Mindannyian ismerjük a receptet, de kevesen merik alkalmazni. A fogyás egyetlen módja az étrend és a testmozgás kombinált és kiegyensúlyozott keverése.

oldal

A csúcstechnológia és a sport az utóbbi években kéz a kézben járnak. Az elért eredmények a nak nek Ugrást tettek a tornaterembe az egész világon. Az egyik legújabb újítása az eGym rendszer. Elmondjuk, hogyan működik, és milyen előnyökkel jár a napi képzés során.

Évente csak egyszer, és hála istennek! A karácsony a tökéletes ürügy arra, hogy bűntudat nélkül fogyasszuk el kedvenc ételeinket. Hogyan fogunk nemet mondani erre a konyakos pralinés nugátra, amelyet a nagymama hozott nekünk? Lehetetlen. Ráadásul csak néhány nap ...

A Cosmopolitan Wellness Clubban tisztában vagyunk az egyes emberek egyéni igényeivel. Minden test különbözik, ezért szükségük van a különböző képzési program.

A térd 2 fontos csont, a combcsont distális részében és a sípcsont proximális részének egyesülésével jön létre. Van még egy kis csontja, az úgynevezett patella, amely a combcsont elülső és alsó részével tagolódik. Elsősorban hajlító és nyújtó mozgásokat képes végrehajtani.

Nemsokára lehullanak az ősz utolsó levelei, hogy üdvözöljék a szeretett telet, a szeretett havat és ezzel együtt az év egyik legjobban várt sporttevékenységének visszatérését, mint például a síelés, a snowboardozás és a korcsolyázás. Ezekben a sportágakban a térd leggyakrabban 43% -ban sérül, a vállak, a csípő és a medence következik.

Ez egy életfilozófia. A magadról való gondoskodás soha nem lehet kötelezettség, hanem inkább a személyes elégedettség és gazdagodás oka. A teljesebb élethez az az út vezet, hogy tudatosítsa önmagát és vigyázzon magára azzal az odafigyeléssel és odaadással, amelyet gyakran alkalmazunk másokra is.

A barátok tipikus poénja. "Az edzőterembe te? De ha csak izzadsz a gyógyfürdő!”. Ezen a praktikus, egyszerű viccen túl van oka annak, hogy a legtöbb modern edzőterem egy fürdőt is beépít a létesítményeibe.

Sokszor társulunk úszás nak nek gyermek tanfolyamok az úszás elsajátításához és nehezen tudunk lelkileg kijutni onnan. Annyira megszoktuk a kicsiket, akik a vizet és a medencét élvezik a legjobban, hogy ezt elfelejtjük felnőtteknek is van hely a vízben.

Még mindig meg van győződve arról, hogy az edzés előtti étkezés káros a szervezetre. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják az edzés előtti helyes étrend javíthatja az eredményeket a következő ülésszakról.