A sok dinnye elfogyasztásának káros hatásai
Milyen ellenjavallatai vannak a dinnyének?
A kantalup dinnye (Cucumis melo L.) a nyári szezon jellegzetes gyümölcse, amelynek fő tulajdonsága, hogy sok vizet (összetételének 90% -a), kevés kalóriát (nagyon alacsony zsír- és fehérjeszint), valamint magas káliumtartalmat, néhány vitamint tartalmaz. a B csoport (különösen a B3-vitamin vagy a niacin), a C-vitamin és mindenekelőtt számos antioxidáns, különösen azok a dinnyefajták, amelyek narancspépűek.
Ehető ételként a dinnye nem mutat jelentős ellenjavallatot vagy toxicitást. Ennek ellenére ennek a gyümölcsnek a fogyasztása nem teljesen mentes az ellenjavallatoktól. Az alábbiakban feloldódnak a dinnyefogyasztás veszélyeivel vagy annak hiányával kapcsolatos főbb kétségek: Igaz-e, hogy a dinnyék sok cukrot tartalmaznak? Fogyókúrás étrendben ajánlott? Milyen ellenjavallatok vannak?
Fotó két szelet dinnye és mag
A sárgadinnye fogyasztásának lehetséges káros hatásai
Annak ellenére, hogy nagyon gazdag és egészséges étel, figyelembe kell venni, hogy a dinnyék emészthetetlenek lehetnek, ha zölden vagy éretlenül fogyasztják őket. Ezenkívül vannak olyan esetek, amikor ez a gyümölcs teljesen ellenjavallt:
Dinnye allergia
Vannak dinnyére allergiás emberek, akik még kis mennyiségben sem tudják fogyasztani. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden ember allergia a gyümölcsökre allergiás a görögdinnyére. A leggyakoribb allergia a gyümölcsökre az úgynevezett "allergia az LTP-kre", amelyek egyfajta fehérje a Rosaceae gyümölcse, mint az őszibarack vagy az őszibarack (Prunus persica), a kajszibarack (Prunus americana) vagy a szilva (Prunus domestica). Ezzel szemben botanikailag a dinnye a Cucurbitaceae családhoz tartozik, és sokféle ehető növényhez kapcsolódik, mint például a görögdinnye, a tök (tök), a cukkini (az olasz tök) és az uborka.
Ezért a rózsaszínű gyümölcsökre allergiás emberek ehetnek dinnyét. Kétség esetén, ha allergiája van a dinnyére vagy az azzal kapcsolatos bármilyen gyümölcsre, akkor célszerű elkerülni annak fogyasztását, amíg meg nem kapja az orvos jelzését.
Miért érezheti magát rosszul a dinnye, adhat gázt vagy ismételje meg?
Nagyon meghatározott esetekben a dinnye gyomor-bélrendszeri tüneteket okozhat (például hasmenés), vagy néha az emberek úgy érzik, hogy megismétli őket, vagy nem jó érzés ezt a gyümölcsöt megenni. Amikor ezek a rendellenességek megjelennek, célszerű kizárni más lehetőségeket, például átgondolni, hogy valamilyen más elfogyasztott étel okozza-e az ilyen kényelmetlenséget, például kenyér (gluténintolerancia) vagy tej (ami lehet laktóz-intolerancia).
Bizonyos esetekben ezek a dinnye elfogyasztása után kialakuló változások reagálhatnak bizonyos fruktóz-intoleranciára, személyes intoleranciára vagy az irritábilis bél megnyilvánulására. Ennek megállapításához tanácsos szakember értékelése.
Dinnye az irritábilis bélért
A dinnye gyümölcs, amely fruktózt tartalmaz, és amelyet alacsony FODMAP-tartalmú étrend betartása esetén mérsékelni kell, ami egyfajta étrend, amelyet diétás terápiában alkalmaznak irritábilis bél vagy bél szindróma kezelésére.
A dinnye rossz éjszaka?
