édes

21 megjegyzés:

Helló baba Tetszett a diéta ma kezdem és elmondom, hogy ment

Szia Blankiita:)
Örülök, hogy szereted a diétát.
Tavaly követtem őt, és nagyon jól sikerült.
Mivel az idő napi 5 étkezés, ezért nem fog éhen halni.
Ne felejtsen el sok vizet inni:) evés előtt és evés után.
Sok sikert a diétához .
Üdvözlet!

Helló holnap kezdem holnap azt a diétát, aki velem kezd

Az étrended jónak tűnik számomra, sajnálom, hogy mennyi ideig ajánlott csinálni, és ennek köszönhetően mekkora súlyt lehet leadni

nagyon-nagyon jó, köszönöm a hozzájárulását?

Helló lányok, Tati vagyok az adminisztrátor, sajnálom, hogy időt szántam a válaszadásra. Nos, lányok, egy hónapig követtem ezt a diétát, és nagyon lefogytam D: de lányok, ez a diéta kevés kalóriát tartalmaz, ezért nem lehet megtenni, mindig csak egy ideig árthat. Remélem, segít, sok szerencsét.:)

Aha, de soha nem mondtad, hogy meddig kell csinálni, vagy mennyit értél le. Slds

Mennyit fogyott?

Majdnem egy hónapig csináltam, hozzávetőlegesen 9 kilót fogytam .
Attól függ, hány hétig tartasz a diétán, nem léphetsz át egy hónapon keresztül, mivel kevés a kalória .

Néhány óra múlva előjön még egy.
Sok sikert a diétához azoknak, akik csinálják:)

Köszönöm, nagyon érdekel, mivel rengeteg kilót kell leadnom

Tudod, hogy számoltam az általad adott menü kalóriáit, és az igazság az, hogy sokkal több, mint 500 kalória van, átnéztem az egyes ételeket, az az igazság, hogy sokkal többet eszünk, mint amit naponta eszem

Helló, én is csak napi 500 kalóriát fogyasztok, de más módon: amint felkelek egy pohár vízzel, reggelire egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet (100 kcal), reggel közepén egy szelet ananászt (50 kcal) ), az ebéd egy saláta nyers zöldség hús nélkül, lakto-vegetáriánus vagyok és öltözködés nélkül (100 kcal), délután közepén egy alma (80 kcal) és a vacsorám egy pohár sima joghurt (127 kcal), és ez összesen napi 457 kcal, még kevesebb, 500 és a súlyom 44: 3