Minden olyan eszköz teljes telepítése, amely elősegíti a harc megnyerését. Mivel a világ a harcosoké ...

Először is, a betegnek le kell akarnia dohányozni. Nem olyan, mint aki könyöket fáj, aki az Ibuprofent szedi, pont. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek működnek, de akaraterőre mindig szükség lesz (és néha a beteg el akarja végezni a munkát).

ezzel

Általában két probléma van: fizikai és pszichológiai függőség. A fizikai függőség a nikotin-függőség, amelyet többféle módon lehet kezelni. A pszichológiai függőség azt jelenti, hogy a páciensnek nem csak nikotinra lesz szüksége, hanem pszichológiai igénye is lesz a dohányzásra. Például, ha valaki kávézás közben dohányzik, a dohányos a kávét összekapcsolja egy cigarettával, és minden alkalommal eszébe jut, hogy dohányozzon, amikor egy csésze iszik. Ez pszichológiai függőség, és itt jön be az akaraterő. Előnye, hogy amikor a beteg másra gondol, az étvágy megszűnik. Hátránya, hogy ebben az esetben a szakember elveszíti az irányítást, mivel függetlenül attól, hogy a kezelés működik-e, a beteg továbbra is dohányozhat.

Az első lépés a fizikai függőség csökkentése, és ehhez három módszer létezik, amelyek tudományosan bizonyítottan hatékonyak. Az elsők a nikotinpótlók (tapaszok, rágógumik, cukorkák és orális spray), amelyek ugyanúgy működnek: ha nikotinfüggő vagyok, akkor adalék nélkül adom meg a szükséges adagot (nincs meg a cigaretta többi összetevője, és maga a nikotin nem a legveszélyesebb). Így a betegnek fokozatosan csökkentett dózist adnak. A napi csomagolással dohányzó személyek számára ez a kezelés körülbelül két hónapig tarthat.

A második a Bupropion, egy antidepresszáns, amely ugyanazokon az agyi áramkörökön működik, mint a nikotin. A probléma vele együtt az antidepresszánsok mellékhatásai és kölcsönhatásai. A kezelése szintén körülbelül két hónapig tart. Ez a módszer elavult, de még mindig használatos.

A harmadik és a legtöbbet használt Varenicline. Néhány évvel ezelőtt jelent meg, és ez bizonyult a leghatékonyabbnak. A Bupropionhoz hasonló módon működik, de hatékonyabb: nemcsak megszünteti a fizikai függőséget, hanem blokkolja a nikotint is. Azaz, ha annak ellenére, hogy nincs fizikai függősége, a beteg pszichológiai függősége miatt cigarettázik, ez a gyógyszer megakadályozza azt a közérzetet, amelyet a dohányos cigaretta meggyújtásakor érez. Ez a kezelés körülbelül három hónapig tart, és a Bupropionhoz hasonlóan vény nélkül és mindig orvosi felügyelet mellett kell alkalmazni.

A szokások ereje

A pszichológiai függőség csökkentése érdekében számos trükk működik. Az első a szokások megváltoztatása (ha cigarettát szívunk kávéval, akkor az első hetekben a kávét helyettesíthetjük a teával, hogy elkerüljük ezt a pszichológiai függőséget, de a végső cél az lesz, hogy folytassuk ugyanolyan életmódot, mint korábban, vagyis ideiglenesnek kell lennie, amíg a kezelésben vagyunk). Arra is figyelned kell, hogy ha le akarsz hagyni a dohányzásról, akkor hirtelen abba kell hagynod, felesleges fokozatosan csökkenteni a cigaretták számát, mert könnyen beleeshet a kísértésbe és visszatérhet az előző adagra. Végül, ha a gyógyszeres kezelés során további nikotinellátásra van szükségünk, akkor előnyösebb orális permetet vagy rágógumit használni, mint cigarettázni.

Ami az elektronikus cigarettát illeti, ellentmondásos téma. A nikotin egy újabb helyettesítője. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikai függőség leküzdése érdekében többé-kevésbé ugyanolyan hatékonyak, mint a tapaszok, mert beviszik a szervezetbe a nikotint. Hátránya, hogy a pszichológiai szokások változatlanok maradnak: az ember továbbra is belélegzi a gőzt (még ha nem is füst). Ezenkívül egy olyan termékről van szó, amely még mindig kívül esik az egészségügyi ellenőrzésen, és hatása nem biztosan ismert. Mindenesetre, még ha teljesen egészséges is lenne, nem ajánlanám, mert nem küzd a pszichológiai függőség ellen. Sok más szakértő azonban nem fog egyetérteni velem ebben a kérdésben.

* Sergio Morchón, a megelőző orvoslás szakembere és a dohányzás szakértője.

TÖBB INFORMÁCIÓ

Küldje el nekünk egészségügyi vagy wellness kérdését.