Figyelem:
Bármely diétás vagy farmakológiai kezelés nagy dózisú mikrotápanyagokkal felülírhatja a szervezet kontrollmechanizmusait, ezért a mikroelem-terápiák összefüggésbe hozhatók lehetséges mellékhatásokkal és toxicitásokkal. Nem ajánlott nagy adag mikrotápanyagot használni orvosi felügyelet nélkül.

alkalmazások

Magas vérnyomás

A megfigyelési vizsgálatok gyengébb tudományos bizonyítékokat szolgáltatnak, mint a kísérleti vizsgálatok. Ezek a tanulmányok az asszociációk rámutatására és javaslatok (hipotézisgenerátorok) megfogalmazására korlátozódnak. Nagyobb a kockázata a szelekciós torzításnak, mint a kísérleti vizsgálatokban.

"> 42 klinikai vizsgálat áttekintése, amely legalább egy aktív kezelési csoportot (pl. vitamint szed) és egy kontroll csoportot (pl. placebo) tartalmaz. RCT-kben kísérleti és kontroll csoportok (pl. placebo-kontrollos) résztvevőit véletlenszerűen választják ki anélkül, hogy a vizsgálat végéig értesítést kaptak volna arról, hogy kapják-e az aktív kezelést vagy a placebót. Ha sem a kezelést alkalmazó kutatók, sem a résztvevők nem tudják, ki kapja a kísérleti kezelést és ki a placebót, az RCT-t „kettős vaknak” nevezik. mindig prospektív tanulmányok.

Az RCT-k a drogtesztek arany standardjai, és az előítélet minimális kockázata miatt kiváló minőségűnek számítanak. Az RCT bizonyítékot nyújthat be és megállapíthatja az ok-okozati összefüggéseket (hipotézis tesztelés).

Korlátozások:
Az EAC-k nem alkalmazhatók könnyen a tápanyagokra, mivel a mikroelemek bevitelének hatását nem lehet összehasonlítani egy kontrollcsoporttal diétás expozíció nélkül. A mai napig nincsenek érvényes mérőszámok vagy mérőszámok (pl. A mikroelemek hatékonyságára vonatkozóan), amelyek összehasonlítási alapként szolgálnának egy referenciaérték megállapításához (pl. Hatás mikroelemekkel vagy anélkül).

"> Véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok, amelyek a kalciumpótlás vérnyomásra gyakorolt ​​hatását vizsgálták a placebóhoz képest, 1,44 Hgmm-es szisztolés és 0,80 Hg-os csökkenést mutattak ki a szisztolés vérnyomásban (26 A kalciumpótlás ezekben a vizsgálatokban 500 és 2000 mg/nap között változott), a leggyakoribb dózis 1000-1500 mg/nap.

A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) vizsgálatban 549 embert randomizáltak, hogy nyolc héten keresztül kövessék a három diéta egyikét (27): A kombinált étrend (gyümölcsökben, zöldségekben és sovány tejtermékekben gazdag) csökkentette a szisztolés vérnyomást 5, 5 Hgmm és diasztolés 3,0 Hgmm több, mint az ellenőrzött étrend (alacsony gyümölcs-, zöldség- és tejterméktartalom), míg a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend 2,8 Hgmm és 1,1 Hgmm-rel csökkentette a szisztolés vérnyomást, mint az ellenőrzött étrend. A kombinált étrend napi 800 mg kalcium-növekedést jelentett az ellenőrzött étrendhez képest, és a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrend napi 1200 mg kalciumot tartalmaz. A hipertóniával diagnosztizált résztvevők között a kombinált étrend a szisztolés vérnyomást 11,4 Hgmm és a diasztolés vérnyomást 5,5 Hgmm-rel csökkentette jobban, mint a kontroll étrendet, míg a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendben 7, 2 Hgmm szisztolés és 2,8 mm Hg diasztolés kontrollált étrendhez képest (28).

Ez a kutatás azt jelzi, hogy az ajánlott kalciumszint (1000-1200 mg/nap) felvétele hasznos lehet a mérsékelt magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében (29).

Premenstruációs szindróma (PMS)

A PMS olyan tünetek összessége, amely magában foglalja a fáradtságot, ingerlékenységet, füstingadozásokat/depressziót, folyadékretenciót és mellfeszültséget. Ezek a tünetek valamikor az ovuláció után (a ciklus közepén) kezdődnek, és a havi periódus („menstruáció”) kezdetekor jelentkeznek (30). A PMS-t alacsony kalciumbevitelhez társították, ami azt mutatja, hogy a kalcium-kiegészítők csökkentik a tünetek súlyosságát (31).

Klinikai vizsgálatban legalább egy aktív kezelési csoport (pl. Vitamin szedése) és egy kontroll csoport (pl. Placebo) bevonása. Az RCT-kben a kísérleti és a kontroll (pl. Placebo-kontrollos) csoport résztvevőit véletlenszerűen választják ki, anélkül, hogy értesítést kapnának arról, hogy az aktív kezelést vagy a placebót kapják-e a vizsgálat végéig. Amikor sem a kezelést végző kutatók, sem a résztvevők nem tudják, ki kapja a kísérleti kezelést és ki a placebót, az EAC-t „kettős vaknak” nevezik. Az RCT-k mindig prospektív tanulmányok.

Az RCT-k a drogtesztek arany standardjai, és az előítélet minimális kockázata miatt kiváló minőségűnek számítanak. Az RCT bizonyítékot nyújthat be és megállapíthatja az ok-okozati összefüggéseket (hipotézis tesztelés).

Korlátozások:
Az EAC-kat nem lehet könnyen alkalmazni a tápanyagokra, mivel nem lehet összehasonlítani a mikroelemek bevitelének hatását egy kontrollcsoporttal diétás expozíció nélkül. A mai napig nincsenek érvényes mérőszámok vagy mérőszámok (pl. A mikroelemek hatékonyságára vonatkozóan), amelyek összehasonlítási alapként szolgálnának egy referenciaérték megállapításához (pl. Hatás mikroelemekkel vagy anélkül).

"> Véletlenszerű, kontrollos vizsgálatok, a kalciumpótlás (1000-1200 mg/nap) három menstruációs ciklus során az összes tünet pontszámának 48% -os csökkenésével járt, szemben a placebo csoportban észlelt 30% -kal (32, 33, 34).

A sok lehetséges torzítás miatt (pl. Esetek és kontrollok kiválasztásakor vagy az etetési szokások emlékezésében) az eset-kontroll vizsgálatok kevés empirikus bizonyítékot szolgáltatnak, még akkor is, ha helyesen végzik.

"> Az ápolók egészségügyi tanulmányában részt vevő nőkön végzett esettanulmányos vizsgálat azt mutatta, hogy azoknak, akik több kalciumot (átlagosan 1,283 mg/nap) fogyasztottak az ételből, 30% -kal alacsonyabb volt a PMS kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik a legkevesebb mennyiség (átlagosan 529 mg/nap étkezésből) (35). A kiegészítőkből származó kalciumbevitel azonban ebben a vizsgálatban nem volt hatással a PMS-re.

Nagyszabású klinikai vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a megnövekedett étrendi vagy kiegészítő kalciumbevitelnek van-e terápiás előnye a PMS kezelésében és megelőzésében.

Fogyás

"> metabolikus szerek, amelyek növelik a zsírsejtek hajlamát a zsír felhalmozására (36).

Egy kétéves vizsgálat során a magas étrendi kalciumbevitel súlycsökkenéssel járt együtt mind a testgyakorlati, mind a kontrollcsoport résztvevőinél (37). A placebóval kontrollált kalcium-kiegészítéses vizsgálat szignifikánsan nagyobb testsúlycsökkenést mutatott az idősebb nőknél, napi 1200 mg kalciummal kiegészítve, a kontroll csoporthoz képest (38).

Egészséges fiatal nőknél végzett egyéves tejelő intervenciós vizsgálatban csak a testzsír enyhe csökkenését figyelték meg a legmagasabb tejfogyasztást mutató csoportban (napi 1300–1400 mg kalcium/nap) a hat követési hónap alatt (39).

Rögzített kalóriatartalmú étrend ellenőrzött vizsgálata szükséges a kalcium esetleges testzsírra és testsúlyra gyakorolt ​​lehetséges hatásának számszerűsítéséhez.

Magas koleszterin

Az állatokon és embereken végzett előzetes vizsgálatok azt sugallják, hogy a napi 1500 és 2000 mg közötti kalcium-kiegészítők segíthetnek a sejtmembránok szerkezeti komponenseinek enyhébb csökkentésében és a szteroid hormonok szintézisének elődjében. Az étrendi koleszterin állati eredetű, és a máj szintetizálja is. A koleszterint a vérben lipoproteinek szállítják: alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) és nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL).

"> koleszterin a vérben (40). Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a kalcium-kiegészítők a testmozgással és a megfelelő étrenddel együtt hasznosabbak lehetnek a koleszterin normális szinten tartásában, mint ha egyszer magasra csökkentik.

További kutatásokra van szükség a magas koleszterinszint kalcium-kiegészítőkkel történő kezelésének lehetséges előnyös hatásainak megerősítéséhez.

Az angolkák a csontok lágyulását és gyengülését okozzák a gyermekeknél. Bár gyakorlatilag felszámolták a fejlett országokban, ahol a tejfogyasztás gyakori, ez a betegség a világ számos részén még mindig előfordul.

A kutatók úgy vélték, hogy az angolkórt a D-vitamin hiánya okozza; egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a kalciumpótlás hatékony kezelés lehet (41).