Hogyan befolyásolja a zaj valójában a hallásunkat? És általában az egészségünkre? Megmagyarázzuk annak következményeit.

Írta: Beatriz Gómez Partalatín

több mint

2020. június 2., 16:08

  • Hogyan befolyásolja a zaj a hallást
  • Hogyan befolyásolja a zaj a szív- és érrendszeri egészséget
  • Hogyan befolyásolja a zaj az alvást
  • Befolyásolja-e a kognitív képességeket?
  • Egyéb betegségek
  • Korai halálozás
  • Hogyan lehet megakadályozni a zajokat a városokban
  • Hogyan változtathatjuk meg szokásainkat
  • Így módosítjuk a szokásokat
  • Mit kell tenni a zenével

Spanyolországban, csaknem 9 millió ember támogatják ajánlott zajok felett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által, ami anélkül, hogy észrevennénk, közvetlen hatással van ránk hallás egészsége hanem általános egészségi állapotunkban is.

Spanyolországban a fő zajforrások a következők:

  • A zaj forgalom városokban (okozó a zajszennyezés több mint 80% -a városok).
  • És a zajos szórakoztató szökőkutak (koncertek vagy diszkók).

Ez két tényező közvetlen hatással van egészségünkre.

A forgalom okozza a zajszennyezés több mint 80% -át

A Dra. Mª José Lavilla, a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti és Fej- és Nyaksebészeti Társaság audiológiai bizottságának elnöke (SEORL CCC) pontról pontra elmagyarázza, hogy ez a bosszantó elem néha hogyan hat az egészségre.

Hogyan befolyásolja a zaj a hallást

A zajnak a hallásra gyakorolt ​​tíz kulcsa:

A hallásunk ajánlott szintje 80 decibel

Hogyan befolyásolja a zaj a szív- és érrendszeri egészséget

  • Növeld a szenvedés kockázata szív-és érrendszeri betegségek.
  • Növeli a szenvedés kockázatát a angina pectoris vagy szívroham.
  • Növeli a szenvedni a artériás magas vérnyomás.

Hogyan befolyásolja a zaj az alvást

  • Zavarás ban,-ben alvási szakaszok.
  • Pihenés mit nem optimális vagy helyreállító.

7 tipp, hogy gondosan vigyázzon a fülére

  • Termel álmatlanság, valami ami csökkenti a teljesítményt és az éberséget (a balesetek előnyben részesítése).
  • Szerint Megmutatták néhány tanulmány, Minden negyedikből egy A spanyolok ezt mondják nem tud aludni a zaj miatt.

A zaj befolyásolja a kognitív képességeket?

  • Megnehezíti tanulás.
  • Csökken a Figyelem, a motiváció, a koncentráció és a memória.
  • Gyermekeknél is, különösen fogékony népesség.

Egyéb zajjal kapcsolatos betegségek

A zajnak való kitettség olyan betegségekhez is kapcsolódik, mint:

  • Cukorbetegség: a szerint 2015-ben végzett tanulmány (III. DKV-GAES zaj- és egészségügyi jelentés) megmutatta mit "a forgalmi zaj miatti 0,5 dB-es növekedés éjszaka kapcsolódik a 4% -kal nő a halálozás a cukorbetegségben".
  • Halandóság és/vagy alacsony születési súly: ugyanezen tanulmány szerint a zaj összefügg valószínűbb a halálozás és az alacsony születési súly (6%) és koraszülések (3,2%).

Korai halálozás

Adatai szerint Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal) Barcelonában:

  • Európában a zaj több mint 72 000 kórházi kezelés.

A szennyezettség alatti élet további következményei

  • És néhány 16 600 haláleset koraszülött.

"A betegség minden terhe közül a rossz várostervezésnek tulajdonítható, a forgalmi zaj 36% -ot tesz ki, százalékkal magasabb, mint ami a légszennyezésnek tulajdonítható "- mondja Maria Foraster, az ISGlobal kutatója.

Európában a zaj több mint 16 000 korai halált okoz

A Úti forgalom az a a zajterhelés leggyakoribb forrása városokban és azokon kívül is, utána vonatok és repülőgépek következnek.

Hogyan lehet megakadályozni a zajokat a városokban

A Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal) elindította a projektet # Városok amelyben öt kulcsot kínálnak a városok egészségesebbé tételéhez. Az 5 kulcs közül az egyik a zajhoz kapcsolódik.

Ezen intézet szerint:

  • A több mint 100 000 lakosú népesség az Európai Uniónak jelentse a zajszennyezést keresztül zajtérképek.
  • Végezni kell őket cselekvési tervek a leginkább érintett területek zajának csökkentésére. Néhány leggyakoribb stratégia: zajcsökkentő burkolat használata az utakon, a forgalom mennyiségének korlátozása vagy a a csendes területek népszerűsítése.

Hogyan változtathatjuk meg szokásainkat

"A szakemberek azt tanácsolják, hogy iratkozzanak fel gyakorolni a Diéta zaj ellen, szokásaink módosítása "- biztosítja az orvos.

Először is, hogy képet adjunk nekünk hogyan mérheted meg a középső zaj intenzitását környező:

  • A normál beszéd 50-60 db, hoz egy mosogatógép zajával, amely 60 db.
  • A heves beszélgetés Lehetnek 80 db, mint a zaj az irodában.
  • A Úti forgalom a városban kb 80-85 db.
  • A kürt egy autó 90 db.
  • Zaj motorkerékpár 90 db.
  • Láncfűrész, zenei fejhallgató 95 dB.
  • Disco, petárdák, pirotechnika 110 dB.
  • Rock koncert, Fúró 120 dB.
  • Sziréna Vonat, tűzjelző 125.
  • 130dB pneumatikus kalapács.
  • Repülőgép felszállás 140dB.

Így módosítjuk a szokásokat:

"Csatlakoznia kell a" Zaj elleni étrendhez ", napi szokásaink módosítása"- mondja az orvos.

Mit kell tenni a zenével:

  • Ajánlott nem hallgat zenét a minimálisnál nagyobb mértékben automatikus kimenet gyújtással amely kisebb, mint 85 dB.
  • Ha a felhasználó úgy dönt, önként, növelje a szintet több mint 85 db-ra, a az eszközök figyelmeztető intézkedéseket tartalmaznak 20 óránként hallgatni, amely figyelmezteti a kockázatot, hogy veszélyes tartományban vagyunk.
  • Soha annak köszönhető meghaladja a 100 dB-t.
  • A a betétek károsabbak mint a fejhallgató.

a fülek egy életre szólnak

"Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a fülek egy életre szólnak, és vigyáznia kell rájuk. Be kell adagolni a zajt, csatlakozzon a zajellenes étrendhez szokásaink megváltoztatásával "- zárja Dr. Lavilla.