Sok utazó a sétahajózást a jó ételhez köti, és teljesen igazuk van. Nagyon jól fognak enni, de ez nem szinonimája a hízásnak. Pár font nem lehet bűn, de sok utas öt vagy több fontot gyarapít egy héten át tartó utazás során.

lehet

Hírességek elmélkedése/Gregorio Mayí

Ez azt jelenti, hogy vigyáznod kell magadra, és számos intézkedést megtehetsz, hogy jól érezd magad, jól étkezz és ne menj ki a sorból. Néhányan:

Hírességek elmélkedése/Gregorio Mayí

Ha megszokta a testmozgást, folytassa utazás közben. Használja az edzőtermet, amely mindig ingyenes, járjon vagy fusson a kijelölt hajófedélzeteken, menjen fel és le a lépcsőn (a hajókon elég sokat talál).

Próbálja megtartani a szokásos étkezési ütemtervet. Ne egyél későn, főleg, ha nem szokott hozzá. Az a tény, hogy ingyenes ételt visznek a kabinjába, nem azt jelenti, hogy minden este meg kell enni pizzát, fagylaltot vagy nehéz "harapnivalót", majd menni kell az ebédlőbe.

Disney Álom/Gregorio Mayí

Kényeztesse magát azzal, hogy megeszel valamit, amit nem szokott. Például szalonna, pár sült tojás vagy desszert. De ennek nem szabad minden nap lennie.

Kerülje a magas kalória- és cukortartalmú italokat. Nem csak a sörökkel, hanem a szódavízzel, turmixokkal vagy "turmixokkal" is érdemes vigyázni. A "napi koktélok" közül sok kalóriatartalmú.

Disney Álom/Gregorio Mayí

A hamburgerek, a tacók, a pizzák és a hot dogok nem ételek, hanem ételek. A hajókon a medencék melletti teraszokon szolgálják fel őket, és az utazók hajlamosak megenni őket étkezés között. Óvatosan ezzel! Az ételek lehetnek gyümölcsök, kávé pár sütivel, tea, fagylalt (vannak diétásak) és különféle saláták.

Ha diétát tartasz, akkor nem kell megszegned. A vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú vagy nátriumtartalmú ételek már a szokásos menü részét képezik, de ha különleges igénye van, a beszállás előtt kérdezze meg a hajóútvonalat vagy az utazási irodát.

Disney Álom/Gregorio Mayí

Ha van költségvetése, használja ki. A legtöbb hajó fedélzetén táplálkozási szakemberek, személyi edzők és akupunktőrök találhatók, akik konzultációkat és nyomonkövetési útmutatót kínálnak a kezelés folytatásához, ha hazaérsz. Ennek többletköltségei vannak, bár néha ingyenes konferenciákat kínálnak nagyon jó tanácsokkal.