GYORS MASSZÁZS FOLYAMAT
MI AZ INTEGRÁLIS TERÁPIÁS MASSZÁZS?
ELLENJAVALLATOK:
- Aktív fertőző betegségek (akut vagy krónikus).
- Legutóbbi csontsérülések, törések vagy ficamok.
- Amikor intenzív fájdalmat érzékel a manőver.
- Visszeres fekélyek.
- Pszichózis (az együttműködés hiánya miatt).
MASSZÁZSRA VAN SZÜKSÉGES ANYAGOKRA
* KRÉMEK:
- Lehetőleg hidratáló krémek, amelyek felszívódása egy ideig tart.
* POROK:
- Bármely adalékanyag nélküli talkum megteheti.
* Törülközők:
- Pamut, nagy és puha.
* LAPOK:
- A masszázs felületének fedése és olajokkal való festődése megakadályozása.
* PÁRNÁK:
- A helyes testtartás biztosítása vagy a manőverezés megkönnyítése érdekében.
C) TÁMOGATÁSI ANYAGOK A MASSZÁZSHOZ:
- GÖRGŐK: fa vagy gumi.
- ELEKTROMOS VIBRÁTOROK: többféle modell létezik.
D) EGYÉB:
- ZENE: nyugodt, ritmikus és megfelelő.
- MEGVILÁGÍTÁS: közvetett, lágy és lehetőleg pasztell színek.
- HŐFOK: alkalmas a csupasz bőr kényelmére (kb. 25–30º).
MASSZÁZS TECHNIKA
nak nek. Súrlódások:
* TECHNIKA :
- körkörös mozdulatokkal dörzsölje a bőr felületét a könnyűtől az erősig.
- nyitott kézzel, tenyerét aktívan áthúzva a bőrön, nyomást gyakorolva rá.
* RITMUS : percenként 30 és 200 mozgás között mozog.
* ÉSZREVÉTELEK : általában a masszázs elején használják a terület felmelegedésére.
* ZÓNA : az egész testen.
b. GYEREKEK:
1. DIGITÁLIS:
* TECHNIKA :
- Az ujjbegyeket kissé szétválasztva, a kéz homorú helyzetben.
- Az ujjak kis köröket fognak felfelé és lefelé haladni, függetlenül az egyik ujjától.
* RITMUS : közepesen lassú.
* ÉSZREVÉTELEK : nagy vér-, nyirok- és artériás keringést, valamint az idegrendszer tonizálását vagy nyugtatását eredményezi.
* ZÓNA : az egész testen.
2. DIGITO-PALMAR:
* TECHNIKA :
- Az egész kézzel megnyomva az izomterületet és elengedve, mintha szivaccsal kezeltük volna.
* RITMUS : területtől függően többé-kevésbé intenzív, felületes vagy mély.
* ÉSZREVÉTELEK : nagy véráramlást eredményez, táplálja azt a területet, amelyet gyúrunk.
* ZÓNA : húsos területeken, mint a hát, a has és a végtagok.
3. EGYSZERŰ TUDÁS:
* TECHNIKA :
- Hajlított mutatóujjal, ravasz és hüvelykujj formájában,
- Mindkét ujj kört alkot egymástól függetlenül, csipetnyit képezve a kettő között, és megnyomva az izom ezen részét.
* RITMUS : közepesen lassú.
* ÉSZREVÉTELEK : nagy vérkeringést produkál nagyon precíz területeken.
* ZÓNA : gerincoszlop (spinosus folyamat) és paravertebralis terület.
4. TUDAT-TELJES:
* TECHNIKA :
- Ez abból áll, hogy mindkét kéz összes ujjával összegyúrja az izmot, és hajlított helyzetben alkalmazza őket,
- A körök egymástól függetlenül készülnek.
* RITMUS : közepesen lassú
* ÉSZREVÉTELEK : ezt a manipulációt az egyszerű csülökkel együtt használják.
* ZÓNA : széles és mély izmok, különösen a paravertebrális terület és a végtagok.
d. KÜLÖNLEGES TECHNIKA
1. PUSH:
* TECHNIKA :
- A mutató- vagy középső ujj hegyével, hegyével vagy hüvelykujjának élével,
- A bőrt függőlegesen vagy oldalirányban, fokozatosan növekvő erővel tolják.
* RITMUS : 50 és 150 mozgás között.
* ÉSZREVÉTELEK : ha felületes a bőr alatti szövetek és izmok számára, ha mély a csontok és a belső szervek felé.
* ZÓNA : fej, hát, végtagok és has.
3. NYOMÁS:
* TECHNIKA :
- A tenyerével (egyik vagy mindkét átfedéssel), hüvelykujjával vagy könyökével,
- Fokozatos nyomás gyengédtől erősig a test egy részén.
* ZÓNA : fej, hát, fenék.
4. A SURF Csipke:
* TECHNIKA :
- A kéz összes ujjával történik,
- Az izom- vagy zsírszövet egy része összenyomódik, és hullámszerűen csúszik előre-hátra (fontos, hogy ne engedje el a csipet).
* ÉSZREVÉTELEK : hátfájásokon alkalmazzák a fájó foltok kimutatására, és különösen hasi fogyókúrák esetén.
* ZÓNA : has és hát
2. HENGER:
* TECHNIKA :
- A kéz háta siklik a bőrön, anélkül, hogy bármikor és állandó erővel leválna róla.
* ÉSZREVÉTELEK : nagy területeken általában fa- vagy gumihengert használnak.
* ZÓNA : hát, arc, végtagok és has.
3. DÖNTÉS:
* TECHNIKA :
- A hüvelykujját, a középső ujjat vagy a tenyerét laposan, ulnárisan vagy digitálisan helyezzük el, izmos erőt adva a bicepsz szintjén, az egész kar feszültség alá helyezve, és ezáltal egyfajta intenzív és gyors remegést érünk el, amelyen megyünk hogy továbbítsa a betegnek.
* ÉSZREVÉTELEK : stimulálja az idegrendszert, pihentető hatást produkálva, ha egyszer alkalmazzák.
* ZÓNA : csigolya és paravertebralis, mellkas (különösen a precordialis kezeléseknél), has, láb, fej és akupunktúrás pontok.
G) PELVIS:
- Nehéz kezelni, a kezelést szakemberek számára fenntartják.
b) REFLEX LÁBMASSZÁZS:
- A reflexterületek térképe szerint a hüvelykujjával vagy a mutatóujjával egy karomban van összenyomva abban a pontban, amely megfelel a cselekedni kívánt területnek.
- A nyomást 1 percig végezzük.
- Ezt a nyomást enyhe, mérsékelt vagy intenzív fájdalom kísérheti, a terület hatásától függően.