Salud kiemeli a cukorbetegség, egy kezelhető krónikus betegség kezelésének és megelőzésének fontosságát, amely akkor jelentkezik, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy amikor a szervezet nem tudja hatékonyan felhasználni.

Egészségügyi Minisztérium

A Río Negro Egészségügyi Minisztérium ezért emlékeztet és hangsúlyozza, hogy a cukorbetegség eseteinek nagy része megelőzhető. A normál testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás olyan intézkedések, amelyek megakadályozhatják vagy késleltethetik a betegség kialakulását.

Ha olyan helyzeteket észlelnek, mint például a nagyon gyakori vizeletürítés, a nyilvánvaló fogyás, fáradtság, kedvetlenség, bomlás és túlzott szomjúság, fel kell keresni egy egészségügyi központot általános állapotfelmérésre.

Másrészt mindenki azonosíthatja a különböző kockázati tényezőket, például 40 évesnél idősebb, családjában cukorbetegségben szenvedő ember, túlsúlyos/elhízott, monoton és nem túl változatos étrendet fogyaszt alacsony gyümölcs- és zöldségmennyiség mellett stb. .

Nagyon csekély fizikai aktivitás, terhesség alatt cukorbetegség, 4,5 kg-nál nagyobb súlyú születésű gyermek anyja, dohányzó vagy megváltozott vérnyomás szintén olyan jellemzők, amelyeknél az orvossal való konzultációt fontolóra kell venni.

Fontos megjegyezni, hogy a cukorbetegség olyan betegség, amely kezelhető, és ehhez különböző irányelveket kell követni, például változatos étrendet kell biztosítani, ételek, gyümölcsök és zöldségek széles választékával; ugyanakkor csökkenteni kell a magas cukor- és zsírtartalmú feldolgozott és kereskedelmi termékek napi fogyasztását. Fontos továbbá csökkenteni a sók hozzáadását az ételekhez és fokozni az aromás gyógynövények beépülését az ételek ízesítéséhez.

Fizikai tevékenységet is kell végeznie minden nap legalább 30 percig, elkerülve azokat, ahol meg kell követelnie magát, valamint azokat, amelyek korlátoznak minket az ülésre. A mindennapi élet tevékenységei, például gyaloglás, kerékpározás, házimunkák stb. Szintén segítenek bennünket abban, hogy aktívak maradjunk.

Minden órában, amíg ül, tanácsos felállni és nyújtási gyakorlatokat végezni; és minden gyakorlat során fontos a megfelelő lábbeli viselése és a biztonságos vízzel történő hidratálás.

Meg kell jegyezni, hogy az inzulin, a hormon, amely révén a betegség szövődményei jelentkeznek, szabályozza a vércukorszintet és biztosítja az élethez szükséges energiát. Ha nem jut el a sejtekhez energiáért, a cukor a vérben káros szintre halmozódik fel.

A magas vércukorszint fenntartása vagy hosszú ideig nem ellenőrzött állapot veszélyeztetheti a test összes fő szervét, és szívrohamokhoz, stroke-hoz, neuropátiákhoz, veseelégtelenséghez, vaksághoz, impotenciához és fertőzésekhez vezethet, amelyek amputációt igényelhetnek.