Tehát elmondhatjuk igen az édességekre és nem az üres kalóriákra, Kicsit figyelhetjük az általunk választott édességet, és annak összetevői például jobbak, mint a karamell vagy a zselés bab alma- és túrótorta mézzel vagy barnacukorral, mivel ez utóbbi édesítőszerekben már több tápanyag van, mint finomított cukorban, mi adjuk hozzá az alma rostját és a túró fehérjéit, az édes snack nem csak cukor és kalória lesz, hanem olyan tápanyagokat is, amelyeket a test előnyére fordíthat.
Édes lehetőségek, amelyek nem csak üres kalóriák, azok az ételek lehetnek diófélék, étcsokoládé, gyümölcsök, zab, méz, joghurt vagy egyéb összetevők.
Már adtunk néhány receptet a tápláló édességekről, amelyek nem csak üres kalóriák, de mostantól azt javasoljuk, hogy gondolja át, hogy csak kalóriákat fogyasztunk-e, vagy jó-e az az édes és kellemes snack, amelyet az energián túl választunk tápanyagok és egészséges összetevőket kínál.
A ti édes általában csak üres kalóriák?
- A kalóriák számbavétele megoldhatná az esztétikát, de az egészség TN nem
- Szeretne kalóriát égetni, de nem tudja, hogyan, itt elmondjuk, hogyan érheti el - Chapin TV
- Hogyan befolyásolják az édességek és üres kalóriáik az egészséget Uruguay News, LARED21 Diario Digital
- Hány kalória és cukor van a karácsonyi édességben
- Mennyi cukor és kalória van a karácsonyi édességekben, a Marrosaludban