Az idősebb embereknél a lábak és a lábak duzzadásának problémája az életkor miatt gyakori.
Ez folyadékfelhalmozódás, úgynevezett ödéma miatt következik be. Fontos, hogy orvosi vizsgálatot végezzen, mivel veszélyes lehet.
Az életkor vagy más patológiák miatt a lábak, a bokák és a lábak duzzanata gyakran előfordul. Ennek oka az érintett területen felhalmozódó folyadék, vagy a rossz vérkeringés is.
Gyenge vérkeringés esetén a vér nem folyik megfelelően, ezért felhalmozódik az alsó végtagokban, ezáltal duzzanatot okoz, és emellett növeli a szívroham lehetőségét. Vénás elégtelenségnek nevezik.
Az idősebb emberek lábduzzadásának néhány fő oka:
- Gyenge vérkeringés.
- Rossz táplálkozás.
- Vese-, szív- vagy májbetegség.
- A vérnyomást szabályozó gyógyszerek bevitele.
- Ülő életmód és székrekedés, amelyek gyakran vezetnek túlsúlyhoz.
A legfontosabb tünetek, amelyeket találunk:
- A bokák, a térdek, a lábak és a lábak duzzanata.
- Hajlamos növelni a duzzanatot a nap utolsó óráiban.
- Fáradtságot, fáradtságot és nehézséget okoz.
- Viszketés, bizsergés, lazaság és lábgörcs.
- Visszér jelenik meg.
- Piros és gyengéd lábak.
Gyógyszerek a duzzadt és lila lábak ellen
- Nem szabad kereszteznünk a lábunkat.
- Az általunk használt ruháknak és lábbeliknek kényelmesnek kell lenniük.
- A lábtól a combig kell masszírozni.
- Kerülje a hosszú időt üléssel és alvással, ha a lábát egy párnára helyezi.
- Ne alkalmazzon túl közvetlen hőt a végtagokra.
- Tepid zuhanyok váltakozva hideg vízzel combtól bokáig.
- Végezzen megfelelő gyakorlatokat a keringés elősegítése érdekében.
- Helyes étrend. Ez nem segíti elő a folyadékretenciót.
Megfelelő étrend duzzadt lábú és lábú emberek számára
A helyes étrend az, amikor friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, elkerülve a sófelesleget.
Nagyon fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon napi 1,5 - 2 liter víz között.
Vannak olyan természetes ételek, mint az ananász, articsóka stb., Amelyek elősegítik a folyadékok kiszorítását.
Hüvelyeseket kell fogyasztanunk, kerülnünk kell az állati zsírt és az olyan termékeket, mint a kolbász és a magas zsírtartalmú sajtok.
Fogyasztó étrendünkbe elengedhetetlen olyan ételeket illeszteni, amelyek elősegítik a béltranszportot, elkerülve ezzel a székrekedést.
(Az Atencis szociális munkása)
Az Atencis Cordoba társaság. Multidiszciplináris segítségnyújtási szolgáltatást kínálunk "munkájukért rajongó szakemberek" csapatával.