Isabel Gallardo Ponce

milyen

2020. október 20., kedd - 00:00

114. megjelent híreket

A divertikulitisz akut termeli a vastagbélben található diverticula gyulladása. Ez a gyulladás gyakran hasi fájdalmat, főleg a has bal oldalán, és lázat okoz. Ezenkívül a vastagbél elzáródásához vagy annak perforációjához vezethet.

Miért fordul elő ez a gyulladás? Bár hagyományosan az étrendnek tulajdonítják, ennek oka az étrendi tényezők, a bélmozgás, a bél mikrobiota vagy növényvilág és a kötőszövet változásai. Ugyanakkor arra is emlékezni kell, hogy amíg a A divertikulában szenvedők 80% -ának nincsenek tünetei vagy klinikai problémái.

Cristina Porca, a táplálkozási orvos és a spanyol elhízás-kutató társaság (Seedo) tagja rámutat, hogy szükséges különbséget tenni az akut fázis között (amelyben divertikulitisz fordul elő), amely fájdalmat okoz és konkrét étrendi ajánlásokkal rendelkezik és karbantartási vagy megelőzési szakasz.

Antonio M. Moreno García, a Spanyol Emésztőrendszer Társaságának (SEPD) szakembere magyarázza Vigyázzon a carePlus-ra, hogy a divertikulumban szenvedő embereknek mindig egészséges és változatos étrendet kell fogyasztaniuk, amelynek fő képviselője az legyen mediterrán diéta.

García szerint „klasszikusan azt tanácsolják kerülje a mag típusú ételeket (napraforgómag, kukorica stb.), mert elméletileg azt feltételezték, hogy méretük miatt divertikulumba szorulhatnak, és gyulladást, vérzést vagy perforációt okozhatnak. De a legutóbbi tanulmányokban ez bebizonyosodott Ezen élelmiszerek fogyasztása nem jár megnövekedett kockázattal divertikuláris betegségben vagy annak bármely szövődményében szenvednek ".

Milyen ételeket kerülni kell a diverticulitis után?

Az első korlátozás végrehajtva amikor kócos fájdalom jelenik meg ami divertikulitist okoz a rost ideiglenes eltávolítása az étrendből és fogyasszon diétát kevés hulladékot tartalmazó élelmiszer. Ez azt jelenti, hogy meg kell szüntetnie az olyan ételeket, mint: "teljes kiőrlésű gabona, zöldségek, nagyon rostos zöldségek, zöldek, gyümölcsök vagy húsok. Ilyenkor nem kell magokat fogyasztani vagy gabonakenyeret fogyasztani ”- mondja Porca.

Ez az ajánlás esedékes, amint azt a Vigyázzon a carePlus-ra Andrea Marqués, az Európai Elhízási Orvosi Intézet (IMEO) dietetikus és gasztronómiai táplálkozási szakértője szerint „a rost megduzzad a vékonybélben és a vastagbélben egyaránt. Ha a diverticula területe gyulladt, és az a rostduzzanat lép fel a területen, ez a fájdalom csúcsát eredményezi és a divertikulum felszakadásának és vérzésének veszélye ".

Ez is kényelmes:

Amikor sok a fájdalom és a tünetek megjelenése utáni első napokban, a folyadék diéta, pép, húslevesek, infúziók és víz nélküli gyümölcslevek alapján.

Kerülje az irritáló és izgalmas ételeket: kóla, tea, kávé, fűszeres vagy alkohol.

Távolítsa el a transz- vagy telített zsírokat.

Egyél nyugodtan, idővel és jól rágja meg az ételt.

Ez a fajta étrend az specifikus az akut fázisra a divertikulitisz. „Számos jótékony élelmiszer megszűnik a járvány kitörése alatt -3 vagy 4 nap vagy egy hét alatt- amíg a tünetek elmúlnak”, Mindig az orvosi szempontoktól és a diverticulitisben szenvedő személy egyéni helyzetétől függően. Az orvos fogja javasolni az antibiotikum szedését azokban az esetekben, amelyekben azt javasolják.

Milyen szokásokat kell végrehajtani a karbantartási vagy megelőzési szakaszban?

Amint a diverticulitis tünetei alábbhagynak, fenn kell tartani egy fenntartó fázist, amelyben meg kell helyezze előtérbe az egészséges életmód szokásait a mediterrán étrend alapján. Ezért ajánlott:

Csinálj egy helyes hidratálás napi körülbelül 2 és fél liter víz bevitelével, ami elősegíti a széklet megfelelő hidratáltságát.

Végezze el egyszerű kulináris technikák, mint a vas, a gőz vagy a sütő.

Tartalmazza az étrendben a gyümölcsöket, zöldségeket, zöldségeket, hüvelyeseket és mindent rostos ételek korlátozott az akut diverticulitis fázisban.

Kerülje a transz- és telített zsírokat.

Korlátozza a teljes tejtermékek fogyasztását, amely bélreaktivitást generálhat.

Kerülje az izgalmas és irritáló hatásokat: „Sem fűszerek, sem szénsavas italok, sem dohányzás, sem alkohol, sem párlatok. Kerülnie kell a csokoládékat, a sok teint tartalmazó teákat, például a vöröset és a feketét is. Ezek az ételek nagyobb bélreaktivitást generálhatnak ”- teszi hozzá Marqués.

Marqués hozzáteszi, hogy a divertikulákkal rendelkező betegeknek keresniük kell egyél napi 4-6 ételt kis mennyiségekkel. - Nem szabad enni naponta csak egyszer, vagy folyamatosan csinálni. Hagyni kell a beleket. Kb nem fogyaszt nagy mennyiséget minden egyes bevitelnél mert ezáltal az emésztés nehezebb a gyomorban és a vékonybélben, és több hulladék jut egyszerre a vastagbélbe. Divertikuláris betegségben ez nem alkalmas, mert kis elzáródást válthat ki a diverticula azon területein ".

Porca nem támogatja távolítsa el az ételeket magvakból vagy magvakból az akut fázisban, amíg az egészséges életmód szokásait betartják. De figyelembe kell venni minden beteget, és azt, hogy nagyon hajlamosak-e a diverticulitis kitörésére. „Általános ajánlásokat kell megadnunk, és nem kellene megtiltanunk az ételeket, de hallgatnunk kell a testre is. A legfontosabb a fázisok megkülönböztetése. A karbantartás során mediterrán étrendet kell alkalmaznunk az akut fázis megelőzése érdekében. És ha fájdalommal járó diverticulitis van, akkor az ajánlásoknak teljesen meg kell változniuk ”- teszi hozzá Porca.

Marqués hozzáteszi formák diverticula venni, mint az ujj vagy a kis tasak, a vastagbél falain fontos, hogy kerüljük a magokat vagy borsot (magot) tartalmazó ételeket, különösen a visszatérő járványú emberek. "Ezek a rögök a diverticula területén maradhatnak, és gyulladáshoz, valamint bizonyos esetekben fertőzéshez vezethetnek." Ezért javasolja Marqués, hogy kerülje a következő ételeket, vagy soha ne nyelje le a magjait:

Paradicsom (kényelmes eltávolítani a magokat és meghámozni).

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az az kerülje mind a nagyon hideg, mind a nagyon meleg ételeket. Ez az ajánlás minden közlekedési problémával küzdő emberre is vonatkozik. "Nagyon meleg ételek fogyasztásakor képesek előállítani a béltranszportot, vagy éppen ellenkezőleg" - magyarázza Marqués.

Porca azt is hozzáteszi, hogy a divertikulákkal rendelkezőknek fizetniük kell különös figyelmet kell fordítani a kiürítési ritmusok ellenőrzésére és próbáljon "korán és csendesen mosdóba menni". Ezért elengedhetetlen ennek ellenőrzése nincs székrekedés, mivel elősegítheti a diverticula gyulladását és diverticulitishez vezethet.

Mint minden egészséges életmódra vonatkozó irányelvben ne felejtsen el fizikai gyakorlatot végezni, amelynek egyéb előnyei mellett a jótékony hatással van a bélmozgásra, az érrendszerre és a bél mikrobiotájára