Egyirányú út Alejandro Jungerrel
"A Clean rendszer olyan, mint a zuhanyozás: milyen gyakran és meddig kell zuhanyozni, attól függ, mit csinálsz a zuhanyzás és a zuhanyozás között".
Régóta olvasom a Tiszta könyvet, nem tudom, hogy csináljam-e vagy miért Érdekel a téma. Meggyőződésem, hogy a könyvek tudnak várni, és a Clean már két éve vár rám a könyvtáramban évek. Jönni fog az én pillanatom.
Felvettem a kapcsolatot Alejandro Jungerrel, és a józan észhez vonzódva feltettem néhány kérdést, amelyek mindig eszembe jutnak, amikor valaki Azt mondja nekem, hogy az egyre híresebb Clean-t csinálja.
La Citadina: Mi motiválta a program kidolgozására Tiszta?
Alejandro Junger: Amikor Uruguay-ból New York-ba költöztem, az életmódom drasztikusan megváltozott. Néhány éven belül nagyon betegnek találtam magam, allergiával, irritábilis béllel és depresszióval. Három konzultáció után orvostársaim hét gyógyszert adtak nekem. Az intuícióm azt mondta nekem, hogy ez nem megfelelő megoldás a problémáimra, ezért amikor befejeztem a kardiológiai szakterületet, elköteleztem magam egy másik megoldás megtalálása mellett. Így bukkantam rá hosszas keresgélés után a méregtelenítés fogalmaival és gyakorlatával, és így találtam meg megoldást minden egészségügyi problémámra egyetlen gyógyszer nélkül. Minden barátom megkérdezte tőlem, mit tettem, és nekik, majd a betegeimnek kezdtem programokat tervezni. Ez volt az a folyamat, amely elvezetett a módszerhez Tiszta.
LC: Mi a koncepció Tiszta?
AJ: Mérgező molekuláktól elárasztva élünk, a levegőn, amelyet belélegzünk, a vízben, amelyet iszunk és amellyel együtt fürdünk, a testünkre felhordott kozmetikumokban, a háztartási tisztítószerekben, de különösen az általunk fogyasztott ételekben. Ezek a mérgező molekulák végül a vérünkben keringenek, befolyásolják a sejteket, szerveket, és tüneteket és betegségeket okoznak. Testünk szuper hatékony méregtelenítő rendszerekkel van felszerelve, de mivel ilyen természetellenes módon élünk, ezek a rendszerek a legtöbb ember számára nem optimális módon működnek. A rendszer Tiszta megteremti a feltételeket a szervezetben ahhoz, hogy ezek a méregtelenítő rendszerek maximális hatékonysággal működjenek, és az eredmények hihetetlenek.
LC: Tegyünk úgy, mintha néhány szóval meg kellene magyaráznia, miből áll a rendszer Tiszta...
AJ: Alapvetően egy bizonyos módon kell enni, hogy stimulálja a méregtelenítő rendszereket, és megadja a szervezetnek a szükséges tápanyagokat, hogy teljes mértékben el tudják látni a munkájukat.
LC: 21 nap, 3 hét ... Miért?
AJ: A legtöbb embernek 21 nap szükséges a méregtelenítés újbóli aktiválásához és bizonyos diszfunkciók kijavításához, amelyek beteg életmódunkból fakadnak. Egyesek kevesebbet, mások többet igényelnek, de 21 nap az átlag a legtöbb ember számára, akik tesztelik a rendszert.
LC: Milyen gyakran javasolja ezt megtenni?
AJ: Általában évente egyszer; De ez minden embertől függ: attól, hogyan élnek és étkeznek, az egyik és a másik program között. A Clean rendszer olyan, mint a zuhanyozás: milyen gyakran és meddig kell zuhanyozni, ez attól függ, mit csinálsz a zuhanyok között; ha zuhany után gurul a sárba, azonnal zuhanyra lesz szüksége.
LC: Úgy gondolja, hogy minden ember számára szól, vagy van a Nem ajánlott ...
AJ: Nem ajánlom 18 évesnél fiatalabb gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, illetve olyan embereknek, akik olyan gyógyszereket szednek, mint antikoagulánsok, antiaritmiumok vagy epilepszia elleni gyógyszerek, akiknek állandó vérszintre van szükségük.
LC: A testmozgás ellenjavallt a program során?