Meglehetősen elterjedt a meggyőződés, hogy abból áll tanácsadás a dinnye ellen vacsorára vagy a dinnye étkezésére éjszaka mert erjed a gyomorban vagy rosszul érzi magát. Ha a dinnye lenyelése emészthetetlen, akkor ellenőrizni kell, hogy ez más ételekkel, külső helyzettel (stressz), túlevéssel vagy személyes intoleranciával jár-e, ez utóbbi ritka probléma.
Elvileg nincs probléma a dinnye elfogyasztásával a nap bármely szakában, még vacsorára sem. Csak az emberek éjszakai vizelés vagy prosztata problémák, nem szabad megfeledkezniük arról, hogy a görögdinnye sok folyadékot tartalmaz, és éjszaka többet vizelhet.
Dinnye adag fotó
Vajon a dinnye evés után erjed-e a gyomorban?
Sokan ezt gondolják étkezés után a dinnye elfogyasztása erjedést és emésztési zavarokat okoz. Ez a meggyőződés főként azon a tényen alapul, hogy a hagyományos kínai orvoslásban képzett orvosok nem javasolják a gyümölcsök desszertként való fogyasztását, különösen emésztési elégtelenségben szenvedő embereknél (ez a tünet például akkor jelentkezik, amikor étkezés után sok az álmosság). Ez lehet az oka annak, hogy egyes természetgyógyászok azt állítják, hogy a dinnye étkezés után káros mert nem jól kombinálható egyes ételekkel, mint például keményítő és gabonafélék, tojás, tej, vaj, sajtok, vörös hús, kolbász vagy olaj.
Meg kell említeni, hogy ezen ajánlások alapja nem tudományos, hanem megfigyelésen és a keleti orvosok által alkalmazott gyakorlaton alapul. Másrészt tudományosan tudjuk, hogy a dinnye nem erjedhet a gyomorban, mert ennek a szervnek a savas pH-ja megnehezíti a baktériumok szaporodását (további információk).
Dinnye cukorbetegség ellen
Van-e sok dinnye a dinnyében? Mivel ilyen édes gyümölcs, vannak, akik úgy gondolják, hogy a dinnyét nem szabad fogyasztani a cukorbetegség diétáiban, de ez nem éppen ilyen. A dinnye gazdag fruktózban, egyfajta cukorban, amely kis mennyiségben sok édességet biztosít, így a több cukor tartalmának érzése, mint amennyi valójában biztosítja. Egyébként kissé vastag dinnyeszeletben annyi cukorunk van, mint egy nagy narancsban vagy almában.
Ezért ezt összefoglalhatnánk a dinnye cukorbetegség esetén fogyasztható, bár a mennyiséget ellenőrizni kell mivel könnyű túlzásba vinni. További információk az étel megfelelő adagjáról, súlyáról és fényképeiről:
Ehetnek migrénes emberek dinnyét?
Bizonyított, hogy bizonyos élelmiszerek, például citrom vagy narancslé elfogyasztása okozhat migrén olyan embereknél, akiknél diagnosztizált hiánya van a DAO enzimnek. Ennek az enzimnek a hiánya, amelyet még vizsgálnak, sokféle migrén eredetét okozhatja.
A dinnye az egyik gyümölcs, amely igen tolerálja a DAO-hiányos embereket, ezért alacsony hisztamin-étrenden fogyasztható.
Dinnye antinutriensek
Anekdotálisan a kantalupának van egy antinutriense, amely elpusztítja a C-vitamint, az úgynevezett aszkorbinsav-oxidázt. Ez azonban inkább érdekesség, mivel a dinnye elfogyasztása nem okoz táplálkozási vagy emésztési problémákat, mivel a tartalom minimális és a hatások nevetségesek.
Dinnye veseelégtelenség esetén
A legtöbb gyümölcs egyik fő ellenjavallata, hogy mivel természetesen gazdag káliumban vannak, krónikus vesebetegségben szenvedők nem élhetnek vissza velük, mivel ezekben az esetekben alacsony káliumtartalmú étrendet kell követniük.
