nagy mennyiségben

Gomba és pajzsmirigy egyensúlyhiány

Manapság sok ember szenved hypothyreosisban, a pajzsmirigy alacsony működésében és a hyperthyreosisban, a pajzsmirigy fokozott aktivitásában. Mindkét állapot befolyásolja az általános egészségi állapotot. A pajzsmirigy problémák befolyásolhatják a fogyást, mivel ez a mirigy szabályozza az anyagcsere funkcióját. A pajzsmirigy szabályozza a testsejtek regenerálódását és a testhőmérsékletet is.
A gombák kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek a pajzsmirigy szempontjából, mivel nagy mennyiségben tartalmaznak D-vitamin és jód. Túl erős antioxidáns. Ezért Enoki, shiitake, osztriga, portobello, gomba, s fogyasztása. vad, stb., ha pajzsmirigyproblémái vannak, nagyon előnyös lesz.
Sok ember, akit tiroxin nevű gyógyszerrel és hasonló pajzsmirigybetegségek kezelésére használtak, kombinálja a gyógyszereket gombákkal. Ily módon kiegyensúlyozott a természetes pajzsmirigy funkciója.

Gomba és rák

A speciális lektinek és enzimgátlók megakadályozhatják a rák kialakulását és terjedését. Megosztják a rákos sejteket is.
A hagyományos rákkezelések során használt ásványi anyag, szelén, ban is nagy mennyiségben található meg gomba. Egy tavalyi tanulmány szerint, a magas szelénszint csökkenti a hólyagrák kockázatát. Körül A napi szelénigény 50% -a 100 gr-ban van. nak,-nek gomba főtt és nyers shitake. Ennek az ásványi anyagnak a napi szükségletének körülbelül 20% -a megtalálható a nyers gombában.

Gomba és D-vitamin

A legmagasabb D-vitamint tartalmazó étrend a gombáké. Akár egészséges bio gombákat is termeszthet magának. Fogyasztása napi három gomba elég ahhoz, hogy a tested megkapja elegendő D-vitamin.

Nagyon ajánlott minden nap enni. Ehet nyersen, pirítva, vagy helyettesítheti a marhahúst egy jó gombával, és hamburgert készíthet. Találja meg azt a módot, amely a legjobban megfelel a gombák beépítésének a szokásos étrendbe.