog divatbarátok hete!