Összegyűjtöttük két prominens szakember véleményét, hogy megtudjuk, mennyire hatékonyak és ajánlottak ezek a termékek

"Próbálok lefogyni, és arra gondoltam, hogy a híres zsírégetők hatékonyak-e. Láttam termékeket, és sok oldalt olvasok róluk, de vajon megérik-e őket".

híres

Ez csak egy a sok termékkel kapcsolatos kérdésből sújt veszteni hogy az interneten olvasható.

És hogy a zsír nem játék. A formának lenni nemcsak a fizikai megjelenéssel, hanem főleg azzal, hogy milyen egészségben vagyunk.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint szinte A világ 18 év feletti népességének 40% -a túlsúlyos, ebből több mint 650 millió elhízott. Ez az állapot növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a mozgásszervi rendellenességek és bizonyos típusú rákok kockázatát.

A túlsúly és az elhízás veszélyeinek tudatában sokan fordulnak a híres "zsírégetőkhöz" méretük és súlyuk csökkentése érdekében. Nagy vonzereje az az ígéret, hogy rövid idő alatt elveszíti ezeket a plusz kilókat, nagy erőfeszítések nélkül. De mennyire hatékonyak valójában?

(Fotó: Jarmoluk a Pixabay-en. Creative Commons licenc alatt)

--- Mik ezek és hogyan működnek? ---

A piacon sokféle fogyókúrás termék található, amelyeket különféle kiszerelésekben értékesítenek, például étrend-kiegészítők, csökkentő krémek, turmixok, természetes termékek stb. Mind garantált eredményt ígérnek.

Néhányan azt is állítják, hogy szinte azonnali karcsúsító hatása van, de nem is vannak bejegyezve az állami minőségellenőrző szervekben; azonban az online értékesítés egyszerűségének köszönhetően nagyon igényesek.

Valójában kémiai vegyületek, gyógynövénykivonatok vagy gyakran mindkettő kombinációi.

Ezen termékek közül sok tartalmaz termogén (más néven zsírégetők), amely felgyorsítja az anyagcserét, így a kémiai reakciók a testünkben gyorsabban bekövetkezhetnek; kövér mozgósítók, ez segítene a zsírnak az izom energiaforrásaként történő felhasználásában; vagy zsírtömbök, ez azt ígéri, hogy gátolja az elfogyasztott ételek zsírfelszívódását.

--- Vajon támogatja őket a tudomány? ---

(Fotó: Jarmoluk a Pixabay-en. Creative Commons licenc alatt)

Talán hallottunk már valakiről, aki fogyott egy teával vagy turmiccsal. Számtalan olyan esetet regisztráltak azonban, akiknek súlyos következményei voltak egészségükre, vagy halálos kimenetelűek voltak fogyasztásuk miatt.

Ezért ahhoz, hogy megtudjuk, valóban hatékonyak-e ezek a módszerek, rendelkezni kell a tudományosabb megjelenés.

Ana Veliz táplálkozási szakember, az Angol-Amerikai Klinika Táplálkozási Osztályának vezetője úgy véli, hogy ezek a termékek „nem biztonságos, hosszú távú kezelés, mert mellékhatásaik lehetnek. A kiegészítők mindaddig segítséget jelenthetnek, amíg idővel egészséges és folyamatos szokások kísérik őket. Önmagukban nem adják meg a várt eredményeket ".

Azt is tisztázza, hogy az ilyen termékek "nem teszik lehetővé a zsírban oldódó vitaminok elvesztését, amelyek természetesen feloldódnak a zsírban, komplikációkat okozhat májbetegségek, például hepatomegalia vagy inzulinrezisztencia. A székrekedés, a szédülés és a gyomorfájdalom más ismert mellékhatás ”.

Másrészt Dr. Elmer Huerta véleménye tompább. Azt állítja, hogy nem vannak komoly tudományos tanulmányok hogy teszteljék e termékek valós működését. "Van néhány" tanulmány ", de ezeket maguk a [gyártó cégek] készítették" - mondja. Ezért, nem szabad fogyasztani.

--- A fogyás legjobb módja ---

(Fotó: TeroVesalainen a Pixabay-en. Creative Commons licenc alatt)

Egyelőre a diéta és testmozgás formula még mindig a legbiztonságosabb és legmegbízhatóbb, ha le akarjuk veszíteni a plusz kilókat.

Veliz azt ajánlja, hogy elemzéssel először ismerje meg a test felépítését Bioimpedancia, amely a test testösszetételének, zsírszintjének és izomtömegének megismerésére szolgál. Ezenkívül tesztet kell végrehajtani biokémia megtudni, hogy milyen a hemoglobin, a koleszterin, a trigliceridek, a glükóz és hogyan történik az inzulinrezisztencia. Ezután lehetséges létrehozni a étkezési terv az egyes betegek igényeitől és életstílusától függően. Ezen felül csatolni kell a Gyakorlási rutin.

Ha a probléma a kényszeres étkezés, Dr. Huerta azt javasolja bariatrikus műtét, hogy megfelelő pszichológiai tanácsadással nagyon jól működhet. "Ez az eljárás, amikor jól javallt, nagyon fontos kezelést jelent, amely képes volt a cukorbetegség kezelésére és megelőzésére.".

A "csodatermékek" igénybe vétele veszélyezteti az egészséget, ezért ha bármilyen típusú kiegészítőt fogyasztunk, meg kell győződnünk arról, hogy az megfelel-e az összes minőségi előírásnak, és ezt mindig orvosi felügyelet mellett tegyük.