Nincs semmi, amit ilyen egyszerűen meg lehetne csinálni, és ami olyan kitűnő, mint a sült bárány recept. Ropogós héja és a benne levő hús lédússága miatt ez a bárányláb fenséges harapássá válik, így tökéletes karácsonyi recept.

karácsonyi

Tápanyag-információ

Hogyan készítsük el a szopós bárányt a sütőben? Ez a tipikus karácsonyi recept meglehetősen egyszerű, és csak be kell tartania az alábbiakban ismertetett lépéseket:

  1. Elkezdtük elkészíteni ezt a karácsonyi receptet a felesleges zsír eltávolítása, ha van ilyen a bárány lábának és megkenjük vele olaj.
  2. Ezután a húst az egész felületén megsózzuk, enyhén kikent tepsibe tesszük, és a sütőben megsütjük 210 ° C-ra előmelegített sütő.
  3. Hagyja kb. 15-20 percig pörkölni, néhányszor elfordítva a bárány lábát kéreg.
  4. Ez idő után csökkentjük a hőmérséklet 180-190ºC úgy, hogy a hús körülbelül 1 órán át főzzen bent.
  5. Ez idő alatt, mártjuk a lábat időről időre a saját levével, amelyet összegyűjtünk a tálcáról, így nagyon gyengéd és lédús.
  6. Néhányan kísérhetjük Sült krumpli.

Okos! Hat egyszerű lépésben megkaphatjuk a magunkét bárány sült lapocka mint karácsonyi recept. A Diners imádni fogja!

Annak érdekében, hogy az emésztés ne váljon olyan nehézsé ezzel a karácsonyi recepttel, kísérheti a sült báránycomb salátával.
Ha más tapintást szeretne adni, akkor kenje meg a lábát a-val fűszerkeverék. Használhat paprikát, fekete borsot, köményt, oregánót, petrezselymet vagy mustármagot.

Röviden, a bárány nagyon népszerű hús, hatalmas egészségügyi előnyök, mivel a testünk számára szükséges nagy tápanyagforrást fontolgatja. A bárányhús egy vörös juhfajta, fiatal juhokból, amelynek fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag tápértéke elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Így a már megvitatott előnyök között szerepelnek a következők:

  • A bárány egy jó fehérjeforrás testünk számára.
  • Magas szintű szelént tartalmaz, egy ásványi anyag, amely segít az asztmás rohamok leküzdésében.
  • Tartalmaz magas vasszint.
  • Ez egy jó B12-vitamin forrás, amely elősegíti az egészséges idegrendszert.
  • Ezen kívül tartalmaz niacint (B3-vitamint), amely segíti a védelem az Alzheimer-kór ellen.

Ezért van ez kemencében sült bárány recept Nemcsak karácsonyi recept, hanem más alkalmakra is tökéletes: egészséges, könnyű és finom.