Egészséges és könnyű receptek
Az egészséges táplálkozás megszervezése még soha nem volt ilyen egyszerű.
Testreszabható heti étkezési terveinkkel ne aggódjon, mit vásároljon, készítsen és főzzön minden héten.
Központi téma
Ismétli ugyanazokat a régi recepteket?
Tudja a jó étrend fontosságát, de.
1. Hiányzik a fantázia a főzés során, és mindig ugyanezt teszi.
két. Aggódsz, hogy nem tudod, hogyan kell egy teljes és egészséges heti menüt megszervezni.
3. Tudja, hogy növelnie kell a zöldségfogyasztást, de nincs ötlete arról, hogyan lehet ezt megtenni, hogy finom ételeket fogyasszon.
4. Amikor megpróbál főzni, úgy érzi, hogy túl sok időt tölt.
5. Hiányzik a szervezettség, improvizálsz a szupermarketben, és minden nap gondolkodnod kell, mit főzhetsz azzal, ami van a hűtőben.
Felejtsd el minden nap azt gondolni, hogy "mit eszek ma?"
Többhez lesz hozzáférése 795 exkluzív recept videókkal, állítható mennyiségekkel, táplálkozási információkkal és helyettesítési javaslatokkal.
Keresőmotorunk segítségével recepteket találhat, amelyek segítségével kihasználhatja az otthon lévő összetevőket.
Takarítson meg időt és pénzt a tervezés révén.
Létrehozhat egy bevásárló listát, amely mindent tartalmaz, ami a következő hétre szükséges. Kövesse azt a menüt, amelyet Önnek javasolunk (a szakaszos főzéssel együtt), vagy építheti a sajátját a semmiből.
Ha módosítja a tervét, a bevásárló lista automatikusan frissül. A szupermarketben tartózkodva megtekintheti a listáját a mobilján, és áthúzhatja a vásárolt termékeket.
Kezdje el egészségesebbé ma.
Csak te teheted meg a lépést, bár itt vagyunk, a másik oldalon, hogy könnyebbé és szórakoztatóbbá tegyük ezt az utat.
Megismerheti az ételeket, a főzést és a szervezést letölthető cikkek, útmutatók, videók és PDF-ek.
Az emberek nagy közösségét is felfedezheti, akikkel megoszthatja kétségeit, eredményeit és motivációját.
Milyen recepteket fogok találni?
Függetlenül attól, hogy Ön vagy családtagjai fogyni, javítani akarják-e egészségüket, vagy egyszerűen energikusabbnak érzik-e magukat, mind élvezhetik ezt az egyszerű étkezési módot.
Élvezni fogja a könnyű és finom vegetáriánus recepteket, például ezeket:
Rizssaláta buggyantott tojással
Tészta káposztával és szójaszószsal
Heura húsgombóc mártással
Curried tempeh rizs
Chana masala tökkel
Tál sült édesburgonyával, gombával és heurával
Ez az az eszköz, amelyet szerettünk volna, amikor elkezdtük az egészséges főzést.
Patricia és Carlota vagyunk, két nővér, akik szenvedélyesen táplálkoznak és táplálkoznak. Segítünk olyan embereknek, mint te, akik javítani akarnak étrendjükön, hogy megszervezzék magukat az egészséges és ízletes ételek elfogyasztására, még akkor is, ha nincs sok idejük vagy tudásuk.
Tagságunkkal már több száz embert irányítottunk az egészségesebb étrend felé, és most segíteni akarunk Önnek. Mert az egészséges táplálkozásnak nem kell unalmasnak lennie. Nem nehéz.
Mennyire értékes az idő és az egészség az Ön számára?
Hidd el, az egyetlen dolog, ami hiányzik az étrend megváltoztatásához, az az, hogy úgy döntesz, hogy megteszed a lépést. Válassza ki előfizetését Y. Kezdődjön a móka!
Havi
Negyedévenként
Évi
Van bármi kétsége?
Mielőtt itt regisztrálna, megvan a Gyakran Ismételt Kérdések mit tettek velünk az előfizetéssel kapcsolatban, és azokat, amelyeket érdemes most is figyelembe venni:
Az egyetlen fizetési mód a hitelkártya. 100% -ban biztonságos rendszert használunk, és megnyugodhat, hogy adatai teljes mértékben védettek. A terhelést a regisztrációtól kezdve automatikusan, minden hónap, negyedév vagy év ugyanazon napján kell fizetni, a választott előfizetés típusától függően.
A heti tervezésben napi receptet javasolunk. Kiegészítheti a nap többi étkezését tetsző receptekkel, kiválaszthatja azokat, amelyeket szeretne a könyvtárból, vagy növelheti az adagokat, és kihasználhatja a maradékát. A bevásárló lista automatikusan frissül.
Nagyon könnyű. A privát felhasználói területről bármikor, egyetlen kattintással lemondhatja előfizetését.
A receptek túlnyomó része vegetáriánus. Nem vagyunk szigorúan ilyenek, ezért alkalmanként megoszthatunk olyat, amelyik nem az. De általában az az elképzelésünk, hogy rendelkezel erőforrásokkal ahhoz, hogy több zöldséget bevihess az étrendbe. A minket követők közül sokan vegetáriánusok, és akik nem, azok a húsokat vagy halakat adják hozzá, amelyeket receptjeink kiegészítéseként el akarnak venni.
Igen. A receptekben általában helyettesítési javaslatokat adunk. Ezenkívül rendelkezésre áll egy összetevő-helyettesítési útmutató, amelyet bármikor konzultálhat. És ha még mindig kétségei vannak, mindig hagyhatja kérdéseit az egyes receptek megjegyzéseiben. Még aznap válaszolunk.
Jelenleg nem küldünk recepteket vagy terveket e-mailben. Úgy döntöttünk, hogy így csináljuk, mivel sokak számára úgy tűnt, hogy túlzottnak tűnhet, ha napi e-mail van a postaládájukban. Javaslatunk (és sokan teszik), hogy a receptkönyvtár oldalt mentse a mobil kezdőképernyőjére. Így egyetlen kattintással elérheti és megtekintheti, hogy mit adunk hozzá.
Ebben a tekintetben megnyugodhat, mivel úgy gondoljuk, hogy ez az egyik jellemző, amely megkülönböztet minket az egészséges receptek más oldalaitól. Az általunk használt összes összetevő megtalálható a legtöbb szupermarketben. Nem számítunk rá, hogy minden héten ellátogat egy csomó gyógynövényes szaküzletbe és szaküzletbe, hogy konkrét összetevőket találjon - tudjuk, hogy erre keveseknek van ideje.