tippek

Az alultápláltság súlyos egészségügyi probléma. Ismerje fel a figyelmeztető jeleket, és hogyan segítsen egy idős szerettét az alultápláltság elkerülésében.

Írta: Mayo Klinika munkatársai

A jó táplálkozás kritikus fontosságú az általános egészségi állapot és a közérzet szempontjából, de sok idős embert fenyeget a helytelen táplálkozás. Ismerje meg az idősebb emberek táplálkozási problémáinak okát és jeleit, valamint azokat az intézkedéseket, amelyeket megtehet annak biztosítására, hogy az az idős ember, akit szeret, táplálékban gazdag étrendet fogyaszt.

Alultápláltsági problémák

Az idősek alultápláltsága különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, például:

  • Gyenge immunrendszer, amely növeli a fertőzések kockázatát
  • Gyenge sebgyógyulás
  • Izomgyengeség és kevesebb csonttömeg, amelyek zuhanásokhoz és törésekhez vezethetnek
  • Nagyobb a kórházi kezelés kockázata
  • Megnövekedett a halál kockázata

Ezenkívül az alultápláltság nagyobb érdektelenséget okozhat az élelmiszerek iránt vagy rossz étvágyat okozhat, ami csak tovább súlyosbítja a problémát.

Hogyan kezdődik az alultápláltság

Az alultápláltság okai egyértelműnek tűnhetnek: túl kevés étel vagy tápanyaghiányos étrend. Az alultápláltságot azonban gyakran fizikai, társadalmi és pszichológiai problémák együttese okozza. Például:

Alultápláltság észlelése

Az idős emberek alultápláltságának jeleit nehéz lehet felismerni, különösen azoknál, akik nem tűnnek veszélyeztetettnek; az ilyen típusú problémák korai szakaszban történő felfedezése azonban segít megelőzni a szövődményeket. Az alultápláltság észlelése:

  • Figyelje meg kedvesének étkezési szokásait. Töltsön időt kedvesével otthon étkezés közben, ne csak különleges alkalmakkor. Ha a kedvesed egyedül él, tudd meg, ki veszi az ételüket. Ha kórházban vagy tartós gondozási intézményben tartózkodik, látogassa meg étkezés közben.
  • Figyelje, ha lefogy. Segítsen kedvesének otthon figyelni a súlyát. Figyelheti a fogyás egyéb jeleit is, például a ruházat illesztésének változását.
  • Keressen más vörös zászlókat. A fogyás mellett az alultápláltság a sebek rossz gyógyulását, könnyen zúzódásokat és fogászati ​​problémákat okozhat. Gyengeséget is okozhat, ami bukásokhoz vezethet.
  • Ismerje meg azokat a gyógyszereket, amelyeket szeretettje szed. Számos gyógyszer befolyásolja az étvágyat, az emésztést és a tápanyagok felszívódását.

Mit tehet az alultápláltság ellen

Az étrend bármilyen változása, legyen az bármilyen kicsi is, nagyban megváltoztathatja az idősebb emberek egészségét és jólétét. Például:

Ne feledje, hogy a táplálkozási problémák korai felismerése és kezelése elősegítheti a jó egészséget és az önállóságot, valamint növelheti a hosszú élettartamot. Most tegyen lépéseket annak biztosítására, hogy kedvesét jól táplálja.

Információ a Mayo Klinikáról
A Mayo Clinic egy nonprofit szervezet, amely a klinikai gyakorlattal, oktatással és kutatással foglalkozik, és átfogó, szakértő ellátást nyújt mindazoknak, akiknek helyre kell állniuk. Tudjon meg többet a Mayo Klinikáról. Látogasson el a Mayo Klinika Információs Hálózatába.