Tudja, mikor jön létre az anyatej-ellátás? Vagy hogyan változik a baba táplálkozásának gyakorisága és időtartama, ahogy nő és aktívabb? Tudja meg az első hónap utáni szoptatás útmutatónkban.

hónapos

! Gratulálunk! Megtette az őrült szoptatás első hónapját. Az anyatej teljesen érett 1, az ellátás kezd kialakulni, és a melleid már nem szenvednek annyi veszteséget, vagy talán egyet sem. Ne aggódjon, nem pazarolja a készletet: a melle egyszerűen hatékonyabban képes létrehozni és tárolni a tejet 2. Hat hét múlva látni fogja a baba első ínymosolyait, és két hónap múlva már 500-600 etetést adott. Remélhetőleg minden reteszes probléma megoldódik, és itt az ideje, hogy folytassa a szoptatást, és élvezze annak kényelmét és egészségét.

Mikor kezd lassulni az etetés gyakorisága?

A csecsemők "normális" szoptatásának gyakorisági tartománya egy és hat hónap között széles: van, aki csak 24 óránként négyszer táplálkozik, míg mások napi 13 etetést 3 .

"Körülbelül az első hónap után a csecsemő minden egyes takarmánynál nagyobb mennyiségű tejet kezd inni, és az etetés közötti időintervallum megnőhet" - magyarázza Cathy Garbin, a híres laktációs tanácsadó. „A gyomra növekszik, és nagyobb takarmányokat is képes elfogadni. Ráadásul az érett tej hosszabb ideig tartja jóllakva ».

A felvételek 12 perc és körülbelül egy óra között tarthatnak. Nagy a változékonyság 3 baba között! De ha a baba hízik és fenntartja az étkezési szokásokat, ezekhez az intervallumokhoz többé-kevésbé hasonló, akkor nem kell aggódnia.

Az azonban igazán meglepő, hogy nem mindegy, hogy hányszor szoptatod a babádat, mivel gyakorlatilag ugyanannyi tejet fog fogyasztani napi egy vagy hat hónapos időszakban, amikor elkezdesz szilárd ételeket bevezetni 4 .

"Ennek ellenére biztosan lesznek olyan napok, amikor több vagy kevesebb tejet akar majd, különösen, ha nem érzi jól magát, és amit akkor tegyen, hagyja, hogy megcsinálja" - mondja Cathy.

A babámnak csak az első hat hónapban kell anyatej?

Igen. Az anyatej mindent megad a babának, amire az élet első hat hónapjában szüksége van. Ha kizárólag szoptat, akkor még vízre sem lesz szüksége 5! Tulajdonképpen a GI-traktus körülbelül hat hónapos koráig nem lesz kész a szilárd élelmiszerek kezelésére, és egyéves koráig nem teheti meg a tehéntejet.

Ebben a szakaszban a szoptatás felkészíti a babát a következő kihívásokra is. Lehetővé teszi a szájban lévő izmok edzését, és segíti az állkapocs fejlődését és a 6,7-es fogak igazítását, ami fontos lesz az evéshez és a beszédhez. És mivel az anyatej ízét befolyásolja az, amit eszel vagy iszol, ez azt jelenti, hogy a csecsemő új ízeket tapasztalhat még a szilárd ételek elkezdése előtt. .

És nem csak. Ha megbetegszik, teste olyan antitesteket állít elő, amelyek bejutnak az anyatejbe, és segítenek a fertőzés elleni küzdelemben 9. Ez azt jelenti, hogy továbbra is megvédi Önt, ahogy növekszik és aktívabbá válik a következő hónapokban.

Amint belekezd a ritmusba, a szoptatás fenntartása rendkívül egyszerű, mivel Claudia, két gyermek, Egyesült Királyság felfedezte: „Nem kell számtalan palackot sterilizálni, tápszert készíteni, cipelni, majd felmelegedni, így a mell adása az egyszerű lehetőség, különösen, amikor a csecsemőim valamivel idősebbek voltak, és többet mentünk ki ».

Az ápoló babám melyik pillanatban alszik majd át az éjszakát?

Normális, ha a csecsemők éjszaka felébrednek. A legtöbb egy és hat hónapos csecsemő éjszaka fogyasztja az anyatej bevitelének ötödét, ezért ezek a takarmányok fontosak a kalóriaellátásuk biztosításához 3 .

"Nagyon attól függ, mit értesz az éjszakai alvás alatt" - mondja Cathy. „Ha a baba éjfélkor alszik és 05: 00-kor ébred, van, aki ezt éjjel alvásnak hívja, és ez bizony sokkal jobb, mint kétóránként ébredni! Ismertem olyan szoptatott csecsemőket, akik hat héttől 19: 00-kor aludtak és reggel 7-kor ébredtek, de sokan mások, akik továbbra is gyakran ébredtek. Minden gyermek más ».

