A gyermekek etetése sok szülő számára nehéz feladat, és ez a feladat bonyolult, ha betegek. Ez a halászlé recept nagyon hasznos lehet, ha gyermekei gyomor-bélgyulladásban vagy hasmenésben szenvednek, és terhes nőknél is, a benne lévő tápanyagok miatt.
Ebben a receptben ízletes, egészséges és megfelelő ételt talál a gyermekorvos ajánlásai szerint. Megmagyarázzuk, hogyan lehet könnyű és finom halászlét készíteni lépésről lépésre, olyan ételt, amelyet bármikor élvezhet.
Hozzávalók
- 200 gr. tőkehal
- 1 póréhagyma
- ½ hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 sárgarépa
- 2 evőkanál paradicsomszósz
- 1 l. hal húsleves
- Só
- Olivaolaj
A halászlé elkészítése
1. Vágja fel a hagymát, a póréhagymát és a fokhagymát nagyon finom darabokra (vagy egészben hagyhatja, amíg a levest készítik és eltávolítják, hogy az íze kevésbé erős legyen). Aprítsd fel a sárgarépát.
2. Öntsön egy olajat egy nagy serpenyőbe. Süsse a zöldségeket néhány percig, amíg megpuhulnak.
3. Adja hozzá a halat, aprítva az ujjaival, adjon hozzá egy csipet sót. Hagyjon néhány percet, és adja hozzá a paradicsomot, az egészet alaposan keverje meg.
4. Adja hozzá a halállományt a serpenyőbe, hagyja főni kb. 5-10 percig. Helyes só és tálalás.
Itt vannak más terhes nők receptjei
- Egészséges recept, hogyan készítsünk hal- és tenger gyümölcsei levest egy karácsonyi menühez
- Receptek a gyermekek számára, hogy halat fogyasszanak
- Egészséges és könnyű halmegoldás gyerekeknek FRESKIBO
- Párolt zöldségek sajtmártással - Zöldségek és zöldségek - Receptek gyerekeknek és csecsemőknek - Útmutató
- 10 napos imádság a gyermekekért magazin 2018 - A remény erőforrásai