Joan MacDonald fizikai tevékenységet kezdett, és egészséges alakot ért el.
Joan MacDonald három évvel ezelőtt 200 fontot nyomott és úgy döntött, hogy egy nagyon fontos változást hajt végre az életében: fitnesz. A fő ok az volt Javítsa életminőségét Y egészsége hogy az övé befolyásolta túlsúly. A nagymama bevallja, hogy volt egy rossz táplálkozás hiánya még rosszabbá teszi a fizikai aktivitás.
De egy napon úgy döntött, hogy a radikális változás lányának, a fizikai edzőnek, sok köze volt hozzá. Joan nem mondott le arról, hogy mindig túlsúlyos nő, és elkezdte a szigorú fizikai edzés fogyni és ezáltal javítani az egészségén.
Ma, 73 évvel, Joan testet visel 30 kilóval kevesebb mint három évvel ezelőtt, és a közösségi média sztár. Megvan a fiókja Instagram melyik szüretben csaknem egymillió követő szerte a világon gratulálok a hölgynek nagy akaraterőjéhez életmódjának megváltoztatásához.
Mintha ez nem lenne elég, Joannak van saját Youtube-csatornád több mint 47 ezer előfizetővel, ahol ez felmegy videók val vel Edzés rutinok és néhány étkezési tipp.
Nagymama egy példa a legyőzésre mivel ez azt mutatja, hogy soha nem késő elvégezni azt a változást, amely szerinted szükséges az életedhez. Joan ezt elismeri mindig öntudatosnak érezte testét és annak ellenére, hogy idősebb felnőtt, úgy döntött, hogy megváltoztatja, mitől rosszul érzi magát, és ma sok szempontból egészségesebb életet él.
- Egy férfi kevesebb mint egy év alatt 80 kilót fogyott egy adott vénynek köszönhetően
- Táplálkozási szakértője három tippet adott neki, és két év alatt majdnem 70 kilót fogyott
- 40 év feletti apa alkalmassági kihívása 100 fotóban
- Robin Food; elárulja azokat a recepteket, amelyekkel 131 kilót fogyott két év alatt El Diario Montañes
- Wendy Ida, a nagymama, aki 13 éves bántalmazás után lett; oktatója