Általános információ
Az ásványvíznek számos előnye van, és minden bizonnyal hozzájárulhat az egészségi állapot javításához. És az alábbiakban ismertetjük őket
A csapvízzel szemben az az előny, hogy ez a víz talajvízként meg van töltve az egészség javításához szükséges ásványi anyagokkal. Másrészt a tisztított víz eltávolítja az alapvető ásványi anyagokat, míg a csapvíz általában fluoridot tartalmaz, amely károsíthatja az egészségét.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a palackozott ásványvíz a legegészségesebb, és a napi pozitív fogyasztás javíthatja általános közérzetét. A csapvízzel ellentétben, amely nem tartalmaz hozzáadott vegyszereket, és teljesen természetes és tartósítószer-mentes.
A természetben előforduló ásványok sértetlenek maradnak az ásványvízben, a tisztított vagy desztillált víz esetében ez nem így van.
Az ásványvíz fogyasztásának egészségügyi előnyei
A vízben a következő anyagok találhatók kiegyensúlyozott arányban.
Kalcium
Az ásványi kalcium kulcsfontosságú a normális csontsűrűség fenntartásához.
Megfelelő mennyiségű kalciumbevitel elősegíti a csontok erősödését és megakadályozza a csontbetegségek, például az oszteoporózis kialakulását.
Magnézium
Ez az ásványi anyag erősíti az immunrendszert, ami segít a fertőzések elleni hatékony küzdelemben. A magnézium-kloriddal kapcsolatos további információkért tekintse meg a szerző forrásait, vagy írjon ide
Szulfát
A szulfát méregtelenítő szer, és segít a test teljes tisztításában.
Vas
A vas nagyon fontos, mivel fiatalítja a bőrt, javítja a fizikai megjelenést. A vas elengedhetetlen az oxigén hatékony szállításához a test összes sejtjéhez, valamint a test energiaszintjének javításához.
E négy ásványon kívül ez a talajvíz tartalmaz más fontos ásványi anyagokat, például nátriumot, cinket, káliumot, kloridot, amelyek szintén nagy egészségügyi előnyökkel járnak.
Megfelelő elektrolit-egyensúly
Az elektrolitok több, mint a szervezetben termelődő sók (kálium, magnézium, klorid). Mint említettük, ez a talajvíz számos ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot. Az elektrolit-egyensúlyhiányban szenvedő embereket arra kérik, hogy igyanak ásványvizet, hogy helyreállítsák és fenntartsák az elektrolit-egyensúlyt.
Egyéb egészségügyi előnyök
A fogüregek gyakori probléma. Kutatások azonban kimutatták, hogy a napi ásványvízfogyasztás távol tarthatja a fogszuvasodást.
A víz gyulladáscsökkentő tulajdonságai a fájdalom javítására.
A víz legjobb előnyei az egészségre
Az ízületi fájdalomtól és duzzanattól szenvedőknek gyakran ajánlott ásványvizet inni. Az ásványvizek alkotóelemei a vér rossz koleszterinszintjének (LDL) csökkentésével is elősegítik a szív- és érrendszeri egészséget.
Ásványvíz és vesekövek
Még ha növeli is a sokféle folyadék bevitelét, az ásványvíz a legjobb megoldás. Általában veseproblémák jelentkeznek a vese kalcium-oxalát kő képződése miatt.
Megfelelő mennyiségű magnéziumot és kalciumot tartalmazó ásványvíz fogyasztása csökkenti a kalcium-oxalát koncentrációját. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ásványvíz nagymértékben csökkentheti a húgysav vesekő kockázatát.
Ásványvíz terhesség alatt
A terhesség alatt elengedhetetlen, hogy a testet időről időre ivóvízzel hidratálja. A normál csapvíz ivása helyett tanácsos ásványvizet inni, mivel tápanyagokban gazdag, amelyek végül a véren keresztül jutnak a csecsemőhöz. Az egészséges csecsemő megszületése érdekében a terhes nőknek kudarc nélkül kell fogyasztaniuk az ásványvizet.