Az érzelmi stressz hatására megjelenő emésztési problémák között szerepel a hasmenés, az érzés duzzadt has, kitágult has, fájdalom és lassú tranzit.

Egyre nagyobb az összefüggés az egyén és a környezet között, mi okozza többek között az emésztési kórképeket. Szakemberek csoportja értékeli a használjon prebiotikumokat és probiotikumokata funkcionális emésztési rendellenességek kezelésében.

Emlékezzünk arra, hogy mikrobiális sejtek milliói élnek a gyomor-bél traktusban, valamint ezerféle baktérium, közülük sok a vastagbélben. A bifidobaktériumok és laktobacillusok azok a baktériumok, amelyek felelősek a tápanyagok emésztéséért, csökkentve a hasmenést és a székrekedést (székrekedés).

A Gasztroenterológiai Világszervezet, több mint 100 entitással rendelkező csoport javaslattal igyekszik az emésztőszervek tudatosságát, ismereteit és kezelését elsajátítani ajánlások sora, például:

  • Fogyasszon kisebb adagokat, de többet egymás után, elkerülve a kalória növekedést
  • Ne zavarja a reggelit
  • Vacsora közben nem eszik sokat
  • Egyél rostban gazdag ételeket
  • Egyél öt adag gyümölcsöt és zöldséget naponta
  • Egyél halat legalább heti 3-5 alkalommal
  • Kerülje az állati zsírokban gazdag ételek fogyasztását
  • Kerülje a sült ételeket
  • Fogyasszon probiotikumokkal erjesztett tejtermékeket
  • Egyél több csirkét, nyulat, pulykát, sertéshúst vagy bárányt

Ezenkívül legalább két liter vizet kell inni naponta, kerülje a kávét és az alkoholt, tartalmazzon egy testmozgási rutint és Tilos a dohányzás.

Tudomány

egészségügy

A DNS katalógus segít megtalálni a betegség gyökereit

Írta: MALCOLM RITTER, Associated Press

Az emberi DNS hatalmas katalógusa segít a tudósoknak megtalálni a betegségeket okozó apró hibákat, részben a vörös zászlókra mutatva.

A több mint 60 000 ember genetikai kódjával ellátott adatbázis ritka betegségek tanulmányozására törekszik, amelyeket általában egyetlen hibás gén okoz. A legtöbb ilyen betegség olyan ritka, hogy a nagyközönség még nem hallott róluk, de több ezer ilyen állapot van, és összesen a születések körülbelül 1% -át érintik.

A személyek genetikai okainak azonosításának nagyobb pontossága "egyértelmű és közvetlen hasznot hoz a betegek számára" - mondta Dr. Daniel MacArthur, a Massachusettsi Cambridge-i Broad Institute és a bostoni Massachusetts General Hospital kórháza.

MacArthur a Nature folyóiratban szerdán közzétett elemzés vezető szerzője, olyan kutatók részéről, akik több mint egy betegségi vizsgálat DNS-adatbázisát állították össze. 2014-ben tették közzé az interneten, és azóta több mint 5 milliószor keresték fel - mondta.

Ritka betegségek esetén az orvosok a beteg DNS-jének elemzésével próbálják megtalálni a genetikai okot. De mindenkinek több tízezer perc eltérés van a standard genetikai kódtól és a cél az, hogy meghatározza, melyik vagy melyik okozza az ember betegségét.

A kutatók gyakran társulással végzik. Ha egy betegnél megjelenik egy variáció, de másnál nem látható vagy rendkívül ritka, akkor ez betegség okaként jelezhető.

A feladat az, hogy elegendő DNS-t kapjon a lakosságtól. Ha a minta nagyon kicsi vagy nem elég nagy a különféle populációk számára, akkor tévesen egy változatot lehet a beteg problémájának okának tekinteni. Átfogóbb minta azt mutathatja, hogy a variáns egészséges embereknél elég gyakran megjelenik annak jelzésére, hogy nyilvánvalóan nem okoz betegséget.

A vörös hering károsíthatja a beteget, sőt megfosztja őket az orvosi ellátástól vagy a kezeléstől - mondta MacArthur.

Egy ilyen "genetikai téves diagnózisra" példa került fel szerdán egy, a New England Journal of Medicine folyóirat egyik független tanulmányában. A hipertrófiás kardiomiopátiának nevezett örökletes betegségre összpontosított, amely megvastagítja a szívizomzatot és megzavarhatja a vér pumpálását.

Három éves laboratóriumi feljegyzések vizsgálata során kiderült, hogy hét betegnél azt mondták, hogy az állapothoz két DNS-variáns közül az egyik kapcsolódik. Később mindkét változatot jóindulatúvá minősítették.

A betegek közül legalább öt afrikai származású volt. Ha az eredeti tanulmányok elegendő afroamerikait vontak volna be a mintájukba, valószínűleg nem jutottak volna rossz következtetésekre - mondták a Harvard kutatói.