problémának

Biztosan történt veled valamikor. Kelj fel reggel, és nézd meg, hogy kissé duzzadt, kerekebb és erőteljesebb az arcod. Van azonban olyan ember, aki túl gyakran szenved.

Mi ez? És ami még fontosabb: kijavíthatjuk? Ne aggódjon, ennek általában pontosan meghatározott oka van, amelyet alább elmagyarázunk.

A duzzadt arc okai

- Ez nem az arcom. Bizonyára ezt mondtad már magadnak, amikor felfedezed azokat a duzzadt arcokat vagy azokat a szemhéjakat, amelyek a normálisnál jobban kiemelkednek az arcodon. Amikor ez megtörténik, derítse ki, hogy a következő tüneteket észleli-e:

  • Fáradtnak érzed magad.
  • Fáj a szemed.
  • Kicsit fáj a feje.

Ha igen, duzzadt arcod eredete a folyadék felhalmozódása. Folyadékokat és néhány méreganyagot visszatartottunk a testünkben, és meg kell tisztítanunk őket. Gyakran előfordul, hogy például a szemhéjunk megduzzad, és azonnal ez a gyulladás az arcára is kiterjed. Ez oválisabb, szélesebb arcot eredményez.

Mikor kell aggódnunk?

De most is figyelembe kell vennünk a tünetet kísérő egyéb tüneteket. Ezekkel figyelmeztetni kell minket más lehetséges betegségekre. Ha olyan jellemzői vannak, amelyeket most elmondunk Önnek, akkor kényelmes, ha azonnal orvosához fordul:

  • Nagyon rossz fejfájás.
  • Láz.
  • Szédülés.
  • Duzzadt nyelv.
  • vörös szemek.
  • Nehéz légzés.

Ha észreveszi ezeket a dolgokat, akkor annak oka valamilyen más betegség, sőt bármely gyógyszer káros hatása. Gondoljunk például arra, hogy olyan gyógyszerek, mint penicillin, glükokortikoidok, fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, vagy hormonális vagy vérnyomáscsökkentők, okozhatják ezeket a hatásokat.

A leggyakoribb gyógyszerek mellékhatásait érdemes tudni. Az azonban igaz, hogy amikor az ok farmakológiai, a duzzanat fokozatos. Nem jelenik meg hirtelen egyik napról a másikra.

Egyéb okok

Egyéb okok annak figyelembe vételére, hogy miért tudunk duzzadt arcot mutatni, és amelyet tájékoztatnunk kell orvosunkról, a következők lehetnek:

  • Allergiák.
  • Sinusitis.
  • Foggyulladás.
  • Feszültség

Általánosságban, könnyen kezelhetők és néhány nap vagy hét múlva megoldódnak. De a leggyakoribb kétségtelenül az, hogy a folyadékretenció miatt duzzadt arcot mutatunk be. Tehát nézzük meg, hogyan lehet orvosolni.

Hogyan kezeljük a duzzanatot

1. A hidratálás fontossága

A hasi duzzanat egyik fő oka a kiszáradás. Elengedhetetlen, hogy körülbelül két liter vizet igyon naponta. Elengedhetetlen, hogy képes legyen megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat és segíteni szerveinket munkájuk javításában.

Gyakran az első duzzanat a boka, a láb és a has. Az arc azonban szintén gyakori, reggelenként nagyon feltűnő.

2. Fogyasszon citrom-, görögdinnye- és paradicsomlevet

Ezek az ételek nagyon alkalmasak hidratálja testünket és kompenzálja ezt vitaminhiány és ásványi anyagok, amelyek duzzanatot okozhatnak.

3. Távolítsa el az étrendből a nátriumot

A nátrium, amely egyértelmű példa a sóban, folyadékok visszatartását okozza, vesénk jól megszűnik és megtisztít minket. A testben lévő sófelesleg miatt folyadékokat és méreganyagokat tárolunk, és ezzel együtt a duzzanatok az arcon jelennek meg.

Tehát figyelje étrendjét és csökkentse a nátrium bevitelét. Nem csak az; neked is menni kéne legyen óvatos a finomított lisztekben, cukrokban és zsírokban gazdag ételekkel. Ezek olyan golyók, amelyek akadályozzák a test megfelelő megtisztulását. Megduzzasztanak minket, és híznak.

4. Az arcmasszázsok fontossága

Gyakran előfordul, hogy a folyadékretenció reggel megnyilvánul. Ha ez megtörténik veled, először azt fogjuk tenni készít infúziója kamilla, nagy gyulladáscsökkentő tulajdonságú növény.

Tegyen két-három tasakot egy pohár forrásban lévő vízbe. Ezután tegye az infúziót hűtőszekrénybe, amíg nagyon kihűl.

  • Amit most fogunk tenni, nagyon egyszerű. Áztasson egy borogatást vagy gézt ezzel a hűvös kamilla festékkel éskap egy masszázst.
  • Az állától az arcáig.
  • Ezután néhány percig hagyja ezeket a tömörítéseket a szemén és a homlokán, és hagyja, hogy beszivárogjon a bőrébe, és hagyja, hogy ez a frissesség megnyugtasson. Így kiürítjük az arcunk szöveteit, és a duzzanat apránként csökken.

A legfontosabb az ne felejtsen el inni sok vizet, természetes gyümölcslevet és friss gyümölcsöt. Távolítsa el életének fűszerét, és ne habozzon egy kis testmozgással sem. Látni fogja, hogy apránként az a duzzadt arc nem jelenik meg a tükörben.

  • Gul, S., Rashid, Z. és Sarwer, G. (2014). Citrullus Lanatus (görögdinnye) vízhajtó szerként: In vivo vizsgálat egereken. American Journal of Drug Delivery and Therapeutics. https://doi.org/10.1093/ajh/hpt295
  • Kummer, R., Fachini-Queiroz, F. C., Estevão-Silva, C. F., Grespan, R., Silva, E. L., Bersani-Amado, C. A., & Cuman, R. K. N. (2013). A citrus latifolia Tanaka illóolaj és a limonén gyulladáscsökkentő aktivitásának értékelése kísérleti egérmodellekben. Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás. https://doi.org/10.1155/2013/859083
  • Butelli, E., Titta, L., Giorgio, M., Mock, H. P., Matros, A., Peterek, S.,… Martin, C. (2008). A paradicsom gyümölcsének dúsítása egészséget elősegítő antocianinokkal a kiválasztott transzkripciós faktorok expressziójával. Természet Biotechnológia. https://doi.org/10.1038/nbt.1506

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.