Walesben több mint 700 csecsemővel végzett tanulmány kimutatta, hogy majdnem 80% -uk éjjel legalább egyszer ébredt 6 és 12 hónap között, és hogy 25% -uk háromszor vagy többször ébredt fel. A szoptatott és tápszerrel táplált csecsemők között nem volt különbség a gyakoriságban 10 .

Tehát ha úgyis felébred, legalább a szoptatás jó lehetőség. Minette, két gyermek, Ausztrália egyetért ezzel: „Éjjel alig kell felébrednie, csak fel kell tennie a testét, és a baba automatikus pilótára megy. Nincs tervezés, mérés vagy sterilizálás. Minden készen áll, és a megfelelő hőmérsékleten van a mellkasán. Tökéletes nekem.

A babám gyakrabban kezdett felébredni. Éhes?

Körülbelül négy hónap múlva a baba alvási szokásai megváltozhatnak, mivel a mély és a könnyű alvási ciklusok kifejlődni kezdenek, akárcsak egy felnőtt. Ennek eredményeként éjszaka gyakrabban kezdhet felébredni. "Ebben a négy hónapos szakaszban problémát jelenthet az alvás és a nem evés" - mondja Cathy. "Kimerítő lehet, de meg kell próbálnia alkalmazkodni".

Vannak, akik ezt a fázist "négy hónapos alvásregressziónak" nevezik, de a megfelelőbb kifejezés a progresszió lenne. Bár visszalépésnek tűnhet, a baba fontos szakaszában van fejlődésében. Gyorsan tanul, egyre jobban megismeri a körülötted lévő világot, magasabb szintű észleléssel, és a szétválás pillanataiban elkezdhet szorongást tapasztalni. A sírás, amikor felébred, táplálja magát és közel van hozzád, a nyugalom keresésének egyik módja 11-13 .

Ne érjen kísértés a tápszeres tej "kompenzálására" vagy a szilárd ételek túl korai bevezetésére, hogy megpróbálja tovább aludni a babáját. Az anyatej olyan hormonokat tartalmaz, amelyek álmosságot okoznak, és amelyek mindkettőtöknek segítenek pihenni. A vizsgálatok pedig azt mutatják, hogy az anyák, akik szoptatnak, többet alszanak minden este, mint azok, akik tápszert vagy kombinált táplálékot használnak 14 .

Hogyan befolyásolja a fogzás a szoptatást?

A fogzás gyakran négy hónap után kezdődik. A baba nyűgös lehet és elhúzódhat a melltől, sírhat az íny kellemetlen érzéseitől és fájdalmától, ami frusztráló lehet.

A szoptatás azonban megkönnyebbülést is hozhat Önnek. Egy tanulmány kimutatta, hogy az oltási periódus alatt szoptató csecsemők kevesebbet sírnak és gyorsabban gyógyulnak meg a fájdalomtól 15, és ez a nyugtató hatás segíthet a babának a fogzás során.

Nemkívánatos mellékhatás lehet, hogy a csecsemő elkezdi használni a mellét, hogy új fogait próbálja ki. - Alkalmanként néhány csecsemő elkezd játszani és vidáman megharapja anyját. Ha ez hamarosan bekövetkezik, akkor egy kis változást észlelhet a csecsemőben az etetés során: le kell vonnia a nyelvét, hogy meg lehessen harapni - mondja Cathy. „Általában ez nem jelent nagy problémát, és csak néhány alkalommal fordulhat elő. Csak le kell állítania az etetést, finoman közölje vele, hogy nem jó harapni, és hamarosan megtudja. ".

Hogyan folytathatom a szoptatást, ha távol vagyok a babámtól?

Van, amikor az első hat hónapban még mindig kizárólag szoptat, amikor el kell hagynia a babáját pár órára, vagy még hosszabb ideig, ha vissza kell mennie dolgozni, vagy el kell mennie egy-két napra.

Ne gondolja, hogy azonnal le kell állítania a szoptatást. Tovább folytathatja az anyatej előnyeit a kicsi számára azáltal, hogy kifejezi a tejet, amelyet ihat, amíg távol van, ahogy Cathy elmagyarázza:

Expressz tejet pár napig, mielőtt menned kell. Csináld kis mennyiségben, minden alkalommal 40 és 60 ml között, így kész tartalékkal rendelkezhet, amelyet a babádat gondozó személy felhasználhat. Kis mennyiségek szivattyúzásával ez nem befolyásolja a tejellátást.

Ha visszamegy dolgozni, beszéljen a főnökével, hogy készítsen tervet. Sok anya éjjel szoptatja csecsemőjét, és az első és az utolsó etetést kapja. Ezután étkezés közben fejezik ki a tejet, hogy elkerüljék a kellemetlenségeket és megszerezzék a következő napra szükséges tejet.

