Egyél finom és egészséges
A zabpehely kiváló lehetőség Fogyni és tartsa a egészséges életmód, Azonban mindig ugyanúgy fog fogyasztani, unalmas lehet, és ez azt fogja okozni, hogy ne akarjon többet.
Erre van megoldás, mivel a zabnak más és más elkészítési módja van, sőt akár úgy is elkészíthető sütik egy finom falatozáshoz anélkül, hogy szakítanék veled diéta.
Ezt az ételt mindig is dicsérték táplálkozási előnyök. Antioxidáns és olyan pozitív hatásokkal bír, mint a trigliceridek és a rossz koleszterinszint csökkentése, a vérnyomás csökkentése és a testmozgással szembeni nagyobb ellenállás.
Ezért itt bemutatjuk a zab és a dió receptjét, amellyel finom és egészséges ételeket fogyaszthatnak.
Hogyan készítsünk zabpelyhes dió sütiket?
Hozzávalók
1 csésze zabpehely
½ csésze mazsola vagy dió
1 csipet fahéjpor szódabikarbóna
3 evőkanál vaj
1 evőkanál vanília esszencia
1 csésze barna cukor
Készítmény
Keverjük össze egy tálban a zabot, a diót, a lisztet, a fahéjat, a sót és a szódabikarbónát, és addig keverjük, amíg minden össze nem áll.
A vajat, a vaníliát és a tojást egy másik edénybe kell keverni, majd lassan integrálni kell a cukrot. Fontos, hogy a homogén állag elérése érdekében ne hagyja abba a verést.
Adja hozzá az első keveréket és a diót, és gyúrja össze. Készítse elő a sütiket, és vigye őket a sütőbe aranybarnára.