hidegen issza

A Rooibos tea egy dél-afrikai bokorból származik, nevezetesen az Apalathus Linearis erjesztett ágaiból, vöröses színű és gyümölcsös és édes ízű.

A Rooibos tea egy infúzió, amely számos tulajdonsággal rendelkezik (antioxidáns, izotóniás, hidratáló, antiallergén és remineralizáló hatású), ezek közül a legérdekesebbek az emésztési problémák javulása és a fogyás elősegítésének képessége. Más teákkal ellentétben nincs koffeinje és utánozhatja a vörös tea néhány hatását, így az egyik legjobb helyettesítő.

Előnyei

A Rooibos tea antioxidáns hatású és eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből, segíti a csontok és a fogak megerősödését (megszünteti a száj egészségét segítő baktériumokat), remineralizáló (fluoridot, mangánt, magnéziumot, nátriumot, cinket, C- és P-vitamint, káliumot, kalcium), antidepresszáns és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik (kerülje az izomgörcsöket), jó a bél- és emésztőrendszeri rendellenességek (hasmenés és székrekedés) javítására, antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkező fenolsavakat tartalmaz, védi az immunrendszert és csökkenti az allergiás reakciókat, megakadályozza a vashiány miatti vérszegénységet, enyhe vizelethajtó, a kvercetin (a vércukorszintet szabályozó flavonoid) enyhe nyugtató, annak ellenére, hogy csaknem 100 illóolaja alkalmas cukorbetegek számára (nincs szüksége cukorra), fenntartja a egyensúly az idegrendszerben és nincs koffeinje (magas vérnyomás esetén fogyasztható).

Miért kell inni a rooibos teát?

Ez egy házi ital, frissítő és hidratáló forró napokkal szokott szembenézni. Ezenkívül ötvözi a tea kellemes ízét a menta és a citrus frissességével.

Mint már láthatta, sok előnye van, ezért mindig tartsa kéznél a hűtőszekrényben, hogy hidegen issza, mind előtte, mind előtt. edzés közben és után. Segít a kilók leadásában, a hidratálásban és a csökkentésben gyulladás az edzés által az izmokra gyakorolt ​​hatás.

Rooibos fagylalt recept

A jeges rooibos tea bármikor főzhető. A nap bármely szakában bevehető, és bármely életkorban fogyasztható. Ideális a forró napokon, mivel nagyon frissítő, és gond nélkül hidegen issza.

Elkészítése ugyanolyan egyszerű, mint néhány letétbe helyezése három evőkanál rooibos szál egy vízforralóba, és öntsön 1 liter vizet forrásig. Miután kb. 5 percig áztatta a teát, tegye a tartalmát egy korsóba, és vigye közvetlenül a hűtőbe.

Most már csak tálalnia kell, kísérheti mentával, gyümölcslével, citrusfélékkel, fahéjjal, csokoládéval, vörösborral, gazpachóval, citrommal stb.