"Normális esetben ez sokkal könnyebb, mint gondolják az emberek, és most sok munkahelyet készítenek elő a kitermelésre" - teszi hozzá. «A mellszívók nagyon hatékonyak, és lehetővé teszik, hogy ezt a„ zsonglőrs játékot ”egyszerűen elvégezhesse».

Natalie, egy fia, USA, leírja rutinját: „Amint felébred, szoptatom Dylant, és néha még egyszer megteszem, mielőtt elmegyek munkába, hogy az ellátásom ne álljon le és tartsam fenn ezt a kapcsolatot. Kétszer pumpálok a munkahelyemre másnapra (két üveg anyatej van otthon, amíg én dolgozom), majd rohanok haza az esti tápért. Hétvégenként nem fejtem ki a tejet, és visszatérünk a szokásos etetési szokásokhoz ».

Folytathatom-e a szoptatást szilárd ételek bevezetése után?

Amikor a baba körülbelül hat hónap múlva érdeklődést mutat az étel iránt, és képes korlátlanul ülni, akkor készen áll arra, hogy szilárd ételeket vigyen be az étrendjébe. Ennek azonban nem feltétlenül kell véget érnie a szoptatásnak, ahogy Cathy elmagyarázza: "A csecsemő terhesség alatt felépült vasraktárai hat hónap alatt elhasználódtak, és neked többet kell kezdened kapni" - mondja.

"Mostantól vezesse be az ételt, de ne felejtse el, hogy a szoptatás továbbra is fontosabb lesz kalória- és tápanyagforrásként, amíg a baba nyolc-kilenc hónapos nem lesz. Ekkor sokkal több ételt fog enni, de a csecsemőtől függően naponta négy-ötször folytathatja a szoptatást. 12 hónaposan napi kétszer-hatszor szoptathat. Minden csecsemő különbözik, és a kalóriák felét még mindig az anyatejből tudja megszerezni ».

És ne felejtsük el, hogy az anyatej is hozzáadható a baba első szilárd ételéhez, például gabonaféléhez és püréhez, így ismerős ízt élvezhetnek ételeikben. Ha lehetséges, használjon frissen expresszált (nem felengedett) tejet, és keverje össze közvetlenül tálalás előtt. Ily módon az élő komponensek és tápanyagok nem vesznek el 16 .

Észrevehet bizonyos kortárs nyomást a szoptatás leállítására hat hónap múlva, de minél tovább szoptat vagy tejet fejez ki, annál több hasznot kap mindkettő.

Meddig folytathatom a szoptatást?

"Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a csecsemőket anyatejjel etessék szilárd táplálékkal együtt kétéves korukig, vagy még tovább, mivel az anyatej alapvető szerepet játszik az immunrendszer erősítésében" - mondja Cathy. "Lehetővé teszi számukra, hogy fontos érzelmi támogatást nyújtsanak, ha túlterheltek vagy rosszul érzik magukat".

Nyolc hónaposan napi négy etetést adhat a csecsemőnek, de egy évvel az etetések száma napi kettőre csökkenhet. Megtalálhatja a számodra megfelelő és az életmódodnak megfelelő mintát, ahogy Jane, két fia, USA tette. Kb. Két éves koráig szoptatta gyermekeit: „Akkor szoptatta őket, amikor velük volt délután és hétvégén, amikor közel akartak érezni magamhoz - mondja. "Nagy segítség volt, amikor betegek voltak, és az én preferált módszerem megnyugtatni őket".

"Amikor a fiam felnőtt és kalandosabb lett, gyakran visszajött hozzám szoptatni, pihenni és feltöltődni" - emlékszik vissza Amy, két gyermek, Kanada. "Amikor az egész helyütt csak ütközött és zúzódott, a szoptatás nagy megkönnyebbülést jelentett számára.".

Ha addig szoptatja a babáját, amíg el nem éri gyermekkorát, egyesek megjegyezhetik, hogy soha nem akarja abbahagyni. De mivel most szabadon választhatnak, gyakran maguk a gyerekek is elválasztásra kerülnek két és négy éves kor között. .

"Soha nem terveztem, hogy ilyen hosszú ideig szoptatok, de még mindig szoptatom a négy és 22 hónapos gyermekeimet" - mondja Susannah, két gyermek, Egyesült Királyság. - Munka előtt és után etetem a kicsit, és tejet fejezek ki, amikor üzleti útra indulok. Legidősebb lányom szoptat, hogy megnyugodjon, mielőtt lefekszik, vagy ha szomorú. Ez nagyszerű módja az újracsatlakozásnak. Amikor kimerült vagy érzékeny vagyok, arra a hatalmas egészségügyi előnyökre és kényelemre koncentrálok, amelyeket nekik nyújtok. Az a tervem, hogy elkezdjék az elválasztást és abbahagyják, ha készen állnak ».

Tudjon meg többet arról, hogy mire számíthat, valamint rengeteg tanácsot és támogatást a szoptatással kapcsolatos problémákról az első hónap után

1 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.