2016. február 19. 13:05
Ez az edző körülbelül 35 kilót hízott, majd tanítványával együtt leengedte őket, és mindkettő átalakulása hihetetlen volt.
Meg van nevezve Adonis-domb, az Egyesült Államokban él és van személyi edző. Elhatározta 35 kilót hízni hogy megmutassa egyik tanítványának, Alyssának, hogy diétával és testmozgással csökkenteni lehet őket.
2014-ben volt, amikor részt vett a Fat to Fit elnevezésű A&E programban, amelyben a az edzők híznak hogy pontosan, később leengedje a képzettjeivel együtt.
Három hónapig abbahagyta az edzést, és napi 6000–7000 kalóriát tartalmazó étrendet kezdett el hízni, és ezzel együtt 35 kilót hízott. Aztán Adonis és Alyssa együtt kezdtek edzeni, végül 4 hónap után elérték ideális súlyukat. Visszanyerte a súlyát, és 31 kg-ot fogyott.
Kockázatos kezdeményezés, de megtérült.
Hallgassa meg a La 100 Live-ot Facebook twitter
- Mustármag fogyáshoz (fogyás), égési sérülésekhez és gyomorégéshez
- Trükkök a fogyáshoz Nem számít, hogy a súly intenzitásának csökkentéséhez hogyan kell edzeni
- Trükkök a fogyáshoz Szeretnél lefogyni Az az egyszerű trükk, hogy öt kilót fogysz el egyetlen hónap alatt
- Trükkök a fogyáshoz Szeretnél lefogyni Az az egyszerű trükk, hogy öt kilót fogysz el egyetlen hónap alatt
- Testsúlycsökkentő trükkök Öt gyakorlat a fogyáshoz, amelyet edzőterembe járás nélkül is megtehet