Mindannyian tudjuk, hogy a sport egészséges, és ezt mindig egyértelművé tesszük a Vitónicán. Gyakorlata segít a test tökéletes állapotának fenntartásában. Ezúttal azokra a hatásokra fogunk összpontosítani, amelyeknek ez a gyakorlat gyakorolja a képzést bélpolipok, És az, hogy a Washington Egyetem Orvostudományi Karának Sant-Louisban (Egyesült Államok) végzett tanulmánya szerint a testmozgás megakadályozná a bélpolipok kialakulását.
A polipok a bélben idővel jelentkeznek. Bár a priori ártalmatlan formációk az egészségre nézve, sokszor olyan daganatokhoz vezethetnek, amelyek veszélyeztethetik egészségünket. És így a megelőzés elengedhetetlen ezen a területen. A rostokban gazdag étrend jó módszer a bél tökéletes állapotának megőrzésére, de e tanulmány szerint a testmozgás egy másik módja annak megakadályozására. Ezúttal abbahagyjuk azokat az okokat, amelyek miatt ezek a kutatók erre a következtetésre jutottak.
A vastagbélben a bélpolipok idővel megjelennek. Általában a vastagbél területén helyezkednek el, és olyan képződmények, amelyek hosszú távon a szervezetre károsak lehetnek. Sokféle polip létezik, mivel ezek megjelenhetnek genetikai öröklés vagy helytelen étrend okozta. Ezek olyan szöveti formációk, amelyeknek számos tünete lehet, például vérzés, vagy évekig nem jelennek meg. Akárhogy is legyen, ez a tanulmány azt mutatja, hogy megjelenése és hatása csökkenthető azok szenvedése esetén.
Sporttevékenység és polipok megjelenése
E tanulmány szerint a sportgyakorlatnak közvetlen hatása lesz ezekre a polipokra, oly módon, hogy csökkenjen a polipok szenvedésének esélye a belek tizenhat százaléka, és amikor a polipok előrehaladott stádiumban vannak, a sportot gyakorló emberek száma harmincöt százalékkal kevesebb lesz. Ezzel azt látjuk, hogy ezeknek az adatoknak rendelkezniük kell, amikor eldöntenek bármilyen sporttevékenységet.
A tanulmány szerint ez a hatás annak köszönhető, hogy az a testmozgás az csökkentse a bélgyulladást, amely gyakran a polipok oka és a belőlük eredő betegségek. De a dolog nem áll meg itt, hanem a testmozgás is csökkenti az inzulinszintet, ezzel elkerülve a polipok megjelenését, mivel az inzulinfelesleg közvetlenül összefügg a bélpolipok képződésével.
Emiatt a tanulmány megállapítja, hogy a megfelelő rostokban gazdag étrend mellett, amelyet mindig is szorgalmaztak, legalább fél órányi sporttevékenységet kell végeznünk, hogy elkerüljük a bélpolipokat és azok származékát vastagbélrákban. Ezért fontos, hogy beépítsük az életünkbe a sportot és az aktivitást, mert egyszerűen napi legalább fél órás gyors gyaloglással lényegesen javítani tudjuk egészségünket mind belső, mind külsőleg.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányzás miatt többet és rosszabbul eszik az élet
- Az UGR tanulmánya azt mutatja, hogy az álló helyzet segít a kalóriák elégetésében
- A tanulmány azt mutatja, hogy a felállás karcsúbbá tesz - Napló16
- A kannibalizmusról szóló új tanulmány azt mutatja, hogy az emberi hús nem tápláló LA SEXTA TV -
- Tanulmány szerint a fogyás megkétszerezheti az ízületi gyulladás kezelésének hatékonyságát