A diétát az unalom és az egyhangúság tönkreteheti. A kényeztetésnek nem kell egyenértékűnek lennie a kalóriatartalmú fesztivállal, és ez arra szolgál, hogy a lelkületét felemelje a vonal közben.
Capricho úgy hangzik, mint egy doboz csokoládé, tejszín és csokoládé fagylalt, hátszín vajmártásban vagy egy üveg pezsgő. De az, hogy "minden, ami tetszik, kövérré tesz", elmaradt. Az apró örömöket nem kell bűnösnek titulálni, és sokféle vágy van, amelyekben az étrend kihagyása nélkül hódolhatunk magunknak. Kevesebb mint 50 kalóriájuk van, és minden ízükre szükségünk van a napunk elkészítéséhez.!
ZÖLD OLÍVÁK
Klasszikus aperitif időre. Ellentétben azzal, aminek látszhat, néhány fogyasztása nem bűncselekmény az elhízás javára. Egy tucat zöld magozott olajbogyó körülbelül 50 kalóriát tartalmaz. Emellett antioxidánsok és hasznosak a szív- és érrendszer számára.