Ezért a krónikus veseelégtelenségben szenvedők nem ehetnek sok gyümölcsöt. A dinnye gyümölcs is sok folyadék és kálium. Összetételének legfeljebb 90% -a víz, másrészt, a dinnyében sok a kálium (a dinnye kétszer több káliumot tartalmaz, mint a többi gyümölcs, például a görögdinnye).
Ezért a dinnye a élelmiszer krónikus veseelégtelenség esetén. Egyébként ezekben az esetekben mindig szakemberhez kell fordulni. Tájékoztatásul a témában érdekelt emberek rendelkezésére áll ez a teljes étkezési útmutató a veseelégtelenséghez, vagy egy cikk a krónikus veseelégtelenség káliumáról.
Dinnye fogyáshoz
Minősíthetjük a dinnyét hitelesnek alacsony kalóriatartalmú édes snack Ha összehasonlítjuk más édes ételekkel, sokkal jobb megoldás, mint néhány süti, szendvics vagy csokoládé.
Ha a gyerekeknek egy darab friss dinnye kerül uzsonnára, az megújíthatja őket, ugyanakkor megöli az édesség utáni vágyat, és megakadályozza, hogy egészségtelen ételeket fogyasszanak (ami ráadásul hajlamosítja őket a gyermekkori zsírmájra). További információk:
Több információ a dinnyéről
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics
Lehetővé teszik munkameneti adatok létrehozását és gyűjtését, például: látogatások száma, oldalmegtekintések, meglátogatott szakaszok, a munkamenet időtartama, referencia források, elvégzett keresések, az új felhasználók száma, a látogatások gyakorisága és megismétlődése, érdeklődés a termékek vagy szolgáltatások, a meglátogatott oldalak, a böngésző és az üzemeltető vagy a terminál típusa, amelyből a látogatás történik.
Ezek az eszközök soha nem szerzik be az Ön személyes adatait, például az Ön nevére vagy vezetéknevére, vagy postai címére vonatkozó adatokat, ahonnan csatlakozik, vagy hitelkártyát. Az információk mindig névtelenek.
Ne feledje, hogy semmilyen esetben nem használhatók a magánéletét sértő sütik.
Kattintson ide a Google, Inc. adatvédelmi irányelveinek elolvasásához.
Ebben a szakaszban információkat talál a cookie-król, amelyek e webszolgáltatás használatával hozhatók létre.
A botanikai-online, csakúgy, mint a legtöbb más internetes webhely, saját és harmadik féltől származó sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében, valamint a navigáció lehető legkönnyebben elérhetővé és adaptáltabbá tételére. Az alábbiakban részletes információkat talál a sütikről, a webhely által használt sütik típusáról, azok böngészőjében történő deaktiválásáról és böngészés közbeni blokkolásáról.
Így a sütikre vonatkozó normatív rendeletnek (az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásairól szóló, július 11-i 34/2002. Törvény (LSSI)) betartása, amely a 2009/136/EK spanyol irányelvet ülteti át a jogszabályokba, "irányelvnek" is nevezi sütik ").
Mik azok a sütik?
A sütik olyan szöveges fájlok, amelyeket a böngésző vagy az eszköz az internetes webhelyek látogatása során generál. A látogatással kapcsolatos információk tárolására szolgálnak, és megfelelnek a következő követelményeknek:
- Győződjön meg arról, hogy a webhely megfelelően működik.
- Védelmi szintek kialakítása a felhasználók számára a kibertámadások ellen.
- Böngészési beállítások tárolása.
- Ismerje a felhasználó böngészési élményét.
- A minőség javítása érdekében gyűjtsön névtelen statisztikai információkat.
- Ajánljon személyre szabott hirdetési tartalmat.
A sütik csak egy névtelen felhasználóhoz vannak társítva. A számítógép vagy eszköz nem nyújt olyan hivatkozásokat, amelyek lehetővé tennék a személyes adatok megismerését. Bármikor hozzáférhet a böngésző beállításaihoz, hogy módosítsa és/vagy blokkolja az elküldött sütik telepítését a tartalomhoz való hozzáférés megakadályozása nélkül. Úgy tűnik azonban, hogy ez befolyásolhatja a szolgáltatások működésének minőségét.
Milyen információkat tárol egy süti?
A sütik általában nem tárolnak bizalmas információkat az illetőről, például hitelkártyákat, banki adatokat, fényképeket, személyes információkat stb. Az általuk őrzött adatok technikai jellegűek.
Milyen típusú sütik vannak?
A sütiknek a kezelésüktől függően 2 típusa van:
- Saját sütik: azok, amelyeket a böngészőnek vagy az eszköznek küldünk, és amelyeket kizárólag mi kezelünk a Weboldal legjobb működése érdekében.
- Harmadik féltől származó sütik: azok, amelyeket a böngészőbe vagy az eszközre küldenek, és amelyeket harmadik felek kezelnek. Őket egy másik domain hozza létre, mint a miénk. Nincs hozzáférésünk a tárolt adatokhoz (például a közösségi média gombjainak megnyomásával vagy egy másik webhelyen tárolt videók megtekintésével), amelyeket a Webhelyünk egy másik domainje hoz létre. A fent említett webhelyek böngészése során nem férhetünk hozzá más webhelyek sütikben tárolt adatokhoz.
Milyen sütiket használnak ezen a weboldalon?
A Botanical-online böngészés során különféle saját és harmadik féltől származó sütik jönnek létre, amelyeket a navigációs konfigurációs információk, a webanalitika és a hirdetések személyre szabása tárolására és kezelésére használnak. A tárolt adatok technikai jellegűek, és semmi esetre sem rendelkeznek információval a navigátor személyazonosításához.
Az alábbiakban egy táblázat ismerteti az ezen a weboldalon használt legrelevánsabb sütiket és azok célját:
Saját sütik
| Cookie neve | Célja |
| nyelv_ értesítés | A szakasz-értesítés elfogadása nyelven a látogató böngészője szerint. Műszaki süti. |
| tocplus_hidetoc | A tartalomjegyzék megjelenítése vagy gyűjteménye. Műszaki süti |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Véletlenszerű alfanumerikus adatokat generál a webhely védelme érdekében a rosszindulatú tevékenységek felderítésével és enyhítésével. Műszaki süti. |
Harmadik fél sütik
| Cookie neve | Célja |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | A helyszín forgalmának analitikai vagy statisztikai funkciójához kapcsolódik. Az azonosítókat tárolják, hogy a statisztikai funkciók között megszámlálják a látogatások számát, a hozzáférési dátumokat, a földrajzi helyet. Analitikai süti. |
| __gads | A weboldalon megjelenített hirdetésekkel kapcsolatos. Reklám süti |
| SDI DSID BELEEGYEZÉS NID | A Google szolgáltatásai generálták (például reCaptcha, Youtube, keresés. Műszaki süti |
| Youtube | Cookie-k a YouTube videó szolgáltatás integrálásához a webhelyre. Közösségi süti. |
A sütik beállításainak módosítása?
Internetes böngészőjével korlátozhatja, blokkolhatja vagy törölheti a Botanical-online cookie-kat vagy bármely más weboldalt. Minden böngészőnek más a konfigurációja. A továbblépésről a Súgó részben olvashat. Ezután bemutatjuk a listát, amely a jelenlegi fő böngészőkkel működik:
A webhely cookie-beállításainak módosítása?
Felhívjuk a figyelmét arra, hogy bármikor áttekintheti a sütik elfogadásának vagy elutasításának preferenciáit ezen a webhelyen, ha az "További információ" gombra kattint az elfogadó üzenetben, vagy a "Sütikre vonatkozó irányelvek" elemre kattint, amely a webhely minden oldalán jelen van. weboldal.