8,95 € áfát tartalmaz
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 USD
- ARS: 933,16 USD
- COP: 37 902,89 USD
- CLP: 7 657,62 USD
- UYU: 460,64 USD
Ezzel a Crossfit Food Ebook segítségével megerősítheti izmait és ellenállást szerezhet. Adja magát sporttáplálkozási szakértőink kezébe, hogy elérje legmagasabb szintjét.
Leírás
Ezzel a crossfitre szánt Ebook élelmiszerrel megerősítheti izmait és ellenállást szerezhet. A sporttáplálkozás a szövetségese, hogy elérje a legmagasabb szintet.
Ebook Food a crossfit számára
Ezzel az e-könyvvel megtanulja a az izomtömeg fejlődését és az aerob állóképesség növekedését befolyásoló tényezők. Magyarázza el az ajánlott és tiltott ételeket, és tegyen javaslatot a teljesítményének javítására, a sérülések elhárítására és a gyógyulási idő lerövidítésére.
Szüksége van egy menüre, amely szénhidrátokat tartalmaz, például kenyeret és teljes kiőrlésű gabonákat, szezonális zöldségeket és gyümölcsöket. Jó minőségű zsírok, például olívaolaj, avokádó, diófélék, magvak és olajbogyó; Y sovány fehérjeforrások, például bőr nélküli csirke, marhahús, bab, hal, tejtermék és tojás.
A fehérjefelesleg nem ajánlott, mivel túlterheli a májat és a vesét, növeli a savasságot, növeli a sérülés és az oszteoporózis lehetőségét. A magas fehérjetartalmú étrend önmagában nem növeli az izomtömeget. Az izomgyarapodás edzéssel és kiegyensúlyozott étrenddel érhető el. Az izmok fejlődésében a szénhidrátok ugyanolyan fontosak, mint a fehérjék, mivel az inzulin növekedését okozzák a vérben, az anabolikus hormon par excellence
Az koherens étrend egy több mint 15 éves tapasztalattal rendelkező táplálkozási módszer, amely az ételek stratégiai kombinációján alapul, kompatibilis a társadalmi élettel. Szemtől-szembe konzultációkat tartunk Madridban, Vigóban, Santiago de Compostelában és Pontevedrában, és egy Online táplálkozási szolgáltatás.
Online táplálkozási szakértőink aktiválják a motivációt, hogy megkönnyítsék étrendjük betartását. A crossfit diéta segít meghatározni az izmokat és többet teljesíteni.
Személyre szabott étrend a sportolók számára
Ha szeretné, személyre szabott étrend-szolgáltatást kínálunk a sportolók számára. Személyes táplálkozási szakembere az Ön ízléséhez és ütemezéséhez igazítja a menüket.
Ha nem talál egy adott sportot az adatbázisunkban, küldjön egy e-mailt az [email protected] címre, és 24 órán belül elkészítjük étrendjét.
Mit gondol erről a Crossfit Food Ebookról?
Hagyjon nekünk egy megjegyzést itt vagy az RRSS-en, a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten, az Instagramon vagy a YouTube-csatornánkon keresztül.