AJ: Az első napokban jobb, ha nem gyakorolunk. Néhány nap múlva kezdheti kicsiben, majd napról napra növelheti. De általában nyugodtan kell venned a 21 napot.
LC: Ha egy személy el akarja indítani a méregtelenítő programot, akkor mi az első dolog, amit javasol? Olvassa el a könyvet Tiszta, vizsgálja meg a webhelyét, vegye fel a kapcsolatot Önnel vagy az együttműködők (edzők) csoportjával?
AJ: Attól függ, hogy nincs egyetlen módja a kezdésnek. Szerintem a könyv elolvasása azért fontos, mert részletesen elmagyarázza a fogalmakat és magát a programot. De sokan a könyv elolvasása nélkül is megcsinálják.
LC: Az Egyesült Államokban élsz. Ön személyesen részt vesz néhány embernél, akik csinálják Tiszta?
AJ: Los Angelesben élek feleségemmel és három gyermekemmel. Nagyon sok embernek szolgálok személyesen. A program Tiszta Ez az egyik eszköz, amelyet a betegeim megsegítésére használok, de sok mást is használok, és van egy orvos- és gyógyítóhálózatom, akikkel csapatként dolgozom, és multidiszciplináris kezeléseket tervezek, az egyes emberektől és az adott egészségügyi problémáktól függően .
LC: Az Ön weboldalán egy csoport Wellness edző támogatás hogy ingyenes és segíti a betegeket a. előtt, alatt és után Tiszta. Fontosnak tartja-e, hogy támogatást kapjon ebben a 3 szakaszban?
AJ: Úgy gondolom, hogy a támogatás minden törekvésben fontos, különösen azokban, amelyek az egészségre vonatkoznak.
LC: Mit értesz, amikor beszélsz Tisztítsa meg a támogatást?
AJ: Az Egyesült Államokban olyan készletet forgalmazunk, amely tartalmazza a program végrehajtásához szükséges összes terméket. Ez sokkal könnyebb megcsinálni, mert sokan túl elfoglaltak ahhoz, hogy elmenjenek a szupermarketbe, és elkészítsék turmixjaikat, leveiket és ételeiket. Csak az Egyesült Államokban értékesítjük, de exportáljuk más országokba, beleértve Uruguayt is. Az összetevői a következők: turmixok reggelire és vacsorára, növényi antibiotikum, emésztőenzimek és probiotikum.
LC: Ételek, amelyeket örökre betiltana ...
AJ: A pácienseim által megkérdezett egészségügyi problémák 60% -át nagymértékben vagy teljes mértékben javítja a tejtermékek, a lisztek (glutén), a cukor, az alkohol és a kávé megszüntetése. Ez nem azt jelenti, hogy bármit megtiltanék, egyszerűen azt, hogy mielőtt bonyolult diagnózisokat és teszteket állítanék elő, két-három hétre eliminációs étrendre helyezem a pácienseimet, és akkor látjuk, hogy a tünetek továbbra is fennállnak.
LC: Ételek, amelyek nem hiányozhatnak az étkezési rutinból ...
AJ: Zöldségek.
LC: A bestseller mellett Tiszta, Milyen más könyvet adott ki eladásra?
AJ: A CLEAN módszer a beleknek a második könyvem, amely szintén bestseller. Januárban megjelenik egy receptkönyv, később pedig egy másik könyv, amelyet természetesebb módon írok a terhességről, a szülésről és a gyermekek neveléséről, mint amit ma gyakorolunk. Mindezt feleségemmel és gyermekeinkkel megtanultuk, és együtt írjuk a könyvet.
LC: Ügyfelei között vannak úgynevezett „hírességek”. Meg tudnál nevezni?
AJ: Csak azokat nevezhetem meg, akik önmagukban hozták nyilvánosságra, hogy konzultáltak velem: Gwyneth Paltrow, Demi Moore, Robert Downey junior, Kate Hudson, Stacy Kiebler, Donna Karan, Mariska Hargitay, Josh Radnor, Jake Gyllenhal, Madonna, többek között.
LC: Hány országot ért el a program Tiszta?
AJ: Első könyvemet 22 nyelvre fordítják: angol, spanyol, francia, olasz, lengyel, horvát, dán, finn, koreai, mandarin, kantoni, orosz, indonéz, római, héber; de online közösségünkben sok más országból érkeznek emberek.