szokások

A narancsbőr a test bizonyos területein a zsírok, folyadékok és toxinok felhalmozódása miatt fordul elő, és nőknél általában gyakrabban fordul elő. Azok a területek, ahol általában előfordul, a fenéken, a csípőn és a combokon vannak.

A cellulitust különböző okok okozhatják: hormonális változások, egészségtelen életmód vagy genetika által. De bármi is legyen az oka, vannak bizonyos egészségtelen szokások, amelyek hozzájárulnak a megjelenéséhez, és más egészséges szokások, amelyek hozzájárulnak annak megszüntetéséhez. Felsoroljuk neked, hogy tudd, hogyan lehet megelőzni és megszüntetni ezt a nem kívánt állapotot!

Mit kell kerülnie a cellulitisz eltávolítása érdekében:

  • Ne éljen vissza a kávéval, mert korlátozza a vese képességét a vér szűrésére és a méreganyagok eltávolítására.
  • Ne fogyasszon túl sok zsírt, szénhidrátot, sót és nátriumban gazdag ételeket.
  • Kerülje a cukros italok és üdítők, sütemények stb.
  • Az alkoholos italok szintén befolyásolják a máj és a vesék megfelelő működését, és a test nem megfelelő tisztulását okozzák.
  • A dohány akadályozza a vitaminok felszívódását és a jó keringést. Ez megakadályozza a szövetek jó oxigénellátását és növeli a szabad gyökök képződését, ezért kerülje azt!
  • Kerülje a szoros ruházatot és a magas sarkú cipőt, mert ezek megváltoztatják a vér pumpálásának mechanizmusait.
  • Kerülje az ülő életmódot. Ne maradjon sokáig ugyanabban a helyzetben.
  • Kerülje a stresszes helyzeteket.

Mit kell tennie a cellulitisz eltávolítása érdekében:

  • Kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amelyben a rostok nagy százaléka szerepel a béltranzit szabályozásában. Ezt megtalálja a gyümölcsökben és zöldségekben. Nagyon fontos még napi 5 étkezés. A étel étkezések között Ez nagyon fontos.
  • Igyon naponta 8 pohár vizet. 2 liter az a vízmennyiség, amelyet a szakemberek javasolnak, hogy a test eltávolítsa a vizelettel keletkező méreganyagokat.
  • A testmozgás elvégzése szintén nagyon fontos a cellulitisz eltávolításához a testből és sújt veszteni. A testtónusodást elősegítő gyakorlatok megkönnyítik a zsír eltávolítását a zsírsejtekből. A napi fél órás séta és a guggolás segít megtartani a lábát. Másrészt az aerob gyakorlatok, például a futás, az úszás vagy a kerékpározás segítenek az izzadásban és a toxinok eltávolításában.
  • Serkenti a keringést azáltal, hogy hideg vízzel befejezi a zuhanyt, és felteszi a lábát.
  • Alkalmazza magát anti-cellulit és feszesítő krémek kifejezetten a szervezetben lerakódott zsír eltávolítására tervezték.
  • A cellulitisz eltávolítása belülről, de kívülről is elérhető. Ezért érdemes elmennie a legközelebbi esztétikai központba, hogy folyamatosan végezzen masszázsokat, ürítő kezeléseket vagy foglalkozásokat speciális eszközökkel, például nyomásterápiával vagy Indiba rádiófrekvenciával. Valenciában található szépségközpontunkban mindezen szolgáltatások rendelkezésre állnak.

Kövesse ezeket a tippeket, és megláthatja, hogy a narancsbőr fokozatosan eltűnik-e a testéből! Az alakod stilizált lesz, a gyűlölt narancshéj eltűnik, és egy tízes testet mutatsz meg!