Haladásom 18-ig, ami az NH utolsó volt.

házban

-2008.10.11. - 120,10 kg
-2008.11.17. - 118,80 kg
-2008.11.24. - 117,10 kg
-2008.12.01 - 116,10 Kg
-2008.12.15. - 114,70 kg
-2008.12.22. - 112,50 kg
-2008.12.29. - 112,20 Kg
-2009.01.05- 112,50 Kg
-2009.12.01 - 113,20 Kg
-2009.01.01. - 110,90 kg
-2009.02.02 - 110,40 Kg
-2009.02.09- 110.40 Kg
-2009.02.16. - 109,60 kg
-2009.02.23 - 109.10 Kg
-2009.03.02- 109.10 Kg
-2009.03.09 - 108,10 Kg
-2009.03.16. - 108,70 kg
-2009.03.23. - 108,90 kg
-2009.03.03 - 107,50 Kg
-2009.04.06- 108,50 Kg
-2009.04.13. - 108,50 kg
-2009.04.20. - 107,50 kg
-2009.04.27. - 106,80 kg
-2009.05.04- 105.90 Kg
-2009.11.05. - 105,50 kg
-2009.05.18. - 104,90 kg
-2009.06.01 - 104,50 Kg
-2009.06.08- 103,80 Kg
-2009.06.06 - 104,50 Kg
-2009.06.06 - 102,70 kg
-2009.06.19 - 103.20 Kg
-2009.06.06- 102,20 Kg
-2009.07.13. - 102,00 kg
------------------

Nos, ha Laura, akkor ez inkább azért van, mert ha nem fizetne, azt hiszem, azonnal otthagyná . És így én is felvidítok, ezen kívül a termékek nekem is sokat segítenek.

Köszönöm az üdvözletet!

Örülök a tavasznak, hogy tetszik a szalag.

Azt is gondolom, hogy valóban érdemes fizetni, mert ezt mondod tavasszal, amikor van egy kis idő, amikor vétkezni akarok, nem egyszer gondolkodom el rajta

köszönöm a visszajelzést.

Én és a rohanásom xD

Hahaha, ne ess kétségbe, elmondom.

Számítottam még valamire, de jó a barcelonai hét után, borokkal, rumokkal stb. Jól.

Nos, lefogytam 400 grammot.

És boldog vagyok, huh ! Hogy semmi sem történik, ezen a héten hármasat fogok végrehajtani, hogy megnézzem, milyen vagyok!

Elmondhatja, hogy animált vagyok.

Hahaha Silva, elmagyarázom neked.

Az én esetemben például nagy akaraterőt kapok abból, hogy minden hétfőn fizetek a Natur házban.

Úgy értem . Ha például látok egy cupcake-ot, azt mondom magamnak . ha megveszem a cupcake-ot, plusz amit a Natur-házban költenék, az sok pénz . Nem tudom megvenni a cupcake-ot, és így befejezem előtte fizet a natur házért

Lássuk, érted-e

Jó hangulatom volt a testsúly mellett, és még egy hét lefogyott

Milyen örömöm van igazán!

Súly: 103,80 (-0,70)
Derék: 97
Kontúr: 116 (-1)
Csípő: 125 (-1)
Láb: 74

Ezen a héten ideje elkészíteni két sokknapot a püré, a káposzta, a zeller, a paradicsom, a bors és a hagyma tisztítására. Tetszik, de nagyon sokan vannak, akik nem haha.

Akkor 3 vacsorát kellene készítenem gyümölcssalátából, ananászból, kiviből és almából, de valójában, mivel az utóbbi időben nincs kedvem szinte egyetlen nap vacsorázni, azt hiszem, kicserélem ananászra és kivire, de keverés nélkül hahaha.

Nekem is van egy szabadnapom, mint mindig, először salátával, majd amit csak akarok a hidráthoz.

Kiegészítőként fogom venni:

Mempres (fiolák) (1/0/1)
Redunat (kapszula) (0/2/2)
Készítse el a szirupot . Egy napig marad.

És ennyi, ezúttal nem ispagulát szedek, ami a Natur House rostja, hanem néhány gabonafélére cseréltek, amelyeket a múlt héten vettem, de joghurtokra.

Nagyon elégedett vagyok a heti eredményemmel, remélem, ez továbbra is ilyen lesz, minden héten lejjebb!

Szuper gratulálok, mindenhova lemész, happi verdie és hogyan kell írni hahaha

Sok bátorítást és vigyázzon a sokknapokkal U_U

Silvaliya ezt írta:
Sok bátorítást és vigyázzon a sokknapokkal U_U
Tudod miről szólnak?

Mert az az érzésem, hogy sokan nagyon tévednek ebben

Legalábbis ez a baleset nem eszik semmit, de semmi rosszat, csak azt ismételjük meg, hogy hahaha

Ebédnél és vacsoránál meg kell ennem egy pürét ezekből az összetevőkből, amire csak vágyom. és tetszés szerint csirkét vagy halat.

Snackek vagy vacsorák után gyümölcsökkel vagy joghurttal.

Ezt két alternatív napot kell megtennie ... vagyis kedden és csütörtökön vagy szerdán-pénteken, ilyesmi

Gyerünk, nem vagy éhes

Nem, ha éhes vagy, akkor nem kell átélned, de a kalóriamennyiség talán sokkal alacsonyabb, mint általában. És persze, ha nagyon állandóan csinálod, majd visszajössz, akkor megkapod a yoyo hatást.

De nem azt mondom, hogy rosszul csinálod, vagy bármi más, mert ha a hét 2 napján csinálod, akkor tökéletes, de ismerek néhány embert, akik ezt csinálják, vagy egy egész hónapig szándékoznak csinálni. tudod, hogy csodálatos módon 10 kilót veszítesz, de később. szerencsére nem kapsz duplát.

De arra figyelmeztetem az embereket, hogy: a hét 2 napján!

Nem, silva, valójában olyan, mintha megerősítenéd azt a tényt, hogy az adott héten többé-kevésbé elvesztettél valamit.

Két napig erősítik az étrendet, de nem örökre.

Soha nem őrülnék meg egy összeomló diétán egy hónap minden napján . vagy egy héten hahaha, ha nekem csak két napig tart, mert nem szeretem megismételni hahaha, egy hétig csinálni!

Amint láthatja, lassan haladok, a Natur House dietetikusa irányít, és folytatom az orvosommal is, hogy ellenőrizzen, így nincs sok probléma

Különben is köszönöm, hogy megértett

Silva, elemzéseim sokat fejlődtek ez idő alatt . Nagyon bátorítalak egy felülvizsgálatra, mondd el orvosának, hogy diétázol és szeretnéd megnézni, hogy van ez . És meglátod, hogy nem problémákat vet fel.

OK Rubica, tudomásul veszem, hogy a héten némi sokkot tudok okozni ! hahaha, nézzük meg, hogy ma délután-este van-e időm otthon, és csinálok valamit, amit mostanában nagyon elveszek

RoXita, mindenki ugyanazt mondja nekem, haha, de természetesen hagyd abba a törődést, amid van

köszönöm mindenkinek a megjegyzéseket

Nos, ma elmentem mérlegelni magam az időm előtt, mivel nem érzem magam nagyon jól, végül nem mentem dolgozni, majd elmegyek orvoshoz, és elmondom neki az egész történetemet, hogy lássam, mit mond nekem.

Híztam, mivel tudtam, hogy ez megtörténik.

Súly: 104,50 (+0,5)
Derék: 98 (+1)
Kontúr: 117 (+1)
Csípő: 124
Láb: 75 (+1)

Én is nagyon duzzadt vagyok, nem kell csökkentenem a menstruációt, de tényleg nem tudom, miért vagyok ilyen

Ezen a héten a széles körű étrend összeomlások nélkül, gyomorpanaszommal járok, és egy kis szabadságot adott számomra. Ismét adott egy napot, amelyben valami kívántat kaphattam salátával kísérve.

Azt mondta nekem, hogy ezt a hetet leszámítva, amióta ezt mondta nekem, úgy tűnik, hogy ez jó eredményeket hozott nekem, és azt akarja, hogy ez így is maradjon. Tehát egy újabb szabadnap, először salátával

Immunat (injekciós üvegek) (1/0/1)
Redunat (kapszula) (0/2/2)
Vadessa (borítékok) (0/1/1) (étkezés után)