Ma a Dosha Kaphára összpontosítunk, az ókori hindu ájurvédikus orvoslás rendszerét alkotó három közül az utolsóra, amelyről ebben a blogban több információ található. A kaphát víz és föld jellemzi, és ez a Dosha, amely alakot és szerkezetet ad a testnek. Vagyis kapcsolatban áll a sejtszövet generációjával, valamint a csontok és izmok fejlődésével. Feladata az anyagcsere megőrzése és a fertőzések megelőzése, mivel ez az immunrendszer alapja.
A vízelem ízhez kapcsolódik, és a testben mindenféle folyadék és citoplazma formájában nyilvánul meg. Felelős az érzelmekért, ugyanakkor a szomjúságért és az elhízásért. Ehelyett a föld fizikai energia, amelyet a test képvisel a fogakban, a hajokban vagy a körmökben. Segít az élelmiszer anyagcserében és a sejtek helyreállításában. A Kapha feleslege torlódást, allergiát, tüsszentést és falánkságot okozhat.
Azok az emberek, akikben ez a Dosha dominál, erős és fejlett testtel rendelkeznek. Csontjaik nehézek, hajlamosak könnyen hízni, emésztésük pedig lassú. Általános szabály, hogy vonzza őket az édesség, a süti és a csokoládé. Ezért a Kapha egyensúlyhiánya folyadékvisszatartást, elhízást, cukorbetegséget, magas vérnyomást és még szívrohamokat is eredményez.
Érzelmileg a káfák nyugodtak és általában nyugodtan és lassan veszik a dolgokat, ami nyilvánvaló a beszédmódjukban. Megértése lassú, de ha elértük, sokáig tart. Jó hosszú távú memóriájuk van. A káfák jó testi épségűek, boldog és pozitív világnézetű, nyugodt temperamentumú emberek. Ehelyett, amikor egyensúlyhiányban vannak, birtoklóvá és mohóvá válnak. A Kapha genetikai hajlamával rendelkező emberek nagyon mélyen és általában nagyon sokáig alszanak.
A kapha embereknek tevékenységre van szükségük, hogy megakadályozzák letargiára való hajlamukat. Hasznosak a száraz éghajlatról, és a hideg nem felel meg nekik. Hajlamosak sokat gondolkodni a dolgokon, mielőtt döntést hoznak. Apránként felébrednek és nagyon empatikusak.
Az egyik legnagyobb probléma az étkezési kényelem keresése, különös tekintettel arra, hogy általában túlsúlyosak. Ezért az ajánlott tápanyagok közé tartozik az articsóka, a brokkoli, a sárgarépa vagy a spárga, valamint mindenféle összehúzó gyümölcs, például az alma. Másrészt a méhpempő természetes termék, amely aktivizálja őket, különösen az őszi és a tavaszi szezonban.