Csoda diéták

A hamis cél elérése nézd vonzó Sok tizenéves az étrendhálózatokba esik, amelyeket az interneten "csodának" hirdetnek. Egy üzenet, amely a "soványság = vonzerő" üzenetével együtt a fiatalokat gyakorolni kezdi a kockázati tevékenység mivel belépni egy olyan súlycsökkentő folyamatba, amelyet szakember nem tanácsolott.

Divatos diéták

Tól Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság, SEEN, figyelmeztet a „divatos” diéták és egészségügyi kockázatai. E testület szerint az elhízás és a túlsúly két olyan probléma, amelyet megfelelő táplálkozási irányelveket és életmódot nyújtó szakembernek kell kezelnie, amely segít fenntartani az ideális súlyt. Röviden, aki megtanítja ezeket a betegeket enni és elhagyni a mozgásszegény életet.

Mégis sok serdülő keresi gyors és csodálatos megoldások. És ezt az állítást használják ezek népszerűsítésére napidíj olyan gyakorlatot árulnak, amely nagyon veszélyes lehet. Először is, mert olyan szakembernek kell lennie, aki diagnosztizálja a túlsúlyt, és eldönti, hogy elkezd-e bármilyen kezelést.

Másodszor, mert nem minden étrend működik mindenki számára. E gyakorlatok többsége a megszüntetése a menüben szereplő közös étel, olyan termék, amelynek hiánya problémát okozhat a serdülő testében. Más esetekben "táplálkozási ajánlások"javasoljuk azoknak, akik követik őket, egyetlen ételt egyenek, ami veszélyes tevékenység, mivel az étkezésnek sokféle elemből kell állnia.

A kirekesztett étrend kockázatai

Mint már említettük, ezek közül a diéták közül néhány egy vagy több étel kizárását választja az étlapról. Ez a megjelenéséhez vezethet különböző patológiák mint a következő:

- Migrén, fejfájás, álmatlanság, enuresis.

- Figyelem hiperaktivitás/hiány, autizmus, memóriavesztés.

- Metabolikus szindróma, elhízás.

- Irritált bél szindróma, gyulladásos bélbetegség.

- Psoriasis, Urticaria, Candidiasis, Akne, Fibromyalgia, -Krónikus fáradtság szindróma.

Mi a "divatos diéta"

A SEEN azt ajánlja a szülőknek, hogy figyeljenek a gyermekeik viselkedését az asztalban. A cselekvés néhány módja adhat nyomot arról, hogy milyen típusú étrendet követnek a serdülők. Konkrétan ajánlott részt venni ebben a három esetben:

- „Festői” diéták. Akik nem követnek semmilyen tudományos elméletet, egyszerűen megpróbálják meggyőzni az elvégzésük egyszerűségét és hatékonyságát. Például a diéta leves, articsóka, citrom stb.

- „Különleges” diéták. Nem tartják be a kiegyensúlyozott hipokalorikus étrend szokásos ajánlásait.

- „Áltudományi” diéták. Szándékuk tudományos alapokon nyugszik, bár hatékonyságuk vagy biztonságosságuk nem bizonyított. Például a Dukan-diéta vagy a disszociált